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在老一輩的眼里，女人屁股關(guān)系著傳宗接代，因?yàn)樗麄冇X得女人屁股大意味著好生養(yǎng)。  如今，又有傳言說：“屁股大的女性會(huì)更長(zhǎng)壽”，這是真的嗎？屁股大還有此秒用？！ 這種說法是來自預(yù)防醫(yī)學(xué)研究院發(fā)表于《過渡肥胖研究》期刊的研究成果，與臀圍小的一組研究對(duì)象相比，臀圍大的那組不僅死亡率少了87%，患心血管疾病的幾率也少了46%，而患冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)也少了86%。這是怎么回事呢？其實(shí)，這是因?yàn)橥尾恐痉纸馑俣瓤欤：ι眢w器官的炎性脂肪得以清除，炎癥細(xì)胞因子的生長(zhǎng)被抑制，因此患上糖尿病、心臟病的概率變小。但是，需要注意的是這種說法是否具有普遍性還有有待商榷。一般屁股大的女性身材也比較豐滿，體內(nèi)脂肪也較多，脂肪多也容易面臨肥胖問題。肥胖會(huì)增加高血壓、糖尿病的發(fā)生機(jī)率，還會(huì)加重心臟、胰島、腎臟等器官的負(fù)擔(dān)。想要長(zhǎng)壽，微胖是比較適合的身材，這樣的身材有足夠的皮下脂肪御寒，還可以保護(hù)骨絡(luò)關(guān)節(jié)。簡(jiǎn)而言之，不能以女性屁股大小來判定壽命的長(zhǎng)短。那么，長(zhǎng)壽的女性一般有什么特征呢？前段時(shí)間一位杭州103歲老人拿出30萬存款資助貧困學(xué)生的消息登上了熱搜：許多人為老人的善舉所感動(dòng)同時(shí)，也對(duì)其高齡頗多興趣。據(jù)悉，老人一日三餐都是粗茶淡飯，基本是一菜一飯，從來不買營(yíng)養(yǎng)品。因飲食清淡而長(zhǎng)壽的老人在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見，一些長(zhǎng)壽地區(qū)的百歲老人的飲食結(jié)構(gòu)研究調(diào)查顯示：長(zhǎng)壽老人的飲食其中粗糧為多，大都為低熱量、低脂肪、低動(dòng)物蛋白、多蔬菜的類型。 很多百歲老人常年吃新鮮瓜果，很少吃辛辣食品，主食多以吃當(dāng)年產(chǎn)的玉米、土豆、豆類為主。 除此之外，在女性群體當(dāng)中，長(zhǎng)壽的女性大多具有以下的特征：1、經(jīng)常動(dòng)腦 腦神經(jīng)的健旺與否，直接影響機(jī)體的一切活動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦會(huì)逐漸萎縮，但如果可以勤動(dòng)腦，就可以防止大腦的衰老。 特別是對(duì)于退休后的老人，整天無所事事會(huì)讓身體越來越差，極易出現(xiàn)精神方面的問題。 2、肌肉發(fā)達(dá) 鍛煉肌肉不僅可以改善體型，還可以改變身體的抗擊能力，強(qiáng)化心肌能力，從而整體提高身體素質(zhì)。 長(zhǎng)期的鍛煉可以減緩身體的退化速度，延長(zhǎng)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，擁有強(qiáng)壯肌肉，更能抵抗肌肉流失，身體機(jī)能也能得到更好的維持，壽命也就更長(zhǎng)。 3、牙口好 不少長(zhǎng)壽老人即便已年過古稀，牙齒也依舊整齊，口腔健康牙口好的確有利于長(zhǎng)壽。  牙齒不好不僅會(huì)影響進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)的攝入，而且會(huì)造成咀嚼運(yùn)動(dòng)的減少，對(duì)腦細(xì)胞的刺激也隨之減少，隨后會(huì)影響腦細(xì)胞的活力，增加老年癡呆癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。 4、反應(yīng)敏捷 反應(yīng)速度能反映一個(gè)人思維敏捷程度，進(jìn)而體現(xiàn)出人體的中樞神經(jīng)和其他生理系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)是否正常。反應(yīng)快說明人體系統(tǒng)完整性較好，因此早亡的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。 對(duì)照一下家中老人是否有以上這些特征，倘若沒有，也別急，“萬事無絕對(duì)”，沒有這些特征也不代表有問題，畢竟壽命長(zhǎng)短本身就是天知道的事。當(dāng)然，也可以通過一些小生活習(xí)慣來提高長(zhǎng)壽的可能性。從古至今，世人都在追求“長(zhǎng)生不老藥”。為了長(zhǎng)壽，很多古代帝皇求仙煉丹，甚至誤服砒霜，原本健康的的身體在吃“仙丹”后反而變壞，精神恍惚，痛苦不堪，中毒而亡……想要長(zhǎng)壽，除了可以從長(zhǎng)壽老人的特征中反向推導(dǎo)長(zhǎng)壽的秘訣，還可以從以下幾個(gè)方面入手：老年人的覺雖然非常少，但是一定要符合自然規(guī)律，不能因?yàn)橛X得自己覺少就能夠熬夜。老年人熬夜有非常多的危害，會(huì)累及到身體很多器官，并且還會(huì)增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。家中老人如果經(jīng)常熬夜，身為子女要多多提醒，一定要讓他們養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。除非是身體上得了疾病，并且這種疾病不適合去運(yùn)動(dòng)，不然任何一位老年人為了長(zhǎng)壽都要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如打太極拳、騎單車、爬山、跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)都對(duì)身體有好處。在此，家醫(yī)君也要提醒大家：在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不能過于激烈，那些富有競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)盡量不要選擇。另外，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要做好相關(guān)準(zhǔn)備，避免意外情況發(fā)生。剛剛退休的老人或者一直獨(dú)居的老人，會(huì)出現(xiàn)某種情況的心理問題，容易產(chǎn)生抑郁的情況，這是非常正常的，一定要注意排解不良情緒，不然抑郁癥上門，對(duì)身體還有心理都是一種非常大的傷害。老年人可以多出門活動(dòng)活動(dòng)，結(jié)交幾個(gè)同齡人的好友，一起參加社交活動(dòng)，或重新培養(yǎng)一下興趣愛好，不去想一些特別糟心的事，情緒就不會(huì)受到影響了。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各種小毛病層出不窮，這時(shí)候子女一定要多了解家中老人的健康情況，定期帶老人去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題。
最后，對(duì)于壽命這個(gè)話題，家醫(yī)君想說：生命的意義不在于長(zhǎng)度，而在于它的寬度和厚度。當(dāng)然，每一個(gè)人都可以定義自己生命的意義，在生命終結(jié)的那一刻，倘若無所憾，這場(chǎng)“旅途”也算是值得的，不枉此行了。
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