“我很能吃，可怎么吃也胖不起來！”

“我怎么才能瘦下來呢?。俊?/p>

瘦子胖不起來，胖子瘦不下來！經(jīng)常有患者朋友為此苦惱。其實(shí)這兩種人都是身體出了問題。

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??一、胖子有2個(gè)特點(diǎn)：

1、動(dòng)不動(dòng)就出虛汗，氣虛。

2、胖子喝涼水都長肉。那是因?yàn)轶w內(nèi)垃圾不運(yùn)化，積聚在那，贅肉自然就堆積了。而脾主運(yùn)化，水谷精微要在脾胃的作用下才能去到該去的地方，脾虛就是運(yùn)化無力，運(yùn)化無力往往就容易生濕生痰。所以瘦不下來的胖子可能是：氣虛脾虛。

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??二、再說胖不起來的瘦子都有這個(gè)特點(diǎn)：火旺。

“火”從何而來？中醫(yī)認(rèn)為：“氣有余便是火”。意思是說“氣”太足，“氣”太旺就容易生“火”。就像爐灶里火很旺的時(shí)候，不管你丟什么東西進(jìn)去都能很快消融掉。吃進(jìn)去的食物本該轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)精微滋養(yǎng)身體，結(jié)果直接被“火”化掉了，所以這類人怎么都吃都吃不胖。

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??那么這兩類人怎么調(diào)養(yǎng)呢？

??一、胖子補(bǔ)補(bǔ)氣

這類人氣虛脾虛，就得補(bǔ)氣、健脾。人不虛了，脾胃運(yùn)化好了，贅肉無處藏身，自然就不胖了。

可以用補(bǔ)中益氣丸：金元名醫(yī)李東垣創(chuàng)制，后世對他的評價(jià)有：“外感法仲景，內(nèi)傷從東垣?！敝f。

組成：黃芪（蜜炙） 甘草（蜜炙） 黨參 白術(shù)（炒） 當(dāng)歸 升麻 柴胡 陳皮

功效：甘溫除熱、調(diào)補(bǔ)脾胃、益氣升陽。

用法：水煎服。也可直接買中成藥。

中醫(yī)講：“脾乃后天之本”，中氣足了，脾胃好了，身體運(yùn)化起來了，胖子不但不虛了，也能瘦下來。

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??二、瘦子補(bǔ)補(bǔ)血

胖不起來的瘦子大都“火旺”?？梢杂谩凹游端奈餃保褪菍ｉT為火旺、血虛、消瘦的人準(zhǔn)備的。

組成：熟地 當(dāng)歸 川芎 人參 白芍 砂仁 白術(shù)

當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍——這4味配一起就是大名鼎鼎的四物湯。

四物湯它有很好的活 血、補(bǔ) 血功效。

“脾乃后天之本”，“脾”和“氣”和“血”緊密關(guān)聯(lián)，是一條鏈子上不同的環(huán)節(jié)，而且環(huán)環(huán)相扣！

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所以，要想氣血充盈，脾胃也要調(diào)養(yǎng)好才行。

?白術(shù)、人參——白術(shù)補(bǔ)脾胃，人參補(bǔ)元?dú)狻?/p>

?砂仁 ——行 氣，除 脹。補(bǔ)益類藥大多滋膩，吃了容易腹脹，用點(diǎn)砂仁可以消補(bǔ)藥的滯膩，讓你更好地消化和吸收藥性。

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??注意：中 藥請?jiān)卺t(yī)師辯證指導(dǎo)下服用，以免藥不對癥。