|
3種方法，讓你具備養(yǎng)生的境界 1.動養(yǎng)身體 春日，去外面走走，吸收吸收天地的養(yǎng)分，和大自然一起復蘇。 《諸病源候論》中講：“運動骨血，則氣強?！?br>吃盡百藥，不如日行百步，經常保持運動，身體才能健康。 2.靜養(yǎng)情緒 別為芝麻大小的事情，耗氣耗力。 其實大部分干擾我們的事情，都是芝麻大的小事。 多一分煩悶，不如多一分放心，守得一份靜，內心祥和安定。 3.富養(yǎng)靈魂 富足的生活，不如富足的靈魂。 精神世界的開闊，就不會讓我們迷失在雞毛蒜皮的生活瑣碎中。 人只要內心豐盈，就會心安身安。  |
|
|
