紫外線對皮膚的殺傷力簡直是被各大美妝博主，時(shí)尚博主以及科普雜志說爛了，下面這張很出圈的圖想必大家都看過，這位女性駕駛員靠近車窗的臉頰長期被紫外線照射，從而導(dǎo)致了這一側(cè)的臉部狀態(tài)比另一側(cè)臉頰老了20多歲的差距。

皮膚粗糙，皺紋加深想必是大家都不想看到的，足以想見防曬的重要性，尤其是現(xiàn)在天氣也逐漸開始炎熱起來了，防曬更是少不了，估計(jì)已經(jīng)有不少人備好了防曬用品了，特別是幾乎人手一瓶的防曬霜。

但若是自己不負(fù)責(zé)任地亂用亂抹防曬霜，那么即便是高價(jià)購買的防曬霜可能也起不到很大的效果，還會讓皮膚陷入狀態(tài)陷入更嚴(yán)重的地步。

因此本期想跟大家分享關(guān)于防曬霜的“六不要”原則，不然等于白涂，一起來看看吧～

一年四季都要涂防曬霜不知道從何時(shí)起已經(jīng)成為了正確的論調(diào)，但是這一定要建立在防曬霜特別適合自己的膚質(zhì)情況下，不然時(shí)刻都浮在臉上的防曬霜只會加重皮膚負(fù)擔(dān)，得不償失。

可能有人說那我就用物理防曬唄，一點(diǎn)不傷害皮膚，但是現(xiàn)在市面上的物理防曬霜都是混合型產(chǎn)品，且里面最重要的成分二氧化鈦，已有研究表明納米級的二氧化鈦對肝，心臟，腎，呼吸道，大腦，腸胃，以及生殖系統(tǒng)均具有細(xì)胞毒性。

所以如果要經(jīng)常涂抹防曬霜的女士，記得選準(zhǔn)適合自己的防曬霜：敏感肌選擇市面上主打溫和的，油皮選干爽清透型，干皮多用滋潤養(yǎng)膚型。

防曬霜只是防曬方式的其中一種，并且是效果最差，用錢最費(fèi)的一種方式。

可以看看下圖的防曬霜測評中，用膠帶隔離開背部肌膚，然后把各種價(jià)位的防曬霜涂抹在背上，最后的結(jié)果顯而易見，最防曬的反而是這一層最便宜，最常見的膠布。

尤其是對皮膚狀態(tài)本身比較脆弱，敏感肌的人來說更要少涂防曬霜，大油皮出油狀況嚴(yán)重，再在臉上涂一層防曬霜，更加重了皮膚的負(fù)擔(dān)。

所以其實(shí)除了防曬霜以外，外出時(shí)不妨帶上防曬傘，冰袖，帽子，口罩，墨鏡的其中一兩樣用品，既方便同時(shí)防曬效果也更強(qiáng)。

防曬指數(shù)是大家買防曬霜的重要指標(biāo)，很多人都認(rèn)為防曬指數(shù)越高，那么防曬效果越強(qiáng)，但不要忽略了此時(shí)對皮膚的刺激性也越強(qiáng)，堵塞毛孔，引發(fā)痘痘肌，敏感肌等。

那么大概的spf值應(yīng)該怎么選呢？我們主要根據(jù)自己活動的環(huán)境來定：

比如在室內(nèi)為主，偶爾陽光下走動，或者天氣正處于早春深秋和冬季，日曬比較低，則可選用SPF10～SPF20的防曬霜；

若是在春秋天的中午，夏季的晚上或者外出游玩，則選擇spf20～30的防曬霜；

陽光特別濃烈時(shí)，或者需要長時(shí)間的戶外活動，以及去到海邊，高原等紫外線強(qiáng)烈的地方，那么spf50的防曬值更合適。

雖然防曬霜一般都是小小的一瓶，但是價(jià)格卻并不低，或者是還有些并不太了解防曬霜用量的人，這兩個(gè)因素會導(dǎo)致一部分人在涂抹防曬霜的時(shí)候用量不足。

防曬霜用量不足的情況下，防曬效果會大打折扣，用了跟沒用的差不多。

因此我們在涂抹防曬霜時(shí)，盡量取到一塊錢硬幣的大小為佳，不過一元硬幣大小的防曬霜想要一次性全部均勻涂抹在臉上比較困難，建議大家分2-3次少量多次，并且順著一個(gè)方向進(jìn)行涂抹，切忌亂涂亂抹。

防曬霜并不是涂上臉就開始起作用了，需要一定的時(shí)間等待防曬霜在臉上成膜，如果需要化妝，那么在上底妝之前提早20到30分鐘左右涂上防曬霜，留下足夠的成膜時(shí)間，也是在防止后續(xù)上妝搓泥。

涂完后出門補(bǔ)涂防曬霜也是一個(gè)很重要的事情。特別愛護(hù)自己的皮膚的人，在戶外活動時(shí)，每兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜為佳。

白天涂完防曬霜，晚上回到家后不要忘記最重要的一道程序，那就是卸妝,雖說一整天下來防曬霜已經(jīng)消耗得差不多了，到臉上依然有些許殘留，不過卸掉防曬霜也是有技巧的。

對于日常通勤型防曬指數(shù)比較低的、不防水防汗的防曬霜，平時(shí)用的氨基酸洗面奶就足夠洗掉；

高倍數(shù)的，有防水防汗功能的防曬霜，則需要卸妝產(chǎn)品清理干凈。

本期內(nèi)容先結(jié)束啦，大家有什么補(bǔ)充討論的可以表達(dá)在評論中，下期再見！每次的變美知識收獲都是為了遇到更好的自己。