肝膽濕熱指濕熱之邪蘊(yùn)藏在肝膽之中，飲食油膩辛辣或長期喝酒都會引發(fā)濕邪，濕邪積聚時(shí)間長了就會生熱。肝膽濕熱雖然病在肝膽，但是常累及脾胃。肝膽濕熱可以通過飲食調(diào)理，多吃清熱祛濕的食物。那么，肝膽濕熱吃什么好？

肝膽濕熱吃什么好

1、芹菜

芹菜能促進(jìn)血液儲存，清除濕熱，適用于濕熱、疲勞強(qiáng)的體質(zhì)。

2、豆芽

豆芽具有疏肝理氣、清熱利濕、健脾和胃的功效，肝膽濕熱的人吃豆芽可以去濕熱。

3、香瓜

香瓜清濕清熱，除煩易怒，還可以利尿通便。

4、香蕉

香蕉能潤腸通便，去濕熱，適合便秘和濕熱體質(zhì)。

5、薏米

薏米的主要作用是利濕清熱，可以去除體內(nèi)的濕氣，并且薏米的纖維含量較高，可以潤腸通便，預(yù)防便秘。

6、冬瓜

冬瓜的屬性偏寒，還可以利尿消腫，長期吃冬瓜可以改善肝膽濕熱的癥狀，并且可以清心除煩，緩解心情煩躁的情況。