還記得我懷孕時(shí)，寶爸每天都盯著我不許玩手機(jī)，還嚇唬我說(shuō)孩子以后不聰明就賴(lài)你。我為了讓他把心放到肚子里，每天都數(shù)時(shí)間都在看書(shū)，或打開(kāi)已經(jīng)落灰的收音機(jī)聽(tīng)聽(tīng)廣播。

準(zhǔn)媽媽和家人不敢玩手機(jī)的原因是擔(dān)心輻射，實(shí)際上輻射產(chǎn)生的影響并不是最大，玩手機(jī)帶來(lái)的其它傷害對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽都不利。

手機(jī)發(fā)出的輻射不足以直接傷害到胎兒，但準(zhǔn)媽媽如果玩手機(jī)沒(méi)有節(jié)制，還是會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大影響。

1. 間接影響胎寶發(fā)育

胎兒對(duì)肚皮外的環(huán)境有一定感知，當(dāng)準(zhǔn)媽媽總是坐在那里一動(dòng)不動(dòng)看手機(jī)胎兒很不舒服。手機(jī)突然發(fā)出的鈴聲、震動(dòng)，還有準(zhǔn)媽媽刷視頻時(shí)不間斷的聲音都刺激著胎寶影響他休息。胎寶在睡覺(jué)和休息中才會(huì)發(fā)育，如果經(jīng)常被手機(jī)發(fā)出的噪音打擾，則間接影響發(fā)育。

2. 寶寶出生后不好帶

實(shí)驗(yàn)證明：準(zhǔn)媽媽經(jīng)常玩手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出生后“多動(dòng)癥”的幾率增加。

很多寶媽發(fā)現(xiàn)了很奇怪的現(xiàn)象，自己在孕期經(jīng)常做的事，寶寶出生后也會(huì)很感興趣。若是準(zhǔn)媽媽在孕期熬夜玩手機(jī)，寶寶出生后也不好帶。

相比輻射而言大家更應(yīng)該關(guān)心玩手機(jī)帶來(lái)細(xì)節(jié)上的影響，家人不希望準(zhǔn)媽媽玩手機(jī)并不是想限制她的自由。玩手機(jī)除了對(duì)胎寶不利之外對(duì)準(zhǔn)媽媽本身影響也不小，或許準(zhǔn)媽媽自己被蒙在鼓里了。

懷孕時(shí)的妊娠反應(yīng)折磨著女性，除了不可避免的身體反應(yīng)，還有些不適感是玩手機(jī)造成的，看看你中了哪一條。

★ 視力下降、眼睛又干又酸

女性懷孕后視力比之前差一些，一部分原因是懷孕所致，影響最大的因素是準(zhǔn)媽媽用眼過(guò)度。女性在孕期多數(shù)會(huì)停止工作宅在家里，因?yàn)樯眢w不舒服也不愿經(jīng)常出去散步運(yùn)動(dòng)，因此大多數(shù)時(shí)候的狀態(tài)是躺在床上看手機(jī)。

這種過(guò)度用眼的狀態(tài)會(huì)使女性視力下降更嚴(yán)重，眼睛又干又酸痛，到了這個(gè)程度準(zhǔn)媽媽又不敢用眼藥水，若還不放下手機(jī)好好休息，視力很難恢復(fù)。

★ 長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，肉肉越來(lái)越多

大家在玩手機(jī)時(shí)都是躺在床上、沙發(fā)上或坐在椅子上，總之整個(gè)人是處于休息狀態(tài)沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)。

孕期準(zhǔn)媽媽本就吃得較多體重在不停增長(zhǎng)，這種坐著躺著玩手機(jī)的生活方式，加速了肉肉上身的速度。若準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備順產(chǎn)，長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)也是不利于生產(chǎn)的。

★ 迷迷糊糊、腰酸背痛

玩手機(jī)時(shí)看似是休息狀態(tài)，但玩的時(shí)間長(zhǎng)反而會(huì)讓準(zhǔn)媽媽整個(gè)人迷迷糊糊、腰酸背痛，妊娠反應(yīng)等各種不適感隨之增加。

孕期完全禁止準(zhǔn)媽媽玩手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的，偶爾看看手機(jī)、和朋友聊天可放松緊張焦慮的心情?？煞彩掠欣斜?，若媽媽說(shuō)不想自己和胎寶受到傷害要注意以下幾件事。

首先，避免因好奇心而點(diǎn)開(kāi)負(fù)面消息，尤其是那種寶寶生病、事故現(xiàn)場(chǎng)、和容易引起情緒波動(dòng)的消息。這些事雖然沒(méi)有發(fā)生在自己身上，但敏感的準(zhǔn)媽媽很容易多想。

其次，手機(jī)別放在肚皮上，如果大家去過(guò)醫(yī)院產(chǎn)檢的地方，就會(huì)看到很多準(zhǔn)媽媽不僅敢玩手機(jī)，還敢把手機(jī)放在孕肚上。雖然手機(jī)輻射沒(méi)那么大，但是媽也不要太大膽了，近距離加長(zhǎng)時(shí)間的輻射才有影響。

最后，降低手機(jī)音量，減少單次玩手機(jī)的時(shí)間。降低音量是為了胎寶不被噪音打擾，減少玩手機(jī)的時(shí)間是讓準(zhǔn)媽媽和胎寶都得到充分休息。

孕期玩手機(jī)沒(méi)有那么可怕，但也要注意以上這些細(xì)節(jié)，愿準(zhǔn)媽媽都有一個(gè)愉快輕松的孕期，順利生下寶寶。

【今日話題】大家在孕期玩手機(jī)的時(shí)間久嗎？