拾起歲月的珍珠 捕捉人生的韻味 捧起生活的浪花 品嘗智慧的美味 本期導(dǎo)讀
1、鐘奮生每日分享 2、歷史上的今天 3、長篇連載:江西共大風(fēng)云錄 4、冬泳之戀 5、難忘歲月 6、靈思妙語 7、養(yǎng)生之道 8、實用寶典 真正賺錢的高手:往往不露聲色,想方設(shè)法讓錢滾起來,而且追著自己轉(zhuǎn)。 容易破財?shù)纳倒?,常常高調(diào)炫富,想方設(shè)法讓財露出來,然后逐漸蒸發(fā)掉。 錢一旦滾動起來,仍不露聲色在運作,開始雖流進腰包的錢少,但積少成多越滾越大,呈現(xiàn)出可觀的財富流! 錢一旦多了起來,就生怕別人不知道,然后炫富露財揮金如土,再多金錢也會蒸發(fā)掉,破財恰似兵敗如山倒! 
1909年4月6日,美國北極探險家皮里成功地到達北極點,成為世界上第一個到達北極的人。北極點位于北冰洋北極海域的中部。那里終年寒冷,各類浮冰分布面積廣,海洋生物種類和數(shù)量都十分缺乏,生存環(huán)境十分惡劣。也正是由于這樣,它吸引了世界上的很多探險家。自從1650年荷蘭地理學(xué)家瓦烈尼馬斯首先獨立劃分北冰洋起至今,三百多年來,人類從未停止過到這個被稱為“世界神秘頂點”——北極的探險。他們使用了一切可能使用的方法和手段:有的乘海船去,有的坐狗拉雪橇或徒步去;有的企圖同浮冰一道漂流前往;也有的乘坐氣球或飛艇去;近年更有人想利用潛艇在冰下航行或乘飛機去,然而這些先進方式都比不上美國探險家皮里的雙腿。 皮里為徒步去北極探險作了多年的準(zhǔn)備,積累了豐富的經(jīng)驗,他先在格陵蘭島的冰上作徒步和乘狗拉雪橇行軍的訓(xùn)練。他吸取了以往北極探險的失敗教訓(xùn),注意到當(dāng)時還不大為人們所重視的冰山漂流的知識,并決定從格陵蘭島的北岸開始他的北極探險之行。 皮里率領(lǐng)的北極探險隊對北極一共進行了四次探險,前三次都沒有成功。在1901年進行的第一次探險中,探險隊到達北緯83°54′后,由于重重冰山的阻攔加上拉雪橇的狗群極度疲乏,隊伍只得返回原地。1902年皮里的第二次遠(yuǎn)征也沒有成功,這次他們比上一次往北多走了37公里。1906年第三次去北極探險,他們曾到達北緯87°06′,但終因攜帶的口糧不足而告失敗。這些失利并沒有把皮里嚇倒,反而更堅定了他到北極探險的決心。1909年,皮里決定率探險隊第四次遠(yuǎn)征北極。他總結(jié)了以往幾次失敗的原因和教訓(xùn),做了充分的準(zhǔn)備工作。這次,他把參加探險的24名隊員分成六組,其中五個組是輔助隊,一個組是主力隊。輔助隊的主要任務(wù)是在前面開路,修筑營房和搬運行李物資,以保證主力隊有效的向北推進。1909年2月22日,皮里率領(lǐng)的探險隊從格陵蘭島西北的哥倫比亞角(北緯83°07′)出發(fā),那兒離北極點約760公里。探險隊大體沿西經(jīng)70°經(jīng)線經(jīng)過25天的行軍后,到達北緯85°23′,平均每晝夜僅前進10公里。在到達北緯85°以前,皮里就命令輔助隊返回營地,同時更換了主力隊中已損壞的狗拉雪橇,調(diào)換上了最好的狗。3月30日,皮里到達了北緯87°47′。4月6日,探險隊到達了北極點。皮里在北極逗留了30小時后才返回營地。 皮里在歸途中的日記里寫道:北冰洋洋面“真是十足驚人”。其實,這正是他夢寐以求所要見到的。 湘西寒流來襲,懷化喜降大雪 冬泳人擁抱?水河 2021年12月26日,湘西寒流來襲,懷化喜降大雪,大朵大朵的雪花飄落下來,幾年沒見一場好雪,瑞雪兆豐年?。∮谑俏覀儾患s而同,來到風(fēng)景秀麗的?水河畔,與刺骨的江水來個親密的接觸。我們的口號是:我健康,我快樂!天天游,天天樂! 





廣鐵集團文學(xué)筆會 1987年11月 石門 




悟道要懂得感恩,感恩才帶來福報。 待人要講究誠信,誠信才贏得人心。 
深深珍惜緣分,緣分才不易散去。 精心愛護友情,友情才更加純真。 
只有不斷挑戰(zhàn),才能不斷超越。 只有不斷超越,才能不斷飛躍。 
過河拆橋小人,自己必會遇陷井。 背信負(fù)義騙子,自己必會有劫難。 
勇于向自己挑戰(zhàn),是智者的行為。 善于向別人學(xué)習(xí),是聰明的選擇。 
與時間賽跑,成功的機率越來越大。 找借口退縮,失敗的次數(shù)越來越多。 生活方式?jīng)Q定壽命的長短,而非衰老和生病 每一個人都要珍惜自己的健康,早防早治。 6、人是氣死的 健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要當(dāng)情緒的俘虜,而要做情緒的主人;一定要去駕馭情緒,不要讓情緒駕馭你。記住情緒是人們健康的指揮棒,至關(guān)重要。 生活中的三種"快樂",我們要時刻牢記:知足常樂、自得其樂、助人為樂。 7、家庭不和睦,人就易生病 有的家庭小吵天天有,大吵三六九。要知道人的疾病70%來自家庭,人的癌癥50%來自家庭。離婚人士、喪偶人士壽命偏短,這個有科學(xué)依據(jù)。 8、走路是非常好的鍛煉方式 人很容易"死在嘴上,懶在腿上"。要堅持每天鍛煉半個小時到一個小時,鍛煉內(nèi)容可以采取最簡單的辦法——走,光走路就行了,這是最簡單、最經(jīng)濟、最有效的辦法。 體質(zhì)上升期(0-28歲):要參加體育鍛煉,羽毛球、乒乓球、馬拉松、游泳等活動。 體質(zhì)下降期(28-49歲):這時就不要參加競技運動了,進行體質(zhì)鍛煉。 到老年體質(zhì)衰退期(49歲后):要進行功能鍛煉,保持功能正常。最推薦的運動是快速步行(>120步/分)、游泳。年長者適合練太極。 鞋子臭腳應(yīng)該怎么辦 1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。 2、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)。 3、洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調(diào)勻后,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續(xù)泡三至四天,腳臭即可消失。 4、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1至2次。 5、葛根15克,研成細(xì)末,加白酒15克,再加適量水,煎后洗腳,每日一次,連續(xù)一周后,可除去腳汗引起的腳臭。 6、洗腳時,在熱水里加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可去除腳臭。 7、把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的鞋內(nèi),在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌,這樣就不會有臭味了。 8、每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸小許酒精,均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi),待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后,鞋就不會發(fā)出臭味了。 



|