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來(lái)自： 一利陽(yáng)光故事會(huì) > 《武術(shù)氣功》
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道家甩手功，每天120次；道家拍打功，一學(xué)就會(huì)，從頭到腳都輕松
道家拍打功，一學(xué)就會(huì)，從頭到腳都輕松。
道家養(yǎng)生甩手功 常練可延年益壽
道家養(yǎng)生甩手功 常練可延年益壽。
道家養(yǎng)生甩手功每天堅(jiān)持甩手，常練可延年益壽全身都非常放松
道家養(yǎng)生甩手功每天堅(jiān)持甩手，常練可延年益壽全身都非常放松。
道家養(yǎng)生甩手功，每天5分鐘，疏通3條經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身壯體，延年益壽
道家養(yǎng)生甩手功，每天5分鐘，疏通3條經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身壯體，延年益壽。
02 道家甩手功和顫動(dòng)功
道家甩手功和顫動(dòng)功1、兩腿岔開(kāi)，略比肩寬。2、雙手慢慢平舉，同時(shí)兩腿慢慢下屈。3、將雙臂用力向下一甩，同時(shí)兩腿直起。4、雙臂自然下垂，兩腿同時(shí)一屈一伸，帶動(dòng)身體顫動(dòng)。5、以上兩個(gè)功法各做50下。
道家甩手功，堅(jiān)持每天五分鐘，全身舒服。
神奇的 “ 北派甩手功 ”，一身的雜病都能甩掉！
美女甩手功，輕松甩走亞健康
甩手動(dòng)作相當(dāng)簡(jiǎn)單，身體站直，雙腿分開(kāi)，與肩同寬，雙腳穩(wěn)穩(wěn)站立，然后，兩臂以相同的方向前后搖甩，向后甩的時(shí)候要用點(diǎn)兒力氣，決竅就是用三分力量向前甩，用七分力量向后甩。練功時(shí)，要輕松自然，速...
道家乾坤甩手功，每天50下，放松甩手，#貴在堅(jiān)持#居家鍛煉 #甩手 #受益一生
道家乾坤甩手功，每天50下，放松甩手，#貴在堅(jiān)持#居家鍛煉 #甩手 #受益一生。
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