高血壓疾病已經(jīng)成為三高當(dāng)中的主發(fā)疾病，臨床上針對于這種疾病的誘發(fā)，主要是患者的飲食，外界因素，生活習(xí)慣，運(yùn)動方式有密切的關(guān)聯(lián)，可以在醫(yī)生的建議下，通過長期服用降壓藥來控制病情。

高血壓患者只能通過定時定量，定期忌口的方式來維持病情，防止病情出現(xiàn)惡化嚴(yán)重性的效果，醫(yī)護(hù)人員在一定程度上也針對于患者的病情，有了一定的數(shù)據(jù)分析，叮囑患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且定期監(jiān)測血壓。

長期服用降壓藥的人，應(yīng)避免少碰這3種食物1、牛奶牛奶含有卵磷脂，維生素半，胱氨酸以及CLA，常喝牛奶可以起到鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)大腦發(fā)育抑制的作用，并且能抑制人體中驅(qū)神經(jīng)的物質(zhì)，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神有助睡眠的效果。

部分高血壓患者在服藥過程中，會通過牛奶的搭配，來緩解藥物的苦澀感，但針對于這種現(xiàn)象，醫(yī)生表明一定要禁止，這兩種食物搭配，會使患者出現(xiàn)頭暈癥狀發(fā)作，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的氨基酸以藥物當(dāng)中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，打破了其微格結(jié)構(gòu)。

2、柚子柚子含有維生素a維生素C，維生素B，膳食纖維以及水分因子是常見的水果之一，也是口感多汁的水果之一，有促進(jìn)排泄，維持新陳代謝的能力。

醫(yī)生建議：服用降壓藥的人不能常吃柚子，這是因?yàn)殍肿又泻蟹纸獾幕钚悦肝镔|(zhì)，針對于藥物產(chǎn)生了一定的抑制抗質(zhì)效果，短時間內(nèi)藥物的揮發(fā)和自身的水壓水平呈現(xiàn)上升的趨勢，不利于病情的恢復(fù)。

3、酒水酒精飲品作為男性精神食糧，在短期間內(nèi)對于自身的疲憊壓力，以及消極的情緒起到了緩解作用，也有利于血液的流通性，以達(dá)到全身溫暖的效果，但醫(yī)生給出的第1條建議就是戒掉酒水。

吃著降壓藥喝著酒會誘發(fā)酒精物質(zhì)與藥物志，短時間內(nèi)會刺激血管，使血管急速擴(kuò)張收縮，誘發(fā)患者頭暈，頭痛，腹瀉，嘔吐，反酸的不適癥狀，也會出現(xiàn)短暫性的藥物中毒現(xiàn)象。

服用降壓藥的誤區(qū)：誤區(qū)一：睡前服藥效果更好大部分人認(rèn)為在睡覺前服藥效果更好，這使藥物能充分被人體所吸收。但醫(yī)生建議睡前服藥的方式是十分不健康的，人體在進(jìn)入睡眠狀態(tài)之前，血液循環(huán)和新陳代謝率正在下降。

如果這是服藥藥物，刺激不到一定的抑制性治療效果，短時間內(nèi)就會誘發(fā)血藥濃度逐漸升高，高不下的趨勢發(fā)展，誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作。

誤區(qū)二：常用降壓藥血壓不會升大部分患者都缺乏相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，認(rèn)為降壓藥是抑制血壓的主要藥物，同時也能完全控制住血壓的升高，并且會形成長期服用降壓藥的行為，但這種行為不僅會影響了自身的血流循環(huán)，也影響了血液的濃度升高。

建議大家在服用降壓藥時，應(yīng)積極控制好自身飲食結(jié)構(gòu)，少吃蛋白質(zhì)豐富脂肪豐富的食物，最后降低自身血壓，血脂以及血糖達(dá)到平穩(wěn)的狀態(tài)，避免使疾病發(fā)作。

誤區(qū)三：保健品代替降壓藥

保健品的廣告打得如此好，大部分人對于網(wǎng)上售賣的保健品所困擾，形成了強(qiáng)烈購買的需求心理，在短時間內(nèi)認(rèn)為保健品，可以達(dá)到養(yǎng)生保健代替藥物的想法。

雖說保健品，會給人體帶來一定的滋補(bǔ)功效，但在臨床上醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，保健品是抑制性的藥物相比發(fā)揮作用，區(qū)別較大，是不能通過服用保健品來代替降壓藥的。

高血壓能吃哪些食物？

1、高血壓可以吃蕎麥當(dāng)成主食，因?yàn)槭w麥中含有豐富的膳食纖維，有利于血液的血脂代謝，改善血管硬化的情況，可以通過吃蕎麥來降低自身的血壓。

除去蕎麥還可以吃一些：玉米、糙米、燕麥、等一些粗糧產(chǎn)品都可以有效地控制自身的動脈硬化，控制自身的血壓升高問題。

2、高血壓患者在平時應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜：芹菜，黃瓜，胡蘿卜，茄子，菠菜白蘿卜，西紅柿，生菜。

來改善自身的血管動脈硬化的情況，同時也增加了血管的彈性，降低了自身的血壓升高問題，對于維護(hù)血管，保護(hù)血管有很好的效果和功效。

3、高血壓患者在平時應(yīng)該多吃一些水果：蘋果，橘子，獼猴桃，柚子，這些水果當(dāng)中含有豐富的維生素，氨基酸，枸櫞酸等等。

可以有效的起到活血化瘀，改善動脈硬化，維護(hù)血管健康的作用，也有利于血壓的改變，對于高血壓患者來講是很好的降壓食物。

高血壓怎樣調(diào)理才能徹底根治？

出現(xiàn)高血壓與錯誤的生活方式也有著一定的關(guān)系，如不及時糾正，才會誘發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥，影響著自身的身體健康，高血壓能不能被徹底根治呢？

需要從日常生活點(diǎn)滴小事做起：1、放慢生活節(jié)奏長期處于快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，使得自身的神經(jīng)和腎上激素的分泌受到了影響和干擾，血管的阻力也會隨著時間的推移，血壓隨之升高，所以必須要學(xué)會放慢生活，建議每隔半小時一小時的時間運(yùn)動一下，促進(jìn)血液的循環(huán)。

2、堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉現(xiàn)在大部分人都在實(shí)行“葛優(yōu)躺”，漸漸的對于運(yùn)動喪失了信心，可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以降低自身的血壓，建議高血壓患者應(yīng)該做一些適合自己的運(yùn)動，比如快跑、慢跑、做家務(wù)、打羽毛球。

3、控制自身體重當(dāng)你出現(xiàn)肥胖身材時，就可以反映出你的日常生活和飲食規(guī)律及其不健康，也會誘發(fā)自身的血壓升高，引起血壓波動，出現(xiàn)血壓疾病需要通過合理的飲食來控制體重，達(dá)到血液循環(huán)順暢的方式，同時又能減脂瘦身。

4、及時戒煙戒酒長期吸煙或二手煙會誘發(fā)自身血壓明顯升高，因此高血壓患者應(yīng)該及時戒煙，此外不要去煙霧較多的地方，應(yīng)及時的避開每隔一段時間測量一下自己的血壓。