大家都知道濕氣是不會只存在于某個地方，而中焦脾胃是生濕生痰之源，脾胃虛弱的話，體內(nèi)就會出現(xiàn)濕氣。所以濕氣不會只存在于某一個地方，有些人覺得濕邪在腸胃，所以就會胃脹，腹瀉或者陰囊潮濕。頭發(fā)和臉上愛出油，白帶增多，這些地方有濕氣的話，身體其他地方就不會有了。

事實(shí)并非如此，因?yàn)闈駳庖坏┏霈F(xiàn)，那么全身上下都會存在，它就像是在家里蒸饅頭一樣，只要有了水蒸氣，那么就會彌漫到所有房間。因此大家要知道，濕氣會給身體帶來影響，如果發(fā)現(xiàn)自己濕氣重的話，一定要及時祛濕，不然身體會出現(xiàn)更多的麻煩。

一般情況下，當(dāng)身體內(nèi)部有著較多的濕氣時，人體可能會出現(xiàn)一些跡象：

1、身材肥胖，腹部贅肉多，有脂肪肝。

2、身體容易出汗，臉上容易出油。

3、總是感到腰膝酸軟，提不起精神，走到哪里都想睡覺，早上起不來床。

4、頭腦昏沉，眼屎增多，視力下降，視線模糊。

5、嘴巴總是發(fā)粘，嘴里有股甜味，經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍。

6、耳朵瘙癢，耳腔內(nèi)部潮濕，耳朵流水。

7、胸腔脹滿，食欲下降，總是感到胃脹，不想吃飯，或者飯量特別大，說明體內(nèi)有胃火。

8、陰囊潮濕，腳氣嚴(yán)重。

9、小便混濁，小便顏色發(fā)黃。

10、大便溏稀，大便不成形，大便粘黏。

濕氣重的女性，身體可能會出現(xiàn)一些跡象

1、油脂分泌旺盛，尤其是臉部總是愛出油，看上去油光滿面的。

2、身體經(jīng)常出汗，感覺不清爽。

3、身材肥胖，四肢水腫，四肢困乏，甚至抬不起頭來。

4、總是想吃甜膩或者油炸的食物。

5、早上起來頭昏腦漲，腦袋像裹了一層濕布，眼睛看不清東西，分泌物增多。

6、嘴巴粘粘，嘴里有甜味，反復(fù)口腔潰瘍。

7、耳朵瘙癢，流水，耳道潮濕。

8、食欲下降，腹部脹氣，沒有胃口吃飯。

10、大便不成形，大便粘黏，小便顏色發(fā)黃，渾濁不清亮。

11、白帶增多，私處瘙癢，婦科炎癥久病不愈，反反復(fù)復(fù)地發(fā)作。

老中醫(yī)直言：祛濕先健脾

體內(nèi)有濕氣，主要是因?yàn)槠⒈焕в跐窳?，?dǎo)致無法排濕外出，濕為陰邪，久之則會傷陽氣，所以身體比較虛弱。

是藥三分毒，濕氣不是偶然得的，冰凍三尺非一日之寒，現(xiàn)在用藥就像大火烤凍肉，外面焦了，里面的冰還沒化。

長期的脾胃虛寒和身體已經(jīng)形成了一種平衡關(guān)系，這時候猛然用藥就像餓了好幾天一下子吃七八個饅頭，大概率會噎死，祛濕先健脾，脾胃好濕氣無，祛濕健脾首選食療方。

《脾胃論》曰：“積陽成天，曰清陽出上竅，曰清陽實(shí)四肢，曰清陽發(fā)腠理?！比羝⑽笟馓摚尻柌簧?，則四肢九竅、肌膚腠理不得稟水谷之氣而諸病生矣。

故《脾胃論》又曰：“若胃氣一虛無所稟受，則四臟經(jīng)絡(luò)皆病，況脾全借土平和，則有所受而生榮，周身四臟皆旺，十二神守之，皮毛固密，筋骨柔和，九竅通利，外邪不能侮也?！?/span>

如果將人體比喻為一個國家,脾胃則為主管糧食倉庫的官吏,為其他臟腑生命活動提供源源不斷的物質(zhì)支持,是'氣血生化之源'。

中醫(yī)將脾胃稱為'后天之本',是因?yàn)槿顺錾院?依靠脾胃運(yùn)化水谷,將食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì),生命活動才得以維系。脾胃好，百病安，足以看出脾胃的重要性，脾胃好了，很多營養(yǎng)才有辦法被人體吸收

俗話說：“十人九濕，十女九寒”

寒濕侵體，所以會有體虛乏力、風(fēng)寒、脾胃虛弱等不適，折磨身體的病痛90%來自體內(nèi)濕氣重，肚臍被中醫(yī)稱為神闕穴，又稱為“養(yǎng)生要穴”。

肚臍外聯(lián)全身經(jīng)絡(luò)，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，在肚臍用藥，可以通過經(jīng)絡(luò)傳遍全身，相當(dāng)于做了一次全身的保健。

關(guān)于“艾臍貼”，是南懷瑾大師畢生的養(yǎng)生心得，它能溫補(bǔ)陽氣、祛濕散寒、調(diào)理腸胃，此方剛公布的時候，因?yàn)楹唵魏糜?，一下子瘋傳開來，引起不小轟動。

桂圓肉1顆，花椒6顆，配以艾絨搓揉制成，每天貼一貼，養(yǎng)出好身體：

手腳冰涼，貼一貼，渾身暖暖；虛胖浮腫，貼一貼，濕氣散了，肚腩變?。黄⑽覆?，貼一貼，胃口、消化能力都恢復(fù)了；

艾草：散濕散寒、護(hù)肝利膽

花椒：溫中行氣、消寒止痛

桂圓：益心脾、補(bǔ)氣血，有效緩解心脾虛損

每晚睡前使用，睡醒后撕掉，肚臍吸收艾絨花椒桂圓的純陽之氣，以達(dá)到改善身體的各方面問題，所以用后肚臍丸本身是不會有大小變化的。