跑步除了鍛煉身體，也是很多朋友減脂減肥的重要途徑。對于一些體重偏大的朋友，建議認(rèn)真對待自己的跑鞋選擇。因為跑鞋的緩震也有三六九等，一雙緩震好的跑鞋，能更好地幫助你減肥的同時不讓你的膝蓋受傷。

今天不多說了，直接進(jìn)入主題，5大緩震超強(qiáng)的跑鞋，由我來給大家分析，大體重的朋友都可以看一看。

No.1 美津濃Rider 25

綜合評分：★★★★

適用人群：日常慢跑；外翻

老魏測評：美津濃的跑鞋產(chǎn)品大都偏向于緩震系，并且大部分都會用上wave片。Wave片是機(jī)械減震的代表性技術(shù)，同時機(jī)械減震這4個字，也是“緩震好”的代名詞。

Rider 25的wave片位于后掌，一直延伸到足弓下方。在起到緩震補(bǔ)強(qiáng)作用的同時，還附帶了足弓支撐性能，可謂是一舉兩得。Rider 25的中底是全掌Energy材料，這種材質(zhì)在不管是緩震、回彈還是腳感上，都要比美津濃原來的U4ic更有優(yōu)秀。它腳感軟彈，富有韌勁，而且受溫度變化的影響更小，衰減性也更好。大體重跑者會有更舒服的腳感，普通體重跑者也能享受更好的長距離體驗。

No.2 Hoka Clifton 8

綜合評分：★★★★

適用人群：日常慢跑；逛馬路

老魏測評：很多朋友一直問我，為什么不多做hoka的跑鞋。其實原因很簡單，因為我窮。千元鞋有不少，但是我想買全所有品牌真的是不小的壓力，只能選擇性地去做——不會真有人以為我一直在恰飯吧？我要是能恰上飯，早就給大家連著一個月做碳板跑鞋的詳測了。哪里還需要我擠牙膏似的一雙一雙擠出來？

克利夫頓（Clifton）是hoka最有名的產(chǎn)品，具有很高的普適性，你可以把它看做是hoka的勝利、Rider或者是Kayano。Clifton 8的鞋面是雙層網(wǎng)布，外層工程網(wǎng)布是一體式編織的，有很多透氣孔，跑步的時候前掌透氣感明顯，入夏跑步也是沒什么大問題的。鞋身重量也控制的很好，41碼單只也就240g左右，在慢跑鞋里是個很優(yōu)秀的成績。

穩(wěn)定性沒什么好說的，Clifton系列的穩(wěn)定性一直都很讓人放心。雖然厚底鞋的造型看上去不怎么穩(wěn)，但實際上根本不用擔(dān)心穩(wěn)定的問題。它的中底采用新材料CMEVA，很輕質(zhì)也很緩震。不得不說hoka這個品牌在EVA的調(diào)教上是非常有造詣的，目前我還沒見過哪個品牌在EVA的使用上比hoka更有魅力的了。

No.3 亞瑟士Nimbus 24

綜合評分：★★★★

適用人群：日常慢跑；內(nèi)翻

老魏測評：寬腳的先不要抱怨鞋擠，亞瑟士是有2E和4E的寬版選的。如果還覺得擠，要么就是你腳真的太寬了，要么就是你把跑鞋的包裹度錯認(rèn)成了“擠腳感”。跑鞋畢竟不是休閑鞋，更不是拖鞋，它的設(shè)計是要確保在動態(tài)下鞋身和雙腳貼合的。

Nimbus 24是全面改良升級的一代，除了大幅度減重（單只鞋重直接輕了1兩，50g），23代上被很多人吐槽的單絲纖維鞋面也換成了編織鞋面，材料強(qiáng)度更高，舒適度也更高。中底是全掌雙層中底，上層Flytefoam和下層的FF Blast+。FF Blast+的厚度很厚，比Flytefoam厚了2倍。我非常喜歡亞瑟士的這款新材料，它的腳感很Q彈也很讓人享受，而且十分輕便。

No.4 亞瑟士 GT-2000 10

綜合評分：★★★★

適用人群：日常慢跑；外翻

老魏測評：如果絕扥nimbus太貴，而體重又剛好沒有那么大，沒到160斤這根線，那么可以嘗試一下GT-2000 10——其實本來我更愿意說GT-2000的前幾代，因為性價比更高，奈何現(xiàn)在市面上只有10代有貨啊……

GT-2000系列到了第10代，改變不可謂不大。以前的GT-2000是標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)的慢跑鞋款式，但這一代的GT不光是一雙慢跑鞋，也能當(dāng)綜訓(xùn)鞋用。首先GT-2000 10的自重就輕了很多，平均也是減重50g，控制在了單只260g左右。其次它的腳感也是歷代GT-2000中最好的一雙。全掌Flytefoam propel材料，能給人很明顯的韌彈感——記住是韌彈，不是軟彈也不是硬彈。比起其他的彈性腳感，我個人是最喜歡這種韌彈感的。因為在路感更清晰的同時，也不會少了中底反饋帶來的那種活力和樂趣。

No.5 361° 爆沫SE

綜合評分：★★★★

適用人群：休閑慢跑

老魏測評：說到國產(chǎn)慢跑鞋，我個人還是覺得361°是絕對的領(lǐng)頭羊。矩陣完善，產(chǎn)品力高，尤其是性價比那叫一個香，200塊交個朋友的事情是經(jīng)常的。

爆沫se是爆沫的一個改版，具體體現(xiàn)在一些細(xì)節(jié)的優(yōu)化上。比如中底加厚，鞋面換成舒適度更高的編織鞋面，后跟加強(qiáng)穩(wěn)定設(shè)計等等。爆沫se的鞋身重量是比較高的，因為中底比爆沫要厚，41碼單只差不多300g。但爆沫se本身定位就是慢跑鞋，重量并沒有那么重要。而且得益于重量分布均勻，300g的重量實際上腳感覺并不明顯（冷知識，一件長袖T恤的重量也有200g）361°的這個Boundair材料真的很舒服，而且厚度增加之后，爆沫se后掌落地的時候感覺更為舒適，不管是慢跑還是上街壓馬路，這雙鞋絕對是舒適中的性價比之選。

以上5雙就是今天分享5款“緩震王”跑鞋了，大體重跑者都可以了解一下，幾乎都是福音級的優(yōu)秀跑鞋。不管是日常慢跑，還是出門上街壓馬路，都是很好的選擇。

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（*部分圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）