高效管理時(shí)間的十建議：

1、一次只做一件事情。做事高效的人，一般會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，就是一次只做一件事。一次只做一件事就意味著把精力集中在一件事上，不隨意動(dòng)搖，不見異思遷。

2、將任務(wù)分成小塊。這樣能使時(shí)間管理變得更簡單；你只需要確保每個(gè)小任務(wù)順利完成。每個(gè)任務(wù)的完成都會(huì)讓你得到神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的滿足。

3、做事考慮“性價(jià)比”。處理一件事所花的時(shí)間，不要超過事情本身的價(jià)值。

4、定期清理大腦。每周專門拿一天出來，關(guān)掉電話，關(guān)閉郵箱和瀏覽器。在這期間，只做創(chuàng)造性的工作，其他的雜事全部拋開。讓自己進(jìn)入一種心理狀態(tài)：你現(xiàn)在正在做的事情就是最重要的事情。

5、五分鐘原則。如果某件事5分鐘以內(nèi)能完成，那么就立刻處理它。

6、讓自己進(jìn)入心流狀態(tài)。讓自己常沉浸在心流中，這是一種自動(dòng)高效率的狀態(tài)。當(dāng)你專注于某個(gè)任務(wù)，任務(wù)目標(biāo)明確、任務(wù)能夠得到即時(shí)反饋、任務(wù)能力與你的能力恰好匹配時(shí)，心流就會(huì)出現(xiàn)。

7、不要壓縮睡眠時(shí)間。不要壓縮睡眠時(shí)間，有時(shí)候睡一夜之后，你可能發(fā)現(xiàn)昨天練習(xí)的某個(gè)曲子彈得更好了，有困惑的問題想明白了。

8、養(yǎng)成閉目養(yǎng)神的習(xí)慣。即便是四五分鐘的小睡也能顯著提高認(rèn)知能力，改善記憶力，提高生產(chǎn)效率。同時(shí)，小睡還能重新校準(zhǔn)你的情感平衡，扭轉(zhuǎn)你的負(fù)面情緒。

9、計(jì)算時(shí)間價(jià)值?？陀^計(jì)算你時(shí)間值多少錢，這樣你就能簡化很多決定，而不需要每次都重新評(píng)估。你只需要遵循一條原則：“如果我能花小錢買得到合理的時(shí)間，這么做很劃算，那么就花錢去做?！?/p>

10、提醒自己未來的事。預(yù)測(cè)未來，時(shí)刻提醒自己未來會(huì)怎樣，這樣你才不至于一直倉促地趕時(shí)間。