|
艾灸美容與化妝品美容的區(qū)別：一個調(diào)根本，另一個是遮蓋。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：有諸于內(nèi)，行諸于外。從美容的角度來理解這句話的意思是：你臉上的斑點、眼袋....，一定是你內(nèi)在臟腑虛了。 比如，你脾虛了，你臉部就會下垂，嘴唇也不豐滿、不紅潤。你腎虛了，你的頭發(fā)就沒有光澤，也會花白.... 從中醫(yī)角度說美容，就兩個字： 氣 血 你氣血足，或者你能把你的氣血引到你的頭面部來，潤澤你的肌膚，你的肌膚就會光滑紅潤，沒有斑斑點點、溝溝壑壑。 比如，我們眼干、輕微的飛蚊癥，肯定是我們的氣血、津液不能潤澤我們的眼睛了，我們堅持干搓眼，每次搓熱，一天幾次，假以時日，你眼干或者輕微的飛蚊癥都會消失！這里“搓”這個動作，就可以把氣血引導(dǎo)過來。 再就是我們常說到的十指梳頭，十指梳頭是能夠防脫黑發(fā)的，為什么呢？同樣是把氣血引到我們的頭部了。 所以，我們平時堅持干搓臉對美容是極有幫助的；臉部皮膚下垂，我們還可以隨時隨地輕輕拍打臉部。這些動作都可以把氣血引到面部來。 人體自帶5個“美容院” 1、眼袋：承泣穴
從中醫(yī)“五輪學(xué)說”來看，上下眼臉為肉輪，屬脾胃。你有眼袋了，說明你脾胃氣血弱了！ 承泣穴就在眼袋下面，它是胃經(jīng)的第一個穴位。會艾灸的朋友，你平時灸一灸承泣穴左右各10分鐘。如果加灸足三里左右各20分鐘，更好。 不會艾灸，你就多搓這里；在手拿搟面杖敲打足三里左右各200個以上。 2，皺紋：阿是穴 + 以前有一個艾友留言說，她手拿艾條對著法令紋灸，把法令紋消除了。
有法令紋是可以用大腸經(jīng)的迎香穴的，但迎香穴自己不太好灸，我們可以直接灸法令紋15分鐘，如果法令紋較深，可以加灸合谷穴左右各20分鐘。 額頭屬胃，抬頭紋，可以找胃經(jīng)解決。你可以先在抬頭紋處簡單刮一刮痧，再艾灸20分鐘。如果皺紋較深，加灸足三里左右各20分鐘。
眼角的魚尾紋，你可以用瞳子髎，或者直接灸眼角紋15分鐘；如果紋路較深，可以加灸丘墟左右各20分鐘。 兩眉之間的豎紋，你可以直接灸豎紋或者灸印堂穴20分鐘。 3、色斑：血海
肝郁、血虛、體寒都會造成臉上色斑。 血海穴有健脾生血、活血化淤的大穴。艾灸血?？梢源龠M(jìn)身體的氣血循環(huán)加快，讓皮膚獲得更多的氣血的滋養(yǎng)，使皮膚變得白凈光滑。 要色斑快速消除，我們最好先在色斑部位輕輕刮一刮痧，然后艾灸色斑部位10分鐘，再灸血海穴左右各20分鐘。 如果你日常容易生氣，又有時間，還可以加灸太沖穴、合谷穴各20分鐘。 4、豐胸：乳四穴 所謂的乳四穴就是乳房周圍的四個穴位：膻中、鷹窗、天池、乳根。
鷹窗和乳根，都是胃經(jīng)上的穴位，所以女性的容顏、身材跟脾胃是有直接關(guān)系的！包括減肥也得靠脾胃。 艾灸膻中、天池都有寬胸理氣的作用--使人開心，心情好了，吃得、睡得，比什么都好。 當(dāng)然艾灸這四個穴位，可以起到活血化瘀，讓身體的氣血來滋養(yǎng)乳房。 5，白發(fā)：浮白穴
我們常說“肝藏血、腎藏精”，肝血不足頭發(fā)容易斷、容易掉；腎精不足時，頭發(fā)不順滑、容易白。 當(dāng)我們生活沒有規(guī)律，就會出現(xiàn)“血不養(yǎng)肝，腎精虧虛”，這時虛火就會上來，影響氣血循環(huán)，頭發(fā)就開始白了。 浮白穴屬膽經(jīng)，我們艾灸浮白穴20分鐘，有疏肝利膽、散風(fēng)通經(jīng)、透邪外出的作用。 浮白穴較淺，我們食指梳頭是可以隨時刺激到它的。 有時間，最好加灸三陰交左右各20分鐘。因為三陰交可以同時調(diào)理肝、脾、腎的氣血。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。 意思是：女性從35歲開始，足陽明胃經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)就氣血開始衰微了，這時皮膚開始焦黃、頭發(fā)也開始掉了。 如果我們能做到：起居有常、飲食有節(jié)、運(yùn)動有度、調(diào)節(jié)有方，是可以大大延緩衰老的！ 一起為艾灸點贊！ |
|
|
