腎結石、膽結石相信大家都聽說過，那大家有沒有聽說過牙結石呢？

牙結石又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面，并呈現出黃色、棕色、或者黑色。牙結石是牙周病發(fā)展的一個重要致病因素，不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，即使徹底潔治后，牙結石很容易很快再次沉積在牙齒表面。

當很多人在照鏡子發(fā)現牙結石后，會選擇直接將其摳掉，然后輕輕一捏就會捏碎，甚至還會有著一股臭味所存在。

對于不注重口腔衛(wèi)生的人來說，常常會出現牙結石，甚至還會引起口臭，牙周炎，牙齦炎等口腔問題，嚴重的話會使牙齒出現松動以及萎縮的情況。

因此當出現牙結石后，需要及時通過正確的方法將牙結石去除，這樣才能夠降低對牙齒的傷害，那么牙結石可以自己進行清除嗎？如何才能夠更好的將牙結石給去除掉呢？

牙結石是怎么形成的？

1.不正確的刷牙方法

雖然說現如今大多數人都有著每天早晚堅持刷牙的好習慣，但若是刷牙的方法不正確的話，對牙齒的傷害也非常大，甚至也會容易出現牙結石。

除此之外所選擇的牙刷若是刷毛比較粗的話，也會使牙齒的清潔力度不到位，從而會出現牙結石。

2.沒有良好的刷牙習慣

有很多人因為比較懶，每天只刷一次牙，或者是說兩三天才刷一次，這樣就會導致口腔中堆積眾多的食物殘渣和細菌。雖然看上去沒有什么太大的影響，但是對牙齒的健康傷害卻非常大，時間久了就會容易出現牙結石或者是其他的牙齒問題。

3.不及時清理食物殘渣

隨著食物的攝入，其細菌和食物殘渣也都會進入口腔，若是食物殘渣沒有得到及時的清理，或者是說超過5分鐘之后，就會出現牙菌斑附著在牙齒表面難以去除。在超過一兩個小時之后，牙菌斑會變得越來越厚，半個月后就會快速的成熟。

因此大家在攝入完食物后，一定要及時的進行清除食物殘渣，可以使用牙簽或者是牙線的方式，將牙縫中所殘留的食物給清除，避免出現牙結石的情況。

4.飲水量過少

水是生命之源，對于人體來說若是沒有水分的存在，就會使人體健康受到影響，導致身體無法正常運轉。

多喝水不僅能夠促進身體新陳代謝的能力，同時也能夠將身體中的毒素和垃圾快速排出，減輕身體各個器官的壓力。除此之外牙齒的健康與否與飲水也息息相關，若是喝水太少，就會使口腔中的食物殘渣以及細菌得不到及時的清理，就會使其在牙齒中進行不斷的堆積，時間久了就會出現牙結石的情況。

“牙結石”能自己摳掉嗎？教你6招，牙縫臟東西或能輕松掉

對于很多強迫癥來說，當發(fā)現自己的牙齒上出現了牙結石后，會選擇去用手摳出。雖然說這個方法能夠起到一定的效果，但是牙結石很難完全摳干凈，很有可能出現部分牙結石脫落，導致一部分牙結石依舊在牙齒上所殘留。

那么我們該如何去將牙縫中所殘留的臟東西給去除呢？不妨試一試下面這6招。

1.使用牙線

若是發(fā)現自己的牙齒中出現了輕微的牙結石時，可以通過使用牙線的方式來進行清除，牙線比牙簽更細，而且也不會使牙齒的健康受到損傷，能夠正確的幫助我們清除牙結石，保持牙齒的健康整潔的狀態(tài)。

2.使用小蘇打

在刷牙的時候可以在牙膏上涂抹小蘇打，因為在小蘇打中的一些物質能夠使牙結石出現軟化的情況。每天早上或者是晚上堅持刷一次，堅持一段時間后，你會發(fā)現牙齒表面的牙菌斑出現了減少，牙齒也變得更加亮白了。

3.用檸檬片擦拭牙齒

如果想要將牙結石去除，可以使用檸檬片來擦拭牙齒，或者是說將檸檬片含在口中。因為在檸檬中有著檸檬酸的成分，這種成分能夠將牙齒表面的色斑和污垢進行分解，從而起到清理的功效。

4.含一口食醋

在刷牙前不妨含上一口醋，讓醋在口中充分的進行流動，堅持5分鐘左右，能夠幫助我們溶解牙結石。但要注意的是這個方法會對牙的刺激比較大，最好是一個半月使用一次，切勿使用它過于頻繁。

5.蘇麻油漱口

早上起床后不要吃任何食物，先含10毫升左右的蘇麻油在口中，然后讓其進行不斷的流動，在15分鐘后吐出，堅持使用這個方法，一個星期后就能夠看到非常明顯的效果。

6.紅糖

先將紅糖融化在溫水中，然后含一口在嘴中讓牙齒被糖水完全進行浸泡，并且反復刷洗牙齒三分鐘。最后使用清水進行漱口，然后再用淡鹽水刷一遍牙，每天早上和晚上堅持使用一次，堅持7天后就會看到比較明顯的效果。

結語：牙結石是眾多人的一大困擾，如果想要徹底的將牙結石給清除，一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行專業(yè)的牙結石清除，除此之外在日常生活中也要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，做好口腔的清潔。