大家好！歡迎來到美食星期八，今天跟大家分享的是：曬曬我家初三兒子的早餐，一周不重樣，吃得好，才能長高上課有精神。

孩子今年是初三畢業(yè)生，每天學(xué)習(xí)都非常緊張，有大量的作業(yè)要做，早上又要早早出門，營養(yǎng)一定要跟上，早餐是一天之中最重要的一餐。營養(yǎng)均衡又可口的早餐是最佳選擇。早餐的種類可以不需要特別的多，但是營養(yǎng)一定要特別的豐富。初中生處在一個生長發(fā)育最快速的時間，而且現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力也越來越大了，是該多補(bǔ)充一些營養(yǎng)到身體當(dāng)中，同樣現(xiàn)在是春天，也是萬物復(fù)蘇的時候。想要讓孩子長身體的話，春天的早餐不要糊弄。

所以當(dāng)媽的不管早上的時間多匆忙，也盡量讓孩子能在家吃，能保證充足的營養(yǎng)和健康，下面來看看我家初中孩子的早餐。其實吧，我家的早餐，比較接地氣，重營養(yǎng)和口味，沒有精致的擺盤，也沒啥可愛的造型，真花不了多少時間，洗臉?biāo)⒀赖臅r間不算，動作快一點，15分鐘可以上桌！

周一的早餐：蒸蛋，炒包菜，餛飩，梅菜筍絲，再搭養(yǎng)胃的紅豆小米粥。

周二的早餐：13個薄餅、一碗三鮮湯。薄餅包的是由洋蔥、豆芽、豆干（五香豆干）、瘦肉、包菜、胡蘿卜餡。

周三的早餐：蔬菜雞蛋餅，清炒花蛤，炒豆芽，紅豆小米粥。

周四的早餐：水煮蛋，雜糧粥，再加上炒腌菜、香蔥餅、蘋果炒玉米。

周五的早餐：煎餃，水煮蛋，花生米，筒骨粥。

周六的早餐：雞蛋香蔥餅，花菜炒荷蘭豆，肉包，水煮蛋，梅菜筍絲，再搭一碗養(yǎng)胃的小米紅棗粥。

周日的早餐：皮蛋瘦肉粥，肉包。

我家的早餐不精致，偏接地氣兒型的，孩子也愛吃，不知道大家還喜歡嗎？

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