  圖片來源：稿定素材 不知道家長們是否知道，星期一（3月28日）是中國便秘日。自2014年起，中國醫(yī)師協(xié)會就將每年的3月28日定為中國便秘日，旨在引起公眾對腸道健康的關(guān)注。 據(jù)統(tǒng)計，我國成人慢性便秘的患病率為4.0~10.0％，也就是說，大約有5000萬成年人正在受到便秘困擾。 其實，不僅是成人，許多小孩也有便秘的煩惱?？粗⒆訋滋鞗]有便便，憋的肚子漲漲、滿臉通紅的樣子，家長也十分焦急，于是便開始嘗試各種方法給孩子通便，這種方法都合適嗎？ 如果只是簡單的通便，沒有找出原因，也只是治標不治本，孩子可能還會繼續(xù)便秘。如何辯證、解決孩子的便秘問題呢？下面就來為大家詳細講講。 1 你家孩子真的便秘嗎？ “哎呀，孩子都2天沒拉了，是不是便秘了呀！” “寶寶今天的便便怎么硬硬的，便秘了嗎？” 不少家長都會經(jīng)歷過以上情況，但這是否就能說明孩子便秘了呢？ 不一定！一般來說，孩子出現(xiàn)以下情況時，才考慮是否便秘： ① 排便次數(shù)減少，3~4 天才排便一次。 ② 大便體積大、又干又硬。 ③ 排便時費力，甚至出現(xiàn)疼痛。 ④ 排便完腹痛緩解，孩子不再煩躁、睡眠安穩(wěn)、食欲恢復(fù)等。 ⑤ 大便表面或內(nèi)部有血。 小嬰兒也會出現(xiàn)幾天，甚至十幾天不排便的情況，常常被稱之為攢肚。 攢肚與便秘又有些相似，都會出現(xiàn)長時間不排便的情況，應(yīng)該怎么區(qū)分呢？可以看幾個方面： ① 看精神狀態(tài) 攢肚：精神狀態(tài)好，吃喝玩睡如常； 便秘：食欲減退，腹痛腹脹，睡不安穩(wěn)，煩躁不安，易哭鬧。 ② 看排便的狀態(tài) 攢肚：攢肚之后排便比較正常； 便秘：長期排便困難，哭鬧，甚至拒絕排便。 ③ 看便便的形態(tài) 攢肚：大便是正常的黃色軟便或黃色糊糊； 便秘：大便干、硬，甚至帶有血絲。 需要注意，攢肚雖不是便秘，但其實是寶寶胃腸道功能紊亂的表現(xiàn)，是積食的先兆。 家長不要覺得攢肚是好事，寶寶這是要長肉了——相反，遇到攢肚一定要重視起來，稍微減少喂奶量，替寶寶把控好飲食關(guān)。 2 便秘有虛實，調(diào)理需分清 孩子便秘了，不少家長都會用開塞露為孩子通便。但其實，開塞露只能暫時幫助排便，屬于治標不治本的方法，不能從根本上解決便秘的問題。而且，如果長時間給孩子使用開塞露，也不利于孩子養(yǎng)成自主排便的習慣。 正確的處理方法，則是找出孩子便秘的原因，并對證進行處理。中醫(yī)看來，便秘分為兩種——實證便秘和虛證便秘。 實證便秘多是由積食引起的。孩子脾常不足，如果喂養(yǎng)不當，很容易就會積食。食物堆積在脾胃里，時間長了就容易化熱，積熱傷津，還會導(dǎo)致胃腸道津液不足，大便變干變硬，難以排出。 虛證便秘多是由于氣虛血虧，腸道失于濡潤，無力傳導(dǎo)大便所致的，歸根到底就是脾虛。 如何區(qū)分這兩種便秘呢？ 簡單來說，孩子長時間便秘一般都屬于虛證便秘，如果只是這幾天突然出現(xiàn)的，而且有明顯舌苔、口氣、大便、睡眠不正常的情況，則一般是積食引起的實證便秘。 知道孩子屬于什么便秘后，又該如何調(diào)理呢？ 如果孩子屬于實證便秘，此時孩子是有積食的，則處理的重點要放在消食導(dǎo)滯上。 可以先用新三星湯+四磨湯口服液為孩子消食導(dǎo)滯，期間配合清淡飲食。一般2~3天孩子的積食和便秘就會有所改善。 除此之外，可以服用一些清熱通便的食療，涼瓜豬骨湯也是一個不錯的選擇： 實證便秘推薦食療：涼瓜豬骨湯 許尤佳育兒堂·食療方 涼瓜豬骨湯 材料：涼瓜50g，豬骨150g，鹽適量。 做法：材料洗凈，涼瓜切大塊，排骨斬段，入鍋，加入4碗水，大火煮開，改中小火熬2個小時，加鹽調(diào)味即可。 功效：清熱解毒，補中益氣，潤腸通便。 適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。 如果孩子屬于虛證便秘，首要的就是要解決便秘的問題，再為孩子補虛，可用白術(shù)花生大棗糖水。 虛證便秘調(diào)理食療：白術(shù)花生大棗糖水 許尤佳育兒堂·食療方 白術(shù)花生大棗糖水 材料：白術(shù)15g，花生20g，去核紅棗2枚，冰糖少量。 做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲至半碗，加冰糖調(diào)味即可。 功效：治療氣陰兩虛。 適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。 孩子之所以會虛秘，除了考慮日常飲食，用粥水等潤腸燥之外，關(guān)鍵是要認識到孩子的身體目前無力助推大便。 給孩子健脾益氣以通便，像我們?nèi)粘＝榻B的5g太子參+2g陳皮泡水，新四神湯等，都是可以的。 3 分不清類型 用好這碗通便粥 如果實在分不清便秘的類型，應(yīng)該怎么辦呢？趕緊來記住這碗無需辯證的通便粥！ 通便紫薯粥的原料是紫薯、大米、燕麥跟瘦肉，其中紫薯性平，味甘，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有補脾益氣、寬腸通便的作用。而燕麥也是性平、味甘，入脾、胃、肝經(jīng)，具有補益脾胃、潤腸止汗的作用。 所以，孩子便秘時，可以適當煮一些通便紫薯粥給孩子吃。如果孩子當時的消化不太好，也可以不加瘦肉。 推薦食療方：通便紫薯粥 許尤佳育兒堂·食療方 通便紫薯粥 材料：紫薯50g，大米50g，燕麥20g，瘦肉50g。 做法：大米、燕麥洗凈下鍋，加約4碗水，大火燒開后加入切塊紫薯，共煮至米粥稀爛，加入切碎瘦肉，待肉煮熟，調(diào)味即可食用。每天1次，一周1~3次，看孩子的便秘通暢程度而定。 功效：健脾通便。 適用年齡：1歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。 孩子便秘，無論是實證便秘還是虛證便秘，其實都是與脾胃有關(guān)的。所以，顧護好脾胃，其實就可以很好地減緩、甚至完全避免便秘的發(fā)生。 推薦用新三星湯，孩子積食時，每日服用1袋，用150~200ml溫水（50℃左右）沖服，配合素食連續(xù)使用2~3天，建議不超過5天；用作日常保健時，每周1次，1次1袋。 對于虛秘、虛實結(jié)合引起的便秘，都要先確保孩子沒有積食了，再考慮健脾益氣。消化好、脾胃不受累，是補益調(diào)理的大前提，更是孩子健康的大前提。 現(xiàn)在購買新三星湯 還可享受限時買三送一優(yōu)惠！ 助消化，護脾胃 讓孩子的后天之本更健康！ 新三星湯，限時特價，買三送一 孩子便秘、拉稀，如何辯證解決 溫馨提示 有任何問題，或想進入家長群交流，都可以加【許尤佳育兒堂】小助手【立春】的微信咨詢 ? xyjyet_lichun |
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