要想血管好，預防要趁早！在今年1月份《自然》子刊Nature Reviews Cardiology（心臟病學）發(fā)表的重磅綜述中就指出：兒童期暴露于心血管危險因素，易在成年時形成臨床前動脈粥樣硬化表型，提高心血管疾病相關事件的發(fā)生風險。

截圖來源：Nature Reviews Cardiology

這說明，動脈粥樣硬化的發(fā)生實際上從兒童時代就開始了。

尤其是一些不良習慣，使得一些人年輕時，膽固醇就開始沉著在血管壁上。到了動脈粥樣硬化快速發(fā)展期，血管壁上沉積的垃圾會越來越多，嚴重危害到身體健康。近年來，中年出現心肌梗死、中風等心腦血管疾病的發(fā)生率迅速上升，這與血管壁上沉積的垃圾越來越多是分不開的。

國內外研究均發(fā)現，氫氣具有延緩動脈粥樣硬化進展，保護血管等作用。下面跟隨小納同學來詳細看看氫氣對動脈粥樣硬化的作用！

先來看看動脈粥樣硬化及其發(fā)生機制

動脈粥樣硬化是一種由多因素參與的長時間病變過程，主要以脂質高氧化應激反應和炎癥為特點，導致巨噬細胞和氧化型低密度脂蛋白聚集而影響血管的正常功能。

動脈粥樣硬化的病變基礎是脂質代謝障礙，其特點是受累動脈從內膜開始病變，一般先有脂質和復合糖類積聚、出血及血栓形成，進而組織增生及鈣質沉著，并有動脈中層的逐漸脫變和鈣化，導致動脈壁增厚變硬、血管變狹窄，血液流通困難。由于在動脈內膜積聚的脂質外觀看起來呈黃色粥樣，因此被稱為動脈粥樣硬化。

氫氣對動脈粥樣硬化的防治作用

清除自由基、抗氧化被認為是防治動脈粥樣硬化和心血管疾病的一項重要措施。研究發(fā)現，氫氣具有清除自由基和抗氧化應激反應的優(yōu)點，兼有降低血漿總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，抗炎癥和穩(wěn)定已經形成的動脈硬化斑塊等作用，從而可以減緩動脈粥樣硬化的進展。

泰山醫(yī)學院動脈粥樣硬化研究所所長秦樹存教授的團隊在這方面作了很多相關研究，在動物實驗基礎上也開展過人體雙盲安慰劑對照臨床研究。研究中，給68名受試者，每天34名飲用富氫水900毫升，或34名飲用無氫氣對照安慰劑。分早中晚三次，每次300毫升，連續(xù)10周。然后在不同階段采集患者血漿，檢測脂蛋白等指標。

研究結果發(fā)現，氫水能激活膽固醇流出調節(jié)蛋白活性，促進細胞內膽固醇的流出，加強高密度脂蛋白抗動脈硬化和降血脂功能，這一研究提示氫氣對控制人類高脂血癥和預防動脈硬化具有潛在效果。

國外進行的臨床試驗也證明，飲用飽和氫氣生理鹽水可以減少氧化性脂質的產生。另外，飲用飽和氫氣生理鹽水可以降低動脈內的氧化應激水平，減少粥樣硬化病變處的巨噬細胞聚集。在動脈粥樣硬化的動物模型中，氫氣可能在基因和蛋白質水平通過抑制促炎癥反應基因的核轉錄因子的活化，從而減輕動脈粥樣硬化的發(fā)生。

這些實驗研究和臨床觀察結果，為應用氫氣預防和干預動脈粥樣硬化提供了理論依據?？偠灾瑢τ趧用}粥樣硬化，氫氣有著確定的防護效果，非常值得在日常生活中應用推廣。

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溫馨提示：根據《食品藥品監(jiān)督管理條例》，氫氣不能替代藥物治療。