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1、沒(méi)有覺(jué)知的人生，是顛倒的人生 為什么你說(shuō)的有道理，做的也很對(duì)，付出也很多，有時(shí)候卻得不到回報(bào)呢？因?yàn)槟闶チ擞X(jué)知。就像昨天做的個(gè)案中，明明知道對(duì)方已經(jīng)暴跳如雷，還一個(gè)勁的和對(duì)方說(shuō)“我沒(méi)有這個(gè)意思，我的意思是……”。
情商高的人，溝通中是把對(duì)方的感受放到前面，感受就是“內(nèi)心”的門，感受OK，心門就打開(kāi)了。感受不好的時(shí)候，心門就關(guān)閉了。在對(duì)方情緒爆發(fā)的時(shí)候，是沒(méi)有理智可言的，這個(gè)時(shí)候去解釋，注定失敗，而且是兩敗俱傷。 帶著覺(jué)知，就是最起碼要帶著感覺(jué)去生活，帶著心做事。 2、不要在沒(méi)有愛(ài)的地方尋找愛(ài) 有個(gè)朋友說(shuō)，我終于明白為什么這些年一直吵架一直不幸福的原因了，因?yàn)樗抢餂](méi)有愛(ài)。拙漢就笑了，她問(wèn)為什么？哪里“沒(méi)有愛(ài)”呀，只要自己的心里沒(méi)有，在哪里都找不到呀，所以，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
怎么愛(ài)自己呢？ 一開(kāi)始的時(shí)候作為“引子”，你可以每天告訴自己，我愛(ài)我自己，我愛(ài)生活，我是健康的，我是豐盛的……。 真正的愛(ài)自己，要先弄清楚，究竟什么是自己，當(dāng)你明白整個(gè)世界都是自己時(shí)，自然而然就會(huì)欣賞世界，活在喜悅平安豐盛中。如何做才能明白呢？從覺(jué)察開(kāi)始，從正確的思維開(kāi)始。 3、什么是“自我”？ 昨天有一個(gè)朋友聊“自我實(shí)現(xiàn)”、“自我認(rèn)知”，拙漢很敏感，就反問(wèn)這位朋友，“這些話題很棒，同時(shí)我想知道，你說(shuō)的自我是什么呢？倘若不知道自我是什么，那談自我實(shí)現(xiàn)，自我認(rèn)知，不就是空中樓閣了嗎？” 她就回答說(shuō)：自我是關(guān)于我的一切，身體，情緒，感受，思維，關(guān)系，心靈。 拙漢反問(wèn)：如果某個(gè)東西是我、我的，那我應(yīng)該有絕對(duì)的主宰權(quán)，那我們就來(lái)探索一下。 身體我們說(shuō)了算嗎，生病的時(shí)候，受傷的時(shí)候，上火牙疼的時(shí)候我們說(shuō)了算不算？ 情緒我們說(shuō)了算不算？能不能情緒來(lái)時(shí)不難受？能不能不起情緒？說(shuō)了能算嗎？想要喜悅感能不能有，不想不舒服的感受，可以變舒服嗎？ 思維我們?nèi)绻f(shuō)了算，試著靜心五分鐘一念不起，可以不可以？倘若有情緒來(lái)，是我們自己邀請(qǐng)的嗎？我們是否又能把不請(qǐng)自來(lái)的情緒送走？ 關(guān)系我們說(shuō)了算嗎？我們想別人對(duì)自己好，別人是否一定對(duì)我們好？ 心靈這東西，聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)見(jiàn)過(guò)。如果心靈屬于我們，我們說(shuō)了算，那以上都應(yīng)該做得到，因?yàn)樾氖且磺械闹髟住Ｌ热粢粋€(gè)也說(shuō)了不算，怎么能算“我的心靈”，怎么可能是“我”呢？
本來(lái)工作室 有一個(gè)地方超越對(duì)錯(cuò)，我在這里等你 找好處 認(rèn)不是 越抗拒 越持續(xù) 越感恩 越擁有 |
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