2323今天開始實踐做摘要的原則，這里回顧一下有兩條：1.照著文本寫；2.用自己的話來寫。（如何做摘要20190319給未來的自己）這樣一來做筆記摘要的速度快了至少一倍，原來最多只能做一篇文章內(nèi)容的筆記，今天做了兩篇。并且使用這種原則做筆記摘要，會開始對文章內(nèi)容進(jìn)行取舍，現(xiàn)在想想原來用抄的方式做筆記摘要不過是在練打字或者練字。對自己做的筆記基本上沒有什么印象，今天做完筆記摘要，閉上眼還能夠回憶出不少東西。這樣一來做筆記的效率也順帶著提升了。

        正是因為效率的提升，于是今天自己一口氣讀了5篇文章，我看到作者一句有意思的話具體的表述不記得了大概的意思是自信源于自律。這話怎么說？原話大概是這樣說的如何判斷自己的自信是真實的還是虛假的，只要看看自信來自于何處，如果是來自自律那么，這便是真實的自信，如果這個自信來自于自己的想象，那么便是虛假的自信。

        看到這句話我不由得結(jié)合自己的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)確實是這樣的，在沒有跑步之前自己是一個很自卑的人，沒有什么自信。在經(jīng)過堅持三年的跑步，之后自己開始變得不那么自卑，相反有時還會覺得自己無所不能，只要自己想要做就能做成。

        總結(jié)一下，今天獲得了一個判斷自信是否真實的標(biāo)準(zhǔn)，就是看你的自信是源自何處。如果源自自律那么恭喜你，你的自信是真實的，如果源自想象那么不要灰心，立即行動起來想辦法將自信變成真實的。2342