健康與我們的飲食習慣、生活習慣都有著密切的聯(lián)系，如果某一種疾病的發(fā)病率逐漸上升，那么我們就要開始反思了。是現(xiàn)在人的生活條件太好了，還是我們的身體變得越來越脆弱了？

現(xiàn)如今，腦梗這種疾病變得越來越常見了，腦梗是心腦血管疾病的一種。致殘率高、致死率也高，發(fā)病率也正在逐步上升。想要搞清楚發(fā)病率高的原因，還要從多個方面進行分析。接下來就讓我們看一看為何這么多的人都發(fā)生了腦梗？我們應該怎樣去預防和治療呢？

（腦梗到來前的征兆，你了解多少？）

一、你了解腦梗嗎？

腦梗以前有一個名字叫腦梗死，它又被稱作缺血性腦卒中。主要的發(fā)病原理是大腦因為供血系統(tǒng)出現(xiàn)問題，因此出現(xiàn)缺血、缺氧、軟化等現(xiàn)象。我們的大腦是人體的生命中樞，一旦大腦受到損傷，那么必然會引起身體的部分功能出現(xiàn)失控的狀態(tài)。

腦梗死的類型在臨床上主要表現(xiàn)為腦血栓形成、腔隙性梗死、腦栓塞等等。腦梗多發(fā)于45歲到70歲的中老年人，這種疾病有很多因素都有著密切的聯(lián)系。

比如肥胖、糖尿病、高血壓、風濕性心臟病、動脈炎等因素。因此面對如此復雜的疾病，更要了解清楚應該如何治療和預防。讓我們接著往下看。

（腦梗雖然常見，但不代表它好治療）

二、為何如此多人發(fā)生腦梗？

很多人都發(fā)出了靈魂拷問，為什么人會得腦梗？而且這種疾病不僅僅局限于中老年人了，連很多年輕人也會出現(xiàn)腦梗等一些心腦血管疾病。接下來就讓我們分析一下，為何如此多的人會得腦梗？

1、三高。中老年人患三高風險是非常高的，這種疾病與年齡、飲食習慣、生活習慣都有著密切的聯(lián)系。而高血脂、高血壓、高血糖最主要的特點就是破壞人體的血液質(zhì)量和血管質(zhì)量。

（三高是許多疾病的源頭）

讓我們分別對這三種疾病進行一個評估。我們先來探討一下“沉默的殺手”高血壓。先不去講這個疾病相關(guān)的原理，就舉一個生活中最簡單的例子。車胎如果長時間處于高壓的情況下，有可能造成爆胎。

爆胎就會使車和車內(nèi)的駕駛?cè)藛T出現(xiàn)危險，我們的血管也是同樣的道理?；颊咭驗楦鞣N原因?qū)е卵獕洪L時間處于較高的水平或者是不穩(wěn)定的狀態(tài)，那么我們的血管壓力是非常大的，很容易造成血管內(nèi)膜的損壞。

血管內(nèi)膜損壞就意味著血管的保護膜受到了破壞，有毒物質(zhì)或者是低密度脂蛋白膽固醇會進入到我們的血管內(nèi)部，容易形成動脈粥樣斑塊。長時間沉淀在血管內(nèi)壁，有可能脫落或者變大。最終誘發(fā)血管內(nèi)部狹窄，血流阻力越來越大，血壓也越來越高。

（動脈粥樣硬化是心腦血管疾病的主要原因）

再來講一講“血管里的炸彈”高血脂。患者前往醫(yī)院進行身體檢查，可以根據(jù)血檢報告中的低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯等各項指標來判斷自己是否患有高血脂。

這三種疾病之間的關(guān)聯(lián)性是非常強的，患有高血脂很容易誘發(fā)高血壓和高血糖。膽固醇過高不是囤積在身體中，就是去破壞血管和其它器官。

再來談一談“不死的癌癥”糖尿病。血糖長時間不穩(wěn)定的狀態(tài)會誘發(fā)慢性疾病的出現(xiàn)，而糖尿病這種疾病治療起來是非常漫長的。

（糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并發(fā)癥）

如果不配合治療，很容易導致終身服藥。那么血糖在身體中過量存在沒有地方可以去，最后轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在器官附近或者是沉淀在血管內(nèi)壁。久而久之，就會誘發(fā)動脈粥樣硬化。

所以想要預防腦梗，第一步就是要預防動脈粥樣硬化，而決定動脈粥樣硬化的第一大危險因素就是“三高”。控制好自己身體的各項指標是非常有必要的。

2、遺傳。人類無論創(chuàng)造出多么先進的文化，最終都逃不過基因的控制。如果你的雙親有心腦血管疾病史，那么你患心腦血管疾病的風險就會偏高。但是也不要因為遺傳的因素就過度悲觀。

（基因的影響是非常大的）

其實通過后天的控制也是能夠達到很好的效果，這就需要大家對飲食習慣、生活習慣以及日常心理健康建設(shè)下足夠的功夫才行。如果從這三個方面不能做到有效控制，那么誘發(fā)腦梗的風險會比正常人高出好多。

3、吸煙酗酒。很多煙盒上面都印有“吸煙有害健康”的標識，可是很多人都不會引起足夠的重視。煙草中不僅含有尼古丁這種有毒物質(zhì)，還含有五十多種有害于我們健康的成分。

（吸煙帶來的危害不是鬧著玩的）

煙草不僅是破壞我們肺部這么簡單，長時間吸煙的人要比不吸煙的人患心肌梗死的風險超過六倍。而且煙草會破壞我們的血管內(nèi)膜，導致動脈粥樣硬化的風險大大加劇，患腦梗的風險是非常高的。

愛喝酒的朋友對酒精的評價是非常高的，俗話說“酒是天上水，人越喝越美”?？墒蔷凭娴漠?shù)闷鹑绱烁叩拿u嗎？我們現(xiàn)在所喝的酒和古人所喝的酒完全是兩回事。現(xiàn)在的酒，工業(yè)加工的成分非常高，酒精度數(shù)高對人的身體破壞也是非常大的。

如果你經(jīng)常在外應酬，需要不停喝酒或者是因為特殊情況長期酗酒，那么一定要注意了！酒精會破壞我們的血管，使血壓升高并且動脈硬化的風險也會大大加劇。

（酒不是天上水，是奪命水）

而且酒精含有一種有毒物質(zhì)叫“乙醛”，這種有毒物質(zhì)會對我們的基因進行改變，使我們患疑難雜癥的風險大大加深。所以為了自己的健康一定要理智、清醒、科學。

4、情緒高低。俗話說，“只有笑口常開健康才會來”。這句話一點都不假！現(xiàn)如今，我們各方面的壓力都變得越來越大，尤其是疫情正處在關(guān)鍵時期。很多行業(yè)會受到影響，很多人的工作也發(fā)生了翻天覆地的改變。

社會壓力整體升高，這是一個普遍的現(xiàn)象。盡管是處于這樣一個大背景下，人們還是要保持良好的心態(tài)。因為長時間處于負面情緒的影響下，我們的血管會失去“活力”。

負面情緒隨之帶來的就是容易出現(xiàn)易怒的現(xiàn)象，一旦情緒不穩(wěn)定，誘發(fā)心腦血管疾病的風險是非常高的。所以在重視生理健康的同時，也要關(guān)注心理健康，這兩個是“抓健康”的關(guān)鍵點。

這些原因很好地解釋了為什么現(xiàn)在人們患腦梗的風險越來越高。我們的生活習慣在改變，飲食習慣在改變以及處理情緒的方式也在發(fā)生翻天覆地的改變。眾多因素的變化就是誘發(fā)腦梗上升的主要原因之一。所以想要預防和治療疾病，從這幾個方面下手也是絕對錯不了的。

三、如何應對？

腦梗這種疾病最可怕的地方就是致死率、致殘率非常高。一些比較幸運的患者突發(fā)腦梗，可能會出現(xiàn)血管性癡呆。比如偏癱、認知下降、口齒不清等一些生活不能自理的現(xiàn)象。那么不幸運的患者就會造成直接死亡?；颊甙l(fā)生了腦梗應該如何應對呢？讓我們一起來看一看吧！

1、及時就醫(yī)。腦梗雖然發(fā)病速度非?？?，發(fā)病之前的信號非常微弱，但是這些信號也要引起大家足夠的重視。比如，一些本來就患有心腦血管疾病的朋友，如果日常生活中出現(xiàn)了手指發(fā)麻、舌頭發(fā)硬、頭暈頭疼等現(xiàn)象，不要輕視這些信號。

一定要及時前往醫(yī)院進行系統(tǒng)的身體檢查，也許你會挽回自己的一條性命。在接受治療的過程中，也要隨時觀察自己的身體，因為每個人的情況不盡相同。

如果出現(xiàn)了牙齦出血一些不適的副作用，一定要及時聯(lián)絡醫(yī)生。還有一些人思想是非常頑固的，盡管身體出現(xiàn)了非常嚴重的不適感，但還是選擇躺在床上，覺得自己吃點藥養(yǎng)一養(yǎng)就好了。

患有動脈粥樣硬化就意味著在血管中已經(jīng)埋下了一顆炸彈，身體不適有可能是一些因素已經(jīng)點燃了導火索。不要一拖再拖，及時進行醫(yī)治才是最有效的方法。

與此同時，一些患有心腦血管疾病或者是代謝性疾病的朋友，一定要在日常生活中養(yǎng)成定期體檢的好習慣。尤其是上了年紀的中老年人，一年體檢一次是非常必要的，半年體檢一次也不為過。體檢身體雖然花了一筆不小的費用，但是帶來的收益是非常大的。

2、注意自己的飲食習慣和生活習慣。這種疾病由于飲食習慣不良。生活習慣不佳所導致的因素是非常高的。腦梗一旦發(fā)作，在日常的護理過程中一定要重視飲食習慣和生活習慣。

飲食方面，盡量清淡飲食、少吃高油、高鹽、高脂肪的食物。油太多可能會增加身體中的膽固醇，鹽太多會誘發(fā)高血壓越來越嚴重，糖太多不利于血糖的穩(wěn)定。

這三者都是我們動脈粥樣硬化發(fā)生的潛在因素。為了自身健康，控制飲食、平淡飲食。在生活習慣方面一定要養(yǎng)成規(guī)律作息、不喝酒、不抽煙。

配合治療疾病就要朝著健康的方向發(fā)展，有關(guān)于腦梗發(fā)生如何應對的知識，我們就先說到這里。其實應對的方法很簡單，配合醫(yī)生的治療、控制飲食習慣、繼續(xù)堅持良好的生活習慣，這三者共同配合就能夠起到很好的護理作用，也能夠?qū)⒉∏榉€(wěn)定下來。

四、總結(jié)

為何現(xiàn)如今患腦梗的人數(shù)越來越多了？誘發(fā)疾病的因素其實就是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊蛩?，所以控制這種疾病也并不是什么難事。只有端正自己的態(tài)度，保持科學嚴謹?shù)慕】涤^念，一定能夠?qū)⒛X?？刂圃诤侠淼姆秶畠?nèi)。