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日常喝水多少量正確 正常成年人每日水的攝入量和排出量，處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，約為2500毫升?！吨袊?guó)居民膳食指南》推薦，健康成年人每天應(yīng)飲水1500~1700mL，其中女性每日的飲水量約1500mL，男性的每日飲水量在1700mL左右。 日常喝水喝什么水好？ 白開(kāi)水才是最健康的。因?yàn)闊o(wú)論多么包裝精致,多么有功能性的水都不如白開(kāi)水安全和實(shí)惠。自來(lái)水中雖然也有微生物,但燒開(kāi)后喝的話可以殺死絕大多數(shù)的微生物,是絕對(duì)安全的,而且水中也含有豐富的礦物質(zhì)。 
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來(lái)自： 子孫滿堂康復(fù)師 > 《水》
