很多月子里的新生兒，除了拍嗝，是不是吃喝拉撒睡全都在躺著？有的老一輩人甚至?xí)尯⒆右恢碧傻匠霭偬欤?/p>

其實，相比一躺到底，照顧新生寶寶更科學(xué)的方法是，即躺著睡趴著玩。

可別小看這個「趴」的動作，尤其是 6 個月以下的嬰兒，每天時不時地來一點好處多多，最直接可見的就是寶寶的大運動技能發(fā)展迅速。

學(xué)會寶寶的大運動規(guī)律，掌握和寶寶快樂游戲的竅門！多運動，加強寶寶的力量和協(xié)調(diào)性的同時，還能促進寶寶的食欲和睡眠哦！（注意不要在剛喝完奶后運動，不要在睡前玩的過于興奮！）

1-2月齡寶寶

滿月后的寶寶力量漸增，抬頭的幅度較之前更高，堅持時間更久。

家長們?nèi)匀粫?，這么小的寶寶，趴著會不會妨礙呼吸，不舒服呢？其實寶寶非常聰明，他們會想辦法，有的會側(cè)頭，有的會吃手（手在下方能制造一定空間給鼻子呼吸），還有的寶寶索性會大聲叫和哭，告訴家長來幫忙呢！

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趴著吃手，舒服愜意！但是要有成人看護哦

（1）抬頭看看看游戲

在兩頓奶的間隙，讓寶寶俯臥在床上。家長可選擇帶聲響顏色鮮艷的玩具，如毛絨玩具或球，把玩具拴在繩子上，抖動繩子使玩具移動，逗引寶寶抬頭追視玩具。寶寶如能抬頭看到玩具，家長還可以左右移動玩具，讓寶寶活動頸部來追隨。

3-4月齡寶寶

大部分3-4個月的寶寶會在這個階段學(xué)會自主翻身。冬天出生的孩子穿衣太多，較胖和較安靜的孩子，或者家長給孩子練習(xí)太少，會讓孩子延遲學(xué)會翻身的時間。

翻身能鍛煉孩子全身的協(xié)調(diào)和力量，幫助孩子主動探索環(huán)境，發(fā)展視覺調(diào)節(jié)能力，是對寶寶來說非常重要的能力。

（1）翻身游戲

寶寶仰臥時，家長說話，拍手或用玩具逗引使他的臉轉(zhuǎn)向側(cè)面，并輕輕牽拉小手，幫助他向側(cè)面轉(zhuǎn)動，讓寶寶做左右側(cè)及俯臥翻身練習(xí)。當寶寶已經(jīng)能翻身向側(cè)面時，家長可以一邊拿玩具逗引，一邊撫摸寶寶頭頸背部，刺激寶寶主動翻身。讓他俯臥玩一會，再將他翻回仰臥，休息片刻再玩。每天可練習(xí)數(shù)次。

（2）拉坐游戲

剛開始訓(xùn)練時，可從扶寶寶肩膀開始，慢慢過渡到拉手臂，拉手腕到拉手。家長用力逐漸減少，訓(xùn)練寶寶僅握住家長的手指能主動坐起來，這樣可以鍛煉寶寶的肌力。

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如果寶寶頭部后仰，不配合拉坐游戲，家長可以下次再試試哦，不可強行拉起來。

5-6月齡寶寶

5個月的寶寶家長會發(fā)現(xiàn)，拉寶寶坐立后，寶寶背部力量較差，整個上半身前傾并低頭；這個時候只需要適當練習(xí)拉坐就好。當寶寶力量日漸增強，就可以練習(xí)坐著玩玩具和趴著打圈了。這些都是為寶寶能夠獨坐打下基礎(chǔ)，鍛煉力量與平衡的游戲。

（1）坐位玩球游戲

從寶寶5個月時，可以開始練習(xí)靠坐的能力。寶寶坐位時能鍛煉平衡能力和腰背部的力量，還能騰出雙手練習(xí)精細動作，眼睛可觀察周圍環(huán)境，對寶寶來說是非常重要的能力。

7-8月齡寶寶

步入7個月后，基本上所有的家長都會發(fā)現(xiàn)孩子調(diào)皮了很多，不能再像小時候那樣安靜的做撫觸，穿紙尿片也成了一件難事。這并不是因為你的寶寶不乖，而是他長大的標志，對身體的力量和控制性大大加強，讓寶貝無時無刻都想挑戰(zhàn)新動作。

（1）爬行游戲

爬行是寶寶全身獨立活動的最早形式，可以有效地鍛煉寶寶胸，腹，腰和上下肢各組肌群，同時可以擴大寶寶的視野范圍，促進寶寶的心智發(fā)展。家長可以準備一些寶寶喜歡的玩具，在寶寶俯臥時逗引他向前爬，拿到玩具。

特別注意

1、家長幫助寶寶時，可以去扶著寶寶的腳踝去推動，不要直接推腳底，那會讓寶寶很想做出像青蛙一樣沖向前的動作，并不是正確的爬行姿勢。

2、幫助寶寶時要注意動作左右協(xié)調(diào)，模仿正確的爬行動作。

3、大人幫助不要太刻意，不然寶寶可能有逆反心理。

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（2）坐凳子和站起游戲

給寶寶準備一張矮凳子，當寶寶坐在凳子上時，腳底能接觸地面。讓寶寶坐在凳子上，給寶寶一個小玩具，讓他獨坐片刻，鍛煉其獨坐能力和平衡能力。

9-10月齡寶寶

9-10個月的寶寶通常爬的很快很標準了，而且還開始解鎖一些新技能，比如蹲下站起，爬過障礙等等。

（1）障礙爬游戲

寶寶一旦發(fā)現(xiàn)自己能站了之后，對自己的能力非常有自信，很可能就會對爬失去興趣了。但爬行對寶寶來說仍然非常重要，它能幫寶寶建立更好的感統(tǒng)協(xié)調(diào)，也能讓這個月齡的寶寶自由探索世界。

所以家長還是要多創(chuàng)造機會讓寶寶爬行。家長選擇一些大的紙箱或是大積木，大毯子，在地墊上布置成各種各樣需要寶寶鉆，爬的障礙物，用寶寶感興趣的玩具逗引他穿越障礙。

11-12月齡寶寶

寶寶快一歲了，除了爬行非常快速之外，他們開始扶站，扶走。一般情況下，寶寶在15月齡內(nèi)學(xué)會走路都是正常的。家長們不用羨慕那些走的特別早的寶寶，每個孩子有個體差異，和孩子快樂的玩起行走游戲，你的寶貝會進步很快的哦！

（1）訓(xùn)練孩子獨站和扶走

1、牽著孩子的小手，讓孩子的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然后你左右交替一步一步邁步向前，帶動他左右交替向前邁步；

2、讓孩子站在床沿或長沙發(fā)的一頭，你在旁用玩具逗引他移步走；

3、讓寶寶牽著父母雙手或單手走路；

4、父母面面相對蹲下，距離為伸手能相觸，讓孩子在這段距離內(nèi)自己獨立行走；

5、讓孩子靠墻站立，你在距他不遠處用玩具逗引他走過來。