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人體想要正常健康的運(yùn)轉(zhuǎn)，每天都需要合理的補(bǔ)充能量，但生活中總有多種原因，導(dǎo)致很多朋友的三餐無法定時(shí)規(guī)律，不知大家有沒有遇到過這樣的一個(gè)情況，當(dāng)肚子餓了的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖的情況，這是什么原因造成的呢？
對于大多數(shù)人群來說，很多時(shí)候是因?yàn)檠侵灯鸵鸬?，饑餓狀態(tài)下出現(xiàn)低血糖是一種常見的異常表現(xiàn)，程度較輕的會(huì)出現(xiàn)饑餓感、心慌、手抖、出汗等癥狀，程度較重的可以出現(xiàn)焦慮、煩躁以及注意力不集中等表現(xiàn)，這時(shí)一定要及時(shí)的喝點(diǎn)糖水改善低血糖的癥狀，保護(hù)你的身體不受損傷。如果餓了出現(xiàn)心慌、手抖，同時(shí)還伴隨著腹痛的情況，也可能是因?yàn)槲覆考膊∫鸬?。?dāng)?shù)搅孙堻c(diǎn)沒有食物補(bǔ)充，但胃卻依然開始定時(shí)工作，分泌胃酸，造成胃功能異常，進(jìn)而影響我們的腸胃，造成各種身體不適的癥狀。建議準(zhǔn)備點(diǎn)小零食，工作再忙也要墊吧一下，保護(hù)好我們的胃。甲狀腺異常出現(xiàn)甲亢，也會(huì)在饑餓時(shí)出現(xiàn)手抖的情況，甲亢一般會(huì)發(fā)生在青年女性身上，其四大常見癥狀有：食欲亢進(jìn)、體重減輕、心慌、手抖、怕熱多汗，但這些癥狀不具有特異性，很容易和其他疾病相混淆，建議出現(xiàn)這類情況一定要及時(shí)的就醫(yī)檢查。
每日三餐要定時(shí)定量，即使要減肥也需要適量補(bǔ)充營養(yǎng)，以滿足身體的正常新陳代謝，飲食上一定要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，讓身體充分吸收所需的能量，預(yù)防低血糖。俗話說十人九胃病，日常飲食要少吃刺激性的食物，要多以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些利于消化的食物，才更有助于腸胃的健康，增強(qiáng)胃功能。身體虛弱就會(huì)容易出現(xiàn)各種問題，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化身體素質(zhì)和免疫力，有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，同時(shí)還能增強(qiáng)身體對抗疾病的能力，改善各種不適癥狀。現(xiàn)在很多的疾病都開始年輕化，每個(gè)人都需要定期檢查身體，這樣才能及時(shí)了解自己身體的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)問題，可以及時(shí)治療，更有助于將疾病扼殺在搖籃之中。本文為健泰堂原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處
青島健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫(yī)院皮膚科主任王德旭為首席專家，以中西醫(yī)結(jié)合為主要診治方法，以皮膚病、過敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求。 2018年獲授《中國濕疹皮炎皮膚過敏研究基地》，對各種皮膚?。簼裾钇ぱ?、特應(yīng)性皮炎、過敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風(fēng)、重度痤瘡、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、蟲媒性皮膚?。ㄈ珧缦x、恙蟲、蜂、蝎、蜈蚣蟄傷）等有較好療效。
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