?腸胃功能弱的人，則需要選擇性地喝茶。喝茶也有一定的講究，盡量避免飲用濃茶，控制飲茶量和次數(shù)。

日常少喝綠茶，或者是喝淡綠茶。綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏涼，腸胃功能弱的人喝綠茶會(huì)感覺刺激。

應(yīng)選擇溫和的紅茶、熟普這類的發(fā)酵程度高的茶。

• 全發(fā)酵的茶多為溫和的茶類。
• 其中紅茶則需要經(jīng)過揉捻、發(fā)酵和干燥制成，為全發(fā)酵茶?？诟小⑽队X上也更受到老人和小孩的喜歡。

茶葉中含有的多種成分，茶葉中的咖啡堿、茶多糖、氨基酸、茶多酚、氨基酸、茶黃素、皂苷等等。

茶中的茶多酚減少性質(zhì)溫和平緩，經(jīng)過轉(zhuǎn)化，對胃的刺激性變小。

寒性體質(zhì)的人多喝紅茶，它溫中驅(qū)寒，對胃寒、手腳發(fā)涼、體弱較有用。

常見的紅茶品種，有金駿眉、滇紅、正山小種等等，適合一般體質(zhì)的人喝，紅茶不分季節(jié)不分年齡。

任何適合時(shí)間段都可以喝。