| 這是一本腸胃保健書，大部分方法簡單實用。推薦！ 摘錄： 中醫(yī)認為腎是先天之本，好比樹根，脾胃為后天之本，“胃氣一敗，百藥難施”，有胃氣則生，無胃氣則死。 腸胃有問題，信號很明顯，不能疏忽 寒是大忌，受涼導(dǎo)致腸胃疾病久久不愈 “百病寒為先”，寒氣是導(dǎo)致許多疾病發(fā)生的關(guān)鍵，腸胃病也不例外。 四肢溫?zé)?，腸胃才有暖氣 熱水泡腳，陽氣生發(fā)遠離疾病 民間就有“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”的說法。由此不難看出，養(yǎng)腳是防止寒氣入侵的首選方法。 為什么要多吃甜味呢？這是因為甜味食物能滋補脾胃。比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力。當(dāng)然，這里的“多”也是適量，不是每天都吃。 腸胃道有一套自己的神經(jīng)中樞，大部分的腸胃活動并不是由大腦直接控制，而是通過胃腸神經(jīng)叢的指揮完成的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，胃腸神經(jīng)系統(tǒng)可以直接接受胃腸道內(nèi)的各種信息，然后興奮或抑制其本身的調(diào)節(jié)收縮、舒張、分泌和吸收等功能，所以也被稱為“腸之腦”。 當(dāng)人處于興奮、愉悅、高興的情緒狀態(tài)時，胃的各種功能發(fā)揮正常，腸胃運動加強，食欲大增。 腸胃病需三分治，七分養(yǎng)，十分防 夏季高溫時，要少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物。 健胃消食片與補中益氣丸是治厭食的良藥 反酸：喝生姜普洱茶來調(diào)養(yǎng) 屁多、屁臭：就吃薏米紅小豆粥 打嗝（呃逆）：可吃理中丸來消滅 肉桂粳米粥和羊肉蘿卜湯，淺表性胃炎就用它來養(yǎng) 艾灸足三里，治療慢性腹瀉效果顯著 慢性萎縮性胃炎：標(biāo)本兼治就用香砂六君子湯 反流性食管炎：多吃胡蘿卜粥去病根 膽囊炎：山楂山藥餅慢治慢養(yǎng)出成效 痔瘡：墊腳走路和冷敷肛門讓你無憂 細菌性痢疾：大蒜粥吃了好得快 芝麻粥，緩解老年性便秘 飲食上，給腸胃病人飲用的水必須是燒開后自然冷卻的溫開水。 春季高發(fā)腸胃炎，守衛(wèi)陽氣是關(guān)鍵 夏季腹瀉頻繁現(xiàn)，清淡飲食多補水 秋季提防老胃病復(fù)發(fā)，滋陰飲食避邪少辛 冬季預(yù)防胃潰瘍，溫補蛋白忌寒涼 |
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