從中醫(yī)的角度來看，我們身體內(nèi)的五臟六腑，作為一個(gè)整體，就這樣不停地運(yùn)動(dòng)者、變化著、配合著，從生下來那天就如此，一直到我們的生命終結(jié)，支持這樣運(yùn)動(dòng)變化的基礎(chǔ)之一，就是我們的肝膽。

肝膽互為表里，如果肝氣不舒，膽氣不降，疏泄失常，氣機(jī)升降出入不暢，那么整個(gè)人體的運(yùn)動(dòng)，都會有阻礙。

這個(gè)時(shí)候，我們就會生病。毫不夸張地說，膽經(jīng)和肝經(jīng)一通，萬病無蹤。肝膽不通，百病自來。

大家是不是已經(jīng)很久沒有疏通自己的肝膽了呢？我為大家整理了一些癥狀，如果您中招了，就要注意通通你的肝膽了!

通達(dá)肝膽按揉此穴

在這里，張煥給大家推薦一個(gè)穴位，這便是——陽陵泉。

用好這個(gè)穴位，我們的肝膽就不愁不暢了。用大拇指順時(shí)針方向按揉陽陵泉穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘。