上了年紀(jì)之后，很多人都會(huì)出現(xiàn)腿腳抽筋的情況，抽過(guò)筋的人應(yīng)該都知道，筋抽起來(lái)特別的難受，那有沒(méi)有什么好的方子可以緩解腿腳抽筋的情況呢？

在這之前，先要跟大家聊聊腳抽筋的情況。中醫(yī)里面，筋是肝所主的，所以如果肝陰不足、肝血不足的時(shí)候，筋就會(huì)失去濡養(yǎng)，筋失去陰血的濡養(yǎng)就很容易出現(xiàn)疼痛甚至抽搐的情況。這是腳抽筋，最常見的一個(gè)原因。

那么治療手段呢，在臨床上有一個(gè)治療腿腳抽筋的最經(jīng)典的小方子，這個(gè)小方子是醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》中記載的一個(gè)方法，叫做芍藥甘草湯。

芍藥甘草湯只有兩味藥，一個(gè)是芍藥，這里用的是白芍，另外一個(gè)就是甘草，炙甘草，兩味藥組合在一起就叫做芍藥甘草湯。在古代，這個(gè)方子還有一個(gè)別名叫做“去杖湯”，顧名思義，就是喝了能讓你丟掉拐杖，腿腳恢復(fù)利索的意思。

前段時(shí)間有一位老大叔來(lái)找我，主要就是因?yàn)橥饶_抽筋的情況，醫(yī)院檢查說(shuō)是因?yàn)槿扁}，但是補(bǔ)了很多鈣質(zhì)之后，抽筋的情況卻沒(méi)有得到改善，然后就找我用了這個(gè)方子，抽筋的情況得到了很好的改善。所以說(shuō)這個(gè)方子還是有很好的治療效果的。

當(dāng)然，在臨床治療上，我們還要根據(jù)患者的具體情況來(lái)進(jìn)行辯證治療，比如說(shuō)加上牛膝、木瓜等，加上之后對(duì)治療腿部痙攣的作用就會(huì)加強(qiáng)，這里用到的木瓜對(duì)下肢的這種痙攣、抽筋效果特別好。

這個(gè)方子在用的時(shí)候呢，量一般都用的比較大，白芍一般會(huì)用到30g，木瓜一般也會(huì)用到30g，這樣的治療效果才是最好的。

（養(yǎng)生堂）