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來自: 笨鳥先飛龍 > 《健康視頻》
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我把主食換成了這個白米飯
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蒸土豆替代白米飯,讓你的體重降下來!
蒸土豆替代白米飯,讓你的體重降下來!土豆在許多人眼里都是不起眼的小小食物,甚至許多人將土豆是為減肥敵人,然而吃土豆其實并不會發(fā)...
媽媽懷孕后別再天天吃白米飯了,推薦這七種飯,營養(yǎng)又健康
媽媽懷孕后別再天天吃白米飯了,推薦這七種飯,營養(yǎng)又健康懷孕后媽媽不要天天吃白米飯,白米飯的碳水化合物比較高,而是推薦媽媽們吃這幾種主食,比如雜糧飯,雜豆飯,豆?jié){煮米飯等主食,讓媽媽吃了長...
我們天天吃的白米飯,你知道是怎樣種的嗎?看到了就是賺到了
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白米飯到底有多垃圾?
白米飯到底有多垃圾?白米飯、白米粥因為太好吸收,確實有快速升高血糖的作用,但是,那些魚肉蛋奶含有的熱量,雖然升糖沒有白米飯快,但如果不運動,不消耗,這些沒有很快轉(zhuǎn)化為血糖的熱量,早晚也是...
何麗教授 | 老年人如何選擇主食?(視頻講座)
(視頻講座)主食是我們一天當中食用最多的一類食物,通常都包括粗糧(小米,高粱,玉米,薏米,燕麥,大麥,蕎麥)和細糧(大米和白面...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容