你是不是每天花了很多時(shí)間學(xué)習(xí)，效果卻不如人意？你是不是學(xué)習(xí)時(shí)很認(rèn)真，可真正吸收的東西卻不如那些看起來(lái)沒(méi)你認(rèn)真的人？

學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)，花了很多時(shí)間去記單詞，可現(xiàn)在可以想起來(lái)的寥寥無(wú)幾；從小到大，背了很多的古詩(shī)詞，真正想用的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腦袋空空。

這些都跟我們一直以來(lái)的學(xué)習(xí)方法有關(guān)。

首先，我們一直以輸入為主，也就是死記硬背的方式貫穿學(xué)生生涯，這樣我們可以短時(shí)間積累可能多的知識(shí)，但內(nèi)容能長(zhǎng)久記住的很少。

其次，我們總是相信老師或者書上說(shuō)的內(nèi)容，這樣就可以節(jié)省接受知識(shí)的時(shí)間，但會(huì)縮小我們自己的視野。

最后，我們很習(xí)慣的生搬硬套，這樣我們的知識(shí)就必須有一個(gè)適用的場(chǎng)景，否則就很難學(xué)以致用。

這樣就導(dǎo)致感覺(jué)自己學(xué)了很多，可最后卻發(fā)現(xiàn)“書到用時(shí)方恨少”！

尤其現(xiàn)在的社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)信息浩如煙海，如果沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法，我們要如何去尋找有用的知識(shí)，又如何真正學(xué)會(huì)這些知識(shí)呢？

一、

物理學(xué)家費(fèi)曼一生中有著偉大的學(xué)術(shù)成就，這都因?yàn)樗幸惶鬃约邯?dú)特的學(xué)習(xí)方式，同時(shí)，他也把這個(gè)方法傳授給很多人，并且備受推崇。大家把這個(gè)方法叫做“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”。

“它的核心是——當(dāng)你準(zhǔn)備學(xué)習(xí)一門新知識(shí)時(shí)，必須站在傳授者的立場(chǎng)，假設(shè)自己要向別人講解這門知識(shí)?！?/p>

我想起自己以前在學(xué)校當(dāng)數(shù)學(xué)代課老師時(shí)的一些情況，跟這句話不謀而合。

因?yàn)樾W(xué)畢業(yè)已經(jīng)很久了，很多知識(shí)點(diǎn)也很模糊。既然要教孩子，那怎么樣都應(yīng)該再?gòu)?fù)習(xí)復(fù)習(xí)。于是就找到其他的老師，要了四年級(jí)上冊(cè)的數(shù)學(xué)課本。

當(dāng)時(shí)的心態(tài)跟自己作為學(xué)生時(shí)根本不一樣。

總是擔(dān)心如果自己沒(méi)有把知識(shí)吃透，被學(xué)生問(wèn)到回答不上來(lái)的問(wèn)題時(shí)，就會(huì)超級(jí)尷尬。

也會(huì)擔(dān)心自己的語(yǔ)言表達(dá)不夠通俗易懂，使學(xué)生沒(méi)有掌握該掌握的知識(shí)，又該怎么辦？所以，當(dāng)時(shí)就要求自己一定要完全理解所有的知識(shí)點(diǎn)，解題思路，還會(huì)代入學(xué)生的角色，看自己的講解學(xué)生是否能夠聽(tīng)懂。

后來(lái)，我慢慢發(fā)現(xiàn)，以前自己學(xué)習(xí)的時(shí)候，一知半解的知識(shí)點(diǎn)全都理解了，并且內(nèi)容留存率很高，也就是記住的東西很多。

從我的經(jīng)歷里可以看出，學(xué)習(xí)到的知識(shí)通過(guò)輸出，可以大大提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

所以，我們要認(rèn)清一點(diǎn)：學(xué)習(xí)的目的在于輸出，也要敢于輸出。哪怕是錯(cuò)誤，只有輸出了，你才會(huì)有糾錯(cuò)的可能，不然，你永遠(yuǎn)不知道自己學(xué)到的是否正確。

二、

那“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”究竟是如何進(jìn)行的呢？

1、確立你要學(xué)習(xí)的目標(biāo)

這個(gè)目標(biāo)不是隨隨便便找一個(gè)就可以的，它應(yīng)該是你最感興趣的，同時(shí)也是你“最重要的事”。它應(yīng)該具有以下原則：

（1）全面性原則：這個(gè)目標(biāo)要能符合你的閱歷、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)積累，這樣才可能持續(xù)性的完成。

（2）重點(diǎn)性原則：任何事都有側(cè)重點(diǎn)，目標(biāo)也不例外。我們不可能面面俱到，所有在制定目標(biāo)時(shí)，要明確自己學(xué)習(xí)的重心；同時(shí)要有針對(duì)性，針對(duì)自己的不足，學(xué)習(xí)時(shí)切中要害，解決不足。

（3）挑戰(zhàn)性原則：人都有挑戰(zhàn)欲，所以目標(biāo)設(shè)置的具有挑戰(zhàn)欲可以激發(fā)我們的求知欲，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。而在完成目標(biāo)的過(guò)程中，不要因一時(shí)的挫折而人為調(diào)低難度，這樣完全失去了學(xué)習(xí)的意義。

（4）可行性原則：目標(biāo)既要有挑戰(zhàn)性，但也不能超出能力范圍之外。并且這個(gè)目標(biāo)符合客觀實(shí)際，不是天馬行空，不可實(shí)現(xiàn)的。

（5）可調(diào)性原則：“可調(diào)性就是隨著環(huán)境和內(nèi)外條件的變化，我們能對(duì)學(xué)習(xí)的目標(biāo)進(jìn)行必要的調(diào)整，適應(yīng)變化?！币簿褪钦f(shuō)，我們?cè)谥贫繕?biāo)時(shí)要留有余地，準(zhǔn)備不同的方案，不至于被其他條件牽著鼻子走。

2、理解你要學(xué)習(xí)的對(duì)象

費(fèi)曼在接受采訪時(shí)說(shuō)：如果一個(gè)人不能有意愿和徹底地、深入地理解自己的學(xué)習(xí)對(duì)象，不知道自己究竟在學(xué)什么，對(duì)于知識(shí)的印象十分模糊空洞，在學(xué)習(xí)上付出再多的努力也不可能有好的收獲。

那如何才算真正理解學(xué)習(xí)的對(duì)象呢？

如果你能將所學(xué)的新知識(shí)打散又重新建立自己的邏輯，歸結(jié)至自己原有的知識(shí)體系中，并用自己理解的框架把知識(shí)組合起來(lái)，這就算透徹的理解。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是你需要將知識(shí)以一種合理的邏輯系統(tǒng)化。這樣，你就學(xué)會(huì)用系統(tǒng)的思維去理解知識(shí)，歸納、篩選和分析知識(shí)，最終消化知識(shí)，為己所用。

那想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，需遵守幾個(gè)原則：

（1）歸納：辨別知識(shí)來(lái)源是否可靠，確認(rèn)后，對(duì)知識(shí)進(jìn)行歸類。

（2）篩選：同類的知識(shí)太龐雜，找到自己所需的知識(shí)，排除不必要的。

（3）分析：每樣知識(shí)都有很多的切入口可以進(jìn)行分析，確立一個(gè)自己的分析邏輯，形成思維導(dǎo)圖。

3、以教代學(xué)，用輸出代替輸入

“以教代學(xué)”是整個(gè)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心。

費(fèi)曼說(shuō)：“如果你不能向其他人簡(jiǎn)單地解釋一件事，那么你還沒(méi)有真正弄懂它?！?/p>

而費(fèi)曼就把這一點(diǎn)當(dāng)成了他學(xué)習(xí)系統(tǒng)中至關(guān)重要的部分。

以教代學(xué)，讓我們的知識(shí)有了一個(gè)輸出的出口，那怎樣的輸出才算高效的輸出呢？

（1）場(chǎng)景和思維的模擬：其實(shí)這有點(diǎn)像我們小時(shí)候玩過(guò)家家，那時(shí)，我們可能會(huì)假裝是一對(duì)夫妻過(guò)日子，構(gòu)思一些對(duì)話；又或者假設(shè)自己是公主，對(duì)其他人發(fā)號(hào)施令。

而這個(gè)場(chǎng)景和思維的模擬，就是讓我們像小時(shí)候一樣充分發(fā)揮探索未知的勇氣和想象力，我們可以模擬自己是解說(shuō)者、受詢者、傳授者、質(zhì)疑者，從不同方面對(duì)知識(shí)產(chǎn)生不同的感受，更充分的去理解自己所學(xué)到的知識(shí)。

（2）語(yǔ)言通俗易懂：要知道，我們輸出的對(duì)象有可能是任何人，所以，輸出時(shí)，你必須保證自己的語(yǔ)言是讓大部分人都能明白理解。

如果語(yǔ)言過(guò)于艱澀難懂，那么這次的輸出就可能是失敗的，也有可能是你對(duì)所輸出的知識(shí)理解的不夠透徹。

（3）簡(jiǎn)潔的同時(shí)具有深度：就像寫文章一樣，可以用一句話說(shuō)清楚的事情，就不要長(zhǎng)篇大論，但同時(shí)這一句話也需要有內(nèi)容，而不是字?jǐn)?shù)的拼湊。

（4）強(qiáng)化對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的理解：每樣知識(shí)都有側(cè)重點(diǎn)，所以，輸出時(shí)，我們也應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)知識(shí)，并且加強(qiáng)這方面的理解，以保證輸出的質(zhì)量。

（5）利用分組討論獲得反饋：讀書時(shí)，我記得我們就很經(jīng)常的分組討論?，F(xiàn)在才明白分組討論其實(shí)是一種很高效的自主學(xué)習(xí)方式。因?yàn)槊總€(gè)人都可以表達(dá)，并且碰撞出不同的觀點(diǎn)，互相爭(zhēng)論，促進(jìn)對(duì)知識(shí)的理解和探討。

4、進(jìn)行回顧和反思

回顧和反思無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是生活中，都具有承前啟后的作用。

在學(xué)習(xí)中，我們的反思應(yīng)該具有以下步驟：

（1）懷疑和探索：“盡信書不如無(wú)書”，在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該始終保持一種懷疑的態(tài)度，并且勇敢探索。

（2）尋找反證：“否定性的證據(jù)至關(guān)重要”，當(dāng)你懷疑某一樣知識(shí)時(shí)，不如找找是否有持相反態(tài)度的觀點(diǎn)，深入學(xué)習(xí)理解，可能會(huì)有意想不到的結(jié)果。

（3）加大“內(nèi)容留存率”：什么是內(nèi)容留存率？也就是最后我們實(shí)質(zhì)地掌握且真正理解的、有用的知識(shí)比例。這一點(diǎn)就要求我們不要過(guò)度追求知識(shí)的數(shù)量，而是質(zhì)量。

5、實(shí)現(xiàn)知識(shí)的簡(jiǎn)化和吸收

吃太多大魚大肉，就容易積食，那如果學(xué)了太多的知識(shí)，也會(huì)不好消化。因此，我們需要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化知識(shí)，吸收我們所需要的養(yǎng)分，形成自己的知識(shí)體系。

（1）對(duì)所學(xué)的知識(shí)系統(tǒng)性的深挖：這個(gè)挖掘，只針對(duì)你需要的、對(duì)你來(lái)說(shuō)重要的以及知識(shí)之中“最核心的知識(shí)”，

（2）形成自己的知識(shí)體系：很多社會(huì)上的優(yōu)秀人士，你仔細(xì)觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都是在自己擅長(zhǎng)的某個(gè)領(lǐng)域開(kāi)發(fā)自己的天賦，具有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。不用去羨慕成功的人，重要的是，學(xué)習(xí)他們的做法，讓自己也變得成功。

三、

“活到老，學(xué)到老”，學(xué)習(xí)應(yīng)該就像吃飯睡覺(jué)一樣成為我們的習(xí)慣。

但也就像吃飯睡覺(jué)一樣，學(xué)習(xí)也應(yīng)該有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)方式。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法就是一個(gè)很值得我們學(xué)習(xí)的方法，用輸出倒逼輸入，提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，讓所學(xué)都可以為己所用！