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春天養(yǎng)肝最怕肝氣郁結(jié),一個疏肝解郁的古方讓你肝氣順暢

 laohan818 2022-02-13

在五行中屬木,春天則是肝氣生發(fā)的季節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為,肝屬陽,為剛臟,肝主疏泄,主升、主動,性喜條達(dá)而惡抑郁。而肝氣的疏泄功能是調(diào)暢全身氣血正常運(yùn)行的必要條件。

如果肝臟的疏泄功能正常,則氣機(jī)通暢,氣血調(diào)和,人的心情自然會感到舒暢,行事也開朗樂觀,身心健康。一旦肝氣生發(fā)不順,疏泄不及,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),就會引起氣滯血瘀或氣郁化火。如果肝氣升泄太過,就會導(dǎo)致肝陽上亢或肝氣上逆,引起氣血運(yùn)行不暢,最終造成相關(guān)的病理變化。

如果平時經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶胸痛、無故嘆氣等癥狀,就是肝氣郁結(jié)的主要表現(xiàn)。而對于肝氣郁結(jié)的人來說,平時應(yīng)該注意飲食,多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、茼蒿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

有一個方子在治療肝氣郁結(jié)方面,效果顯著, 而且中醫(yī)中有相關(guān)的口訣:“柴胡疏肝芍川芎,枳殼陳皮草香附,疏肝行氣兼活血,脅肋疼痛立能消。”此方名就叫柴胡疏肝散,最早載于《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》,有疏肝行氣,活血止痛之功,主治肝氣郁滯證。

該藥方由柴胡、陳皮、川芎、枳殼、芍藥、香附、甘草組成。

其中,柴胡具有疏肝解郁的功效,為君藥;香附理氣疏肝,助柴胡以解肝郁;川芎主要用于行氣活血止痛,助柴胡以解開經(jīng)之郁滯,二藥合用,增其行氣止痛之功,為臣藥。陳皮、枳殼理氣行滯;芍藥、甘草養(yǎng)血柔肝,緩急止痛,為佐藥。甘草兼調(diào)諸藥,亦為使藥之用。

諸藥相合,可以有效發(fā)揮疏肝行氣,活血止痛的功效,使肝氣條達(dá),血脈通暢,營衛(wèi)自和,不僅有效去除疼痛,而且,還能夠祛除寒熱之氣。服用時,直接用水煎服即可。

需要注意的是,柴胡疏肝散芳香辛燥,容易耗氣傷陰,因此,不適合多吃和久服。此外,柴胡疏肝散可以根據(jù)癥狀的變化來進(jìn)行加減。

對于脅肋疼痛非常嚴(yán)重者,可以適當(dāng)加入郁金、青皮、當(dāng)歸、烏藥等中草藥,目的是為了增強(qiáng)藥方行氣活血之力。肝郁化火者,可以酌情添加一些山梔、黃芩、川榛子,這三味藥都可以清熱瀉火。

此方參考用量:柴胡6克,陳皮6克,川芎4.5克,香附4.5克,枳殼4.5克,芍藥4.5克,炙甘草1.5克。

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