高血脂患者要注意少吃6類食物，以免提升體內(nèi)甘油三脂的含量。

1.淀粉含量高的蔬菜，比如玉米，豌豆，土豆等。

2.含糖飲料。

3.蜂蜜。

4.魚罐頭，比如像豆豉魚罐頭這種油、鹽特別大的。

5.椰子。

6.肥肉。很多高血脂患者都開玩笑說，看了我的視頻以后什么東西都不能吃了

我今天給高血脂患者推薦幾種比較適合吃的食物。

1.新鮮的蔬菜、水果。

2.新鮮的魚類。大家和魚罐頭要區(qū)分清楚，魚罐頭的鹽和油比較重，所以不推薦食用，咱們吃新鮮的魚也要注意烹飪方式，最好選擇清蒸等油、鹽含量低的做法。