糖尿病是一種非常典型的的慢性代謝類疾病，在我國患病人數(shù)高達1.14億，約占全球的1/4，而且這個數(shù)量依舊在迅速增加。

我國糖尿病標化死亡率約為10.25%，其中大部分患者為二型糖尿病高達90%以上。二型糖尿病大多與我們的飲食和生活方式有關。

以目前的醫(yī)療技術，糖尿病無法徹底治愈，一旦確診為糖尿病，就需要長期服用控糖藥或者注射胰島素來幫助穩(wěn)定血糖。

很多人覺得自己的血糖偏高，并不重視，如果血糖長期居高不下，是很容易引發(fā)各種并發(fā)癥的，這樣就會嚴重威脅我們的身體健康。

血糖長期居高不下，會給身體帶來哪些后果？糖尿病會導致高滲性昏迷

糖尿病患者為了讓內(nèi)部的血糖水平保持在一個穩(wěn)定的階段，會將身體內(nèi)大量的葡萄糖隨著尿液排出去，這種現(xiàn)象就會出現(xiàn)滲透性利尿，身體就會出現(xiàn)不同程度的脫水。

脫水又會進一步導致細胞外液的滲透壓升高，水分會從細胞內(nèi)向外轉(zhuǎn)移，這樣細胞就會出現(xiàn)缺水，出現(xiàn)這種情況就會導致腦細胞紊亂，嚴重的話還可能會導致昏迷，被稱為高滲性昏迷。

糖尿病會導致電解質(zhì)紊亂

糖尿病患者的排尿量增加，排尿的過程當中就會導致大量的電解質(zhì)被帶走，從而導致電解質(zhì)紊亂，糖尿病患者還可能會因為缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，不得不通過分解脂肪產(chǎn)生能量，長期下去就會導致大量的酮體出現(xiàn)，引起酮癥酸中毒。

糖尿病會導致代謝紊亂

研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者的代謝出現(xiàn)異常，不僅在糖代謝方面，蛋白質(zhì)代謝方面以及脂肪代謝方面都會受到影響，這是因為沒有辦法從糖分當中獲取能量，需要分解脂肪以及蛋白質(zhì)為身體提供能量，這樣下去身體的各種組織都可能會出現(xiàn)問題。

糖尿病會導致傷害血管

糖尿病患者長時間處于較高的血糖水平之下，還有一個非常嚴重的問題就是傷及血管以及神經(jīng)長時間就會引發(fā)心腦血管疾病以及糖尿病腎病。

當身體出現(xiàn)這些異常或是糖尿病找上門，要引起高度警惕。

夜尿增多

糖尿病找上門時會出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，因為血糖異常升高，患者就會飲水量增加，這個時候尿液的排出量也會增加，情況下正常人夜間排尿次數(shù)為0~2次，如果超過兩次以上，大家就要引起高度警惕。

口干舌燥

如果血糖過高，短時間內(nèi)總會感覺到口干舌燥，頻繁喝水也無法解決，大家就要引起高度警惕，這或許并不是因為身體內(nèi)缺水或者是吃了過多含鹽量比較高的食物，而是因為血糖過高而引起的，一定要引起高度警惕。

體重下降

血糖異常升高，患者的體重就會出現(xiàn)明顯下降，因為體內(nèi)的糖類沒有被消耗掉，轉(zhuǎn)化為能量利用，維持正常的生命活動，而其他的能量被消耗利用，比如山體內(nèi)儲存的脂肪和蛋白質(zhì)就會導致短時間內(nèi)體重下降。

皮膚瘙癢

在血糖升高的過程當中，血液當中的糖類物質(zhì)含量增多，可能會對皮膚組織神經(jīng)造成刺激，產(chǎn)生皮膚瘙癢，如果總是異常瘙癢，而且已經(jīng)過了一段時間，大家就要引起高度警惕，或許并不是皮膚干燥而引起的，大多與血糖過高有關。

糖尿病“保護傘”公布，苦瓜未上榜，排第一的很多人不清楚苦瓜的營養(yǎng)價值比較高，雖然苦瓜比較苦澀，但是苦瓜當中還有苦瓜多糖能夠刺激胰島分泌胰島素，幫助穩(wěn)定血糖，不過生活當中能夠吃得了苦瓜的人畢竟非常少，其實生活當中除了苦瓜之外還有很多降糖效果比較好的食材，不妨嘗試這幾種食物。

苦蕎

苦蕎的營養(yǎng)價值是非常高的，而且具有非常大的藥理價值，可以幫助利尿消腫，去除身體內(nèi)的濕寒之氣，滋補腎氣，在平時大家可以適當用苦蕎泡水喝，可以幫助稀釋血液濃度，增強血管彈性，加快糖原轉(zhuǎn)化，幫助穩(wěn)定血糖水平。

南瓜

南瓜當中含有南瓜多糖以及果膠成分，能夠促進腸胃的蠕動幫助消化，而且糖尿病患者多吃南瓜可以促進體內(nèi)胰島素的分泌，幫助穩(wěn)定血糖。

番茄

番茄既可以做蔬菜，也可以做水果，番茄當中不僅含有豐富的維生素C，其實番茄的營養(yǎng)價值也是比較高的，對于糖尿病患者來說，在平時適當吃番茄可以幫助穩(wěn)定血糖，但是大家最好不要吃太多圣女果，其中也含有過多的糖分。

萵筍

萵筍當中含有豐富的維生素，膳食纖維等成分，經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)萵筍當中含有大量的煙酰胺成分，能夠提高胰島細胞活性增殖化，從而幫助降低血糖，呵護身體健康。

結(jié)語：雖然糖尿病不可逆，但是大家在堅持服用藥物的同時，及時調(diào)整飲食，適當運動，也能將血糖控制在正常范圍內(nèi)。

糖尿病是拖出來的？醫(yī)生提醒：身體出現(xiàn)“1癢2麻”，盡快查下血糖

古今醫(yī)案研讀

01-18 14:41:49

雖然糖尿病這種慢性疾病很常見，但是還是有很多人不了解它。根據(jù)相關統(tǒng)計，將近有一半的糖尿病患者，在患病前期根本不知道自己身體有異，等到發(fā)現(xiàn)使才知道為時已晚。

而有些人在剛查出血糖偏高時，總是認為血糖高很正常，就不在意，以至于一拖再拖，最后誘發(fā)了糖尿病。

糖尿病的形成原因主要和什么有關呢？

糖尿病分為兩種類型，1型糖尿病，主要和遺傳因素有關，遺傳率為80%，常見于青少年。

2型糖尿病，主要與后天的不健康的生活習慣和飲食方式有關。2型糖尿病占據(jù)糖尿病患者總?cè)藬?shù)的90%左右，尤其是40歲以后，2型糖尿病的患病率會逐漸提高，且會越來越年輕化。

例如飲食不當、缺乏運動、吸煙喝酒、經(jīng)常熬夜、超重等不健康的行為都會誘發(fā)2型糖尿病，而在這多種因素中，飲食是最為重要的。

糖尿病的出現(xiàn)并不是毫無征兆，一些癥狀具有普遍性，一定要仔細留心，別以為是正常現(xiàn)象。

醫(yī)生提醒：出現(xiàn)“1癢2麻”，盡快查下血糖

“1癢”

當血糖一直處于高水平，會使各處組織都受到一定的傷害，而皮膚也“在劫難逃”。這是因為血糖升高會刺激神經(jīng)末梢，從而造成皮膚發(fā)癢。同時在過量糖分的刺激下，皮膚的保護作用會減弱，汗液分泌減少，從而引起皮膚干燥和瘙癢。

“2麻”

1、手麻——身體長期受到高血糖的影響，會逐漸導致手部的微血管發(fā)生異常，血管功能受損，局部的血液循環(huán)受到影響，從而導致患者手指麻木，而且經(jīng)常表現(xiàn)在手指末端。

2、腳麻——不僅會手麻，而且雙腳也會經(jīng)常發(fā)麻，尤其是晚上這種感覺更為強烈。長時間血糖偏高，會導致足部的血管硬化，血管壁增厚，從而易形成血栓，導致血液不流通，進而出現(xiàn)腳麻。

血糖高的人，平時在飲食上一定要注意這幾點

◆ 嚴格限制主食的攝入量

◆ 控制脂肪的攝入

◆ 注意蛋白質(zhì)的攝入

◆ 盡量不要抽煙喝酒

◆ 少吃高升糖指數(shù)的食物

◆ 注意鈉的攝入