今天我談?wù)勆钇焚|(zhì)這個話題。

平日里我們都是談生活幸福不幸福，美滿不美滿，很少有人談生活品質(zhì)這個話題。其實，真正懂生活的人，最注重的是生活品質(zhì)，這也是高雅人士追求的生活狀態(tài)。要知道，幸福、美滿更多的是一個人對生活的感覺。這種感覺是不穩(wěn)定的、時好時壞的，而且隨著時移境遷變化不定。生活品質(zhì)卻是具體的，有境界的，甚至是相對固定的。今天，我結(jié)合自身的經(jīng)歷和對生活的覺察，談?wù)劯咂焚|(zhì)生活這個話題。

高品質(zhì)生活大約有以下八個特征：

　　一．生活有節(jié)律感

生活有節(jié)律感的人，不管做什么事情，不慌不忙，即便是很緊迫的事，也是章法有序，氣定神閑，做什么事情都是應(yīng)付自如，自始至終優(yōu)雅靈動，工作或生活有種享受感，處處充滿了詩情畫意。

這樣的人就像生活在詩詞里，意境深遠(yuǎn)，自己感到愜意，別人也感到舒服。

比如說，一些少數(shù)民族的勞動人民在采茶、耕種、插秧時邊唱歌邊勞作，這種把勞動與唱歌揉合在一起的場景就是一種樂趣。

　　二．內(nèi)心有種喜悅感

　　這種人總是美滋滋的，臉上總是蕩漾著一縷春風(fēng)，對生活處處充滿了感恩。這種人極富內(nèi)涵，即便是情緒有波動，也是笑吟吟的，基本上喜怒不形于色。這種人心境穩(wěn)定，修養(yǎng)深厚，親和力極強(qiáng)。

　　三．有想念你的人

有人想念著你，惦念著你，關(guān)懷著你，當(dāng)你遇到困難的時候，有人心甘情愿出手相助，而且不求回報。這才是真正的知己者。

想念你的人是你的后備力量，有這樣的人存在，你對生活就無須擔(dān)憂。

北宋詞人李之儀有一首詞寫得極好：

我住長江頭，

君住長江尾。

日日思君不見君，

共飲長江水。

此水幾時休，

此恨何時已。

只愿君心似我心，

定不負(fù)相思意。

人生如果有這么一位朋友就足夠了！

　　四．有一定的威望

這種威望來自人格的力量，絕不是來自權(quán)威，而是來自聲色犬馬的炫耀。什么樣的人才有這樣的威望呢？有學(xué)識，有某種常人不具備的能力，比如洞察問題深透，有遠(yuǎn)見卓識，有處理復(fù)雜問題的能力等等。

這種人就像智慧老人，能為別人指明方向，解除心頭困惑，周圍的人因為你的存在才有方向感和動力感。這種威望是持久的，而且是歷久彌新的。

　　五．身體相對健康

絕對健康的人是沒有的。所謂相對健康，起碼沒有大病，不經(jīng)常生病，有較強(qiáng)的免疫力。即便是有病，也不要大驚小怪，能啟動自我修復(fù)系統(tǒng)，不借助醫(yī)療也能自我療愈。

這種人一般有獨到的保健方法和養(yǎng)生經(jīng)驗，生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，屬于尊貴的人。

　　六．收入比較穩(wěn)定

在這個商品經(jīng)濟(jì)社會，沒有固定的經(jīng)濟(jì)來源是不行的。收入不在多少，吃穿住行量體裁衣，多則不浪費，少則有品味，不為了金錢疲于奔命。相傳蘇東坡并不愛吃豬肉，但是手頭沒有錢，豬肉最便宜，精通烹飪的他發(fā)明了肘子肉成為美談。你看，錢少、生活多磨難并沒有降低蘇東坡的生活品質(zhì)。

有品味的人不愛慕金錢，不會有太多的積蓄，能生存下去即可滿足。

　　七．愛好豐富多彩

世界是博大的，事物是豐富的，有多種愛好是健康人生的基礎(chǔ)。這種人既能陽春白雪也能下里巴人；既能和別人玩在一起，也能自娛自樂不假他人。周文王推演八卦就是在羑里監(jiān)獄里完成的。他在監(jiān)獄里待了七年，演繹了后天八卦，直到今天人們?nèi)匀辉谑褂?。我感覺到，周文王是位最會玩的人。

既豐富又健康的興趣愛好，會使人有種張力感。也就是說，這種人會玩，而且玩得很有水平。

　　八．家庭幸福和睦

這一點極為重要。家庭幸福和睦是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。我們中國人對家庭的關(guān)心勝過自己，家庭幸福是高品質(zhì)生活的一個重要標(biāo)志。

家庭幸福和睦也是一個人美德的體現(xiàn)，家人七零八落就談不上生活品質(zhì)了。

以上八個特征，幾乎沒有人能做到面面俱到。對于平常人來說，能有三五項就算是很有福報的了，屬于生活高品質(zhì)的人。如果有二三項也不錯，表明你的生活還是有品質(zhì)的。我發(fā)現(xiàn)，有些人其中的一項都沒有。一項都沒有的人，不用說生活品質(zhì)了，充其量只是活著而已。以上是我個人的觀點，以為我說得對的，請點個贊；以為說得不對，也請點個贊。你的回應(yīng)是我的動力之源。謝謝大家！

劉子善，濰坊立心心理創(chuàng)辦人

文稿撰寫、誦讀、錄制、發(fā)布人：劉子善