蒲公英的“黃金搭檔”找到了，搭配泡水喝，肝變干凈，睡眠也好了

蒲公英是草本植物，它的根呈圓錐狀，表面帶有棕褐色，蒲公英的花朵被白色的絨毛包裹著，具有一定的的觀賞價值。

蒲公英又叫黃花郎、婆婆丁和黃花地丁，花開后隨風飄散并孕育新的生命，它生長力極強，可生長于田野、河灘、路邊和山草地等，在農(nóng)村非常常見。

蒲公英具有一定的藥用價值，將其曬干之后泡水飲用，身體可以收獲很多好處，除此之外它與其他食物搭配在一起，也能發(fā)揮出不錯的效果。

01蒲公英泡水喝有哪些功效

● 清熱解毒

蒲公英是清熱解毒、去火降火最好的天然良藥，對于夏天的燥熱，以及因為上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的緩解治療作用。

● 美容養(yǎng)顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還有很好的美容效果。

經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好地改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況，一些經(jīng)常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦。

● 控制血壓

蒲公英當中含有十多種氨基酸成分，在這些氨基酸中，有一種名為%u3B3氨基丁酸的物質(zhì)，它不僅可以加速人體的代謝，還能有效穩(wěn)定血壓，因此，對于血壓值偏高的朋友來說，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶飲，這樣有利于更好地控制血壓。

● 排毒清腸抗氧化

蒲公英其實也是一種利尿劑，有助于腎臟清除廢物，阻止過多鹽分的吸收，幫助身體排出過量的水減少水腫，近幾年的研究發(fā)現(xiàn)：蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，恢復身體水和電解質(zhì)平衡。

02蒲公英的“黃金搭檔”找到了，搭配泡水喝，肝變干凈，睡眠也好了

1. 蒲公英+金銀花

蒲公英和金銀花能在一起泡水喝，具有清熱解毒的效果，金銀花具有清熱解毒作用，蒲公英可以達到去火和利尿的效果，在一起泡水喝之后，可以促進藥效吸收，同時還能加快體內(nèi)的血液循環(huán)。

在使用蒲公英和金銀花期間還需要改善飲食，最好不要吃辛辣食物，比如辣椒和洋蔥或者是生姜等，以免出現(xiàn)咽喉刺激。

2. 蒲公英+蜂蜜

蒲公英和蜂蜜可以在一起泡水口服，對改善體質(zhì)有很大的好處，蒲公英性偏寒，而蜂蜜性偏溫，兩者結合可以減少對于腸胃的傷害。

另外，蒲公英和蜂蜜搭配在一起，也可以起到很好的清熱解毒作用，達到幫助養(yǎng)生的目的，特別是針對體內(nèi)有炎癥的患者，可以適當?shù)膽脕硎寡装Y明顯的趨好轉。

3. 蒲公英+山楂

山楂加蒲公英一起泡，可以起到美容瘦身的功效，山楂和蒲公英中含有維生素C和胡蘿卜素，可以抑制身體內(nèi)自由基形成，能夠提高人體的免疫能力，可以加快身體內(nèi)脂肪的代謝和分解，能滋養(yǎng)肌膚。

還可以預防三高，對于高血脂、高血壓有很好的預防作用，還可以加快體內(nèi)脂肪的分解，能凈化血液，抑制膽固醇生成和堆積，能夠促進胰島素分泌，預防高血糖。

4. 蒲公英+枸杞

蒲公英可以和枸杞一起泡水飲用，其可以起到抗菌消炎、降低火氣、補血益氣、增強身體免疫力、降低火氣、舒肝明目、滋陰補腎以及寧心安神等作用，其適合上火以及咽喉腫痛的人飲用。

結語：看了以上文章，相信大家都了解了蒲公英的諸多功效，既可以單獨泡水喝，也可以與其他食物搭配在一起用，你知道蒲公英還可以與哪些食物搭配在一起嗎？歡迎評論區(qū)分享。