人到老年還需要找另一半嗎？這個問題困擾了很多人。每個人都有自己的見解，但是答案可能并不一致。

在我們國家，老年的“單身人士”并不罕見，可能因為各種原因?qū)е伦詈蟮莫毦由?，比如中年人離婚或者壓根沒找，也有一些人因為喪偶而獨自生活。

但無論是何種原因，自己生活的老人可能需要面臨更多的問題。不單是心理上的憂傷、憂郁，甚至是孤獨感，身體上可能也會受到不少影響。

就以喪偶為例，根據(jù)能查到的數(shù)據(jù)顯示當(dāng)失去配偶之后，男性存活期大約為11年，然而女性一般會多活15年。

可是為什么會出現(xiàn)這種情況？自己生活不是挺好的嗎？為什么單身更容易生病呢？

今天我們就來一起看一下。

一、隨訪20年：孤獨可能是“癌”。

曾經(jīng)想過嗎？單身的話，很可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

這句話看似危言聳聽，但實際還是有一些道理的。為了證實這一觀點，芬蘭的一些學(xué)者對當(dāng)?shù)氐?strong>2570名中年男性進(jìn)行了研究。

這項研究開始得非常早，在1980年就已經(jīng)開始了，而根據(jù)目前的數(shù)據(jù)報告，平均的隨訪時間，甚至已經(jīng)達(dá)到了20年。

在衡量了這些男性的相關(guān)信息后，研究人員發(fā)現(xiàn)，20年間有649名男性被診斷出癌癥，比較集中的是以下三種癌癥：

1.前列腺癌236人。

2.肺癌87人。

3.大腸癌79人。

但是在接下來的數(shù)據(jù)分析后，發(fā)現(xiàn)了更匪夷所思的事情：

患癌的人大多都是單身人群，平時非常孤獨，而且社會關(guān)系相對孤立。

特別是與肺癌的關(guān)系更為密切，孤獨感較強的人更容易發(fā)生肺癌。

不過總體來說，越孤獨的人越容易患癌，這一觀點是肯定的，孤獨會導(dǎo)致男性患癌風(fēng)險增加10%，這么大的威脅程度，已經(jīng)相當(dāng)于有吸煙的嗜好。

無論是未婚，喪偶，還是離婚，都應(yīng)該小心，癌癥真的可能找上門。

當(dāng)然類似的研究文章可不止這一篇。在2014年曾有文章顯示，對于獨居男性而言，如果發(fā)生皮膚惡性黑色素瘤，那么他的生存期會顯著下降。

可見獨居并不是什么好事，不但容易誘發(fā)癌癥發(fā)生，而且在癌癥發(fā)生之后預(yù)后也會較差。

可是，真的是這樣嗎？

二、孤獨感很重要。

什么狀態(tài)才是健康的？

如果單純說健康，很多人更關(guān)注的是軀體上的健康，也就是身體上沒病。但實際上世界衛(wèi)生組織所提出的健康觀點指的是身心健康，不但身體上沒有毛病，心理上一定也要積極向上，樂觀開朗。

可是對于很多老年人來說，生活并不是那么如意的。

比如對于一些經(jīng)歷過喪偶的人，他們就非常容易感到孤獨。

有研究顯示，一位女性達(dá)到60歲的時候，喪偶的概率可以接近15%，而同樣的年齡，男性的喪偶率只有5%。

有大概2/3的女性，活得比自己的愛人久。

可是這真的是好事嗎？不一定。

喪偶對生活的影響非常大，很多親歷者會認(rèn)為這是人生中最痛苦的事情之一。不但自己的心理狀態(tài)也受到影響，出現(xiàn)一些精神健康的危害，比如憂郁、抑郁或者孤獨等不良情緒。

同時也可能伴隨著一些其他的健康問題：死亡風(fēng)險會大大增加。

這種孤獨感都會流露出來，不過萬幸的是，隨著時間的推移，喪偶之后的孤獨感會慢慢減弱。

很多人這個時候就會考慮，需不需要再婚？

有研究顯示對于這類老人來說，如果能夠再婚是非常好的選擇，可以有效降低孤獨感水平，而且再婚之后的老年人，心理上的狀態(tài)有可能達(dá)到初次結(jié)婚時的狀態(tài)。

所以很多學(xué)者認(rèn)為單從孤獨感方面來說，鼓勵老年人尋找合適的伴侶。

但是，這樣就夠了嗎？不愿意找怎么辦？

三、不一定非要找到伴侶。

雖然有些人覺得找到適合自己的伴侶非常重要，可是降低孤獨感的方式可不止這一種。

有業(yè)余生活以及社交活動都可以降低孤獨感。

比如:廣場舞，或跟好朋友一起出去走走，平時多去旅游，這些都是排解孤獨的好方式。

給自己培養(yǎng)一個興趣愛好，慢慢地心情也會變好。

而且和子女或者同輩一起居住，是可以顯著抑制孤獨感的。“三世同堂”的生活環(huán)境對老年人心理非常有益。

總結(jié)。

雖然不想承認(rèn)，不過必須面對現(xiàn)實，孤獨確實是一種“癌”，可以啃食中老年人，讓人在心理上不舒服，而且在軀體上更容易患癌。

如何降低孤獨感呢？每個人都有自己的方式，有些人簡單直接就是找另一半，也有一些人會培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，比如看書、看電視、打麻將或者參加一些有組織的社交活動。

無論如何把自己充實起來，千萬不要在家呆著，一直等下去，只能等待疾病來敲門。

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