1：腎陽虛

表現(xiàn)：陽虛就怕冷，手腳涼，腰酸乏力，陽不足不能溫化，尿多，夜尿多是特征，腹脹腹瀉，喜熱怕冷，舌苔白厚，女人宮寒等

食療：干姜，韭菜，核桃，

參考：右歸芄

2：腎氣虛

表現(xiàn)：乏力，愛出汗，不愛說話，寫作業(yè)快，尿不盡，小便多，腰膝酸軟，脈細弱，舌根部小

食療：黨參，豬腰，杜仲

參考：金匱腎氣丸

3：腎陰虛

表現(xiàn)：手腳發(fā)熱或者手腳出汗，面色潮紅，煩躁易怒，失眠多夢，耳鳴盜汗，口干舌燥，舌紅少苔

食療：麥冬，木耳，天冬，蓮子

參考：麥味地黃芄

4：腎陰陽兩虛

表現(xiàn)：就是陽虛也有，陰虛也有，一般是氣血兩虛導致，面色晄白，形寒肢冷，大便溏稀，小便清長，腰背冷痛，夜尿多，疲乏無力，食欲差等

食療：養(yǎng)身體，比如芡實，蓮子，桂圓