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1次淋巴排毒，勝過10次美容！人體3大淋巴的排毒方法請收好！

 紫虞kn9syq601d 2022-01-22
淋巴不通，渾身是病
人體有兩個循環(huán)系統(tǒng)：血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，但多數(shù)人只知前者，對后者不甚了。

其實，淋巴系統(tǒng)極為重要，它不僅是人體的免疫系統(tǒng)，還是人體最大的排毒系統(tǒng)——相當于人體的防御站和垃圾回收站，一來防止外界細菌感染，二來回收體內(nèi)的垃圾與毒素，是人體健康的先決條件。

淋巴不通，首先意味著人體最大的排毒系統(tǒng)癱瘓，意味著人體喪失了最后的排毒機會，人體就會毒素瘀積；淋巴不通，其次意味著人體免疫功能低下，會誘發(fā)諸多疾病，很多淋巴瘤及淋巴癌患者，最后就是因為免疫功能崩潰，死于多種合并感染。

故而，淋巴系統(tǒng)的兩個重要功能告訴我們：淋巴不通，渾身是??！

一次淋巴排毒勝過10次美容護理

女人如果淋巴不通，就會毒素瘀積，引發(fā)一系列問題。

比如：皮膚——粗糙、萎黃、暗淡，還會長色斑、痤瘡、痘痘；
身材——臃腫肥胖；
婦科疾病——上焦出現(xiàn)副乳、乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等，下焦出現(xiàn)肌瘤、囊腫、息肉等。

此外，淋巴不通帶來的免疫低下，會累及全身臟腑，讓人未老先衰。簡而言之，淋巴不通，女人就會又病又丑又老！

所以，對于愛美女性來說，再怎么涂抹高端的護膚品，再怎么給身體做SPA，都不如一次淋巴排毒來得實在，“排毒”是“養(yǎng)顏”的起點，只有先排出體內(nèi)毒素，保持身體內(nèi)環(huán)境的清爽，才能身體健康，容顏靚麗。不夸張地說，一次淋巴排毒，勝過十次美容護理！

人體3處淋巴決定90%的疾病

人的身體里共有800多個淋巴結(jié)，其中最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴，它們決定了人體90%的疾?。?/span>

1
頸部淋巴決定頭部疾??！
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頸側(cè)淋巴堵塞，表現(xiàn)在皮膚上就是粉刺、色斑、扁平疣；表現(xiàn)在面部就是腫脹、雙下巴、輪廓變形；表現(xiàn)在咽喉就是甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫大、吞咽困難。

很多人都有過咽喉發(fā)炎的經(jīng)歷，發(fā)炎嚴重時就會在下巴頦下摸到兩個腫塊，這兩個腫塊其實就是淋巴結(jié)。

此外，頸部淋巴出現(xiàn)問題還會導致頭暈頭痛，甚至影響膀胱經(jīng)，造成整個后背發(fā)緊發(fā)脹。

2
腋下淋巴決定乳腺疾?。?/strong>
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“上半身毒素通過腋下淋巴排出”，腋下淋巴堵塞，就意味著乳房的毒素沒有排出口，毒素瘀積于腋下，就會出現(xiàn)小葉增生、乳腺增生等一系列乳腺疾病。

淋巴管是癌細胞的輸送點，因此乳腺癌患者在切除乳腺組織時，都會將腋下淋巴一起切除，以免癌細胞擴散。

此外，若腋下淋巴瘀堵嚴重，還會堵塞心經(jīng)和肺經(jīng)，使人胸悶氣短，甚至誘發(fā)心肌炎等心臟疾??！

3
腹股溝淋巴決定婦科疾病！
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“下半身毒素通過腹股溝淋巴排出”，腹股溝淋巴主要負責下焦脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)的排毒，這三條陰經(jīng)經(jīng)絡通暢，則生殖系統(tǒng)排毒正常。

腹股溝淋巴堵塞，會直接導致腹腔內(nèi)環(huán)境變差、大腿根部假性肥胖、大腸內(nèi)毒素滯留等，進而導致婦科疾病頻生、反復發(fā)作，甚至癌變。

女性若出現(xiàn)卵巢囊腫、子宮肌瘤、宮頸糜爛等癥狀，基本可以推斷腹股溝淋巴處于堵塞狀態(tài)。

這套按摩方法請收好，幫你疏通3大淋巴！
我們疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩后，會在體內(nèi)順暢地流動，凈化體內(nèi)的毒素和其它污垢，從而起到防治慢性病的功效！

一、頸部淋巴疏通方法：
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頸部淋巴的一種按摩方法

頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位（耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始。

以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

二、腹股溝淋巴疏通方法

采用“蝴蝶式”，通過雙腿的運動，能打通腿上的經(jīng)絡，使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除干凈。

不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量，使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力，排除雜質(zhì)。
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三、腋下淋巴疏通手法

腋下其間皮層多汗腺，分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，并且腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)定名為極泉穴，它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。

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中醫(yī)認為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以有助于防治冠心病，心絞痛，腦血管病后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)疾病以及肋間神經(jīng)痛，癔病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，還有乳腺疾病，肩周炎等。

人體解剖學則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送，免疫防御功能。

1.按壓
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用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺。

2、彈撥

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抬高一側(cè)手臂，把另一只手的拇指放在肩關節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節(jié)奏。兩種方法都可以早晚各1次。

注意：
 
按捏時一定要注意方法得當，運用腕力，切忌暴力勾拉。同時也應注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經(jīng)。

孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉(zhuǎn)移患者等最好不要采用。

人體三處淋巴決定生死，并不是危言聳聽，大家千萬不能忽視這三處淋巴的排毒。這套淋巴按摩方法請您一定收好，并推薦給更多好友看看，約上大家一起來操作，一起為健康每天付出一點力量吧！

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