頂端新聞·大河健康報記者 曹聰

一到冬季，很多老人就會盲目跟風去社區(qū)醫(yī)院要求輸液，來“活血化瘀通血管”，河南省科普專家、濮陽市疾病預(yù)防控制中心張社芹對此提醒，盲目“輸液通血管”風險不小，甚至還會誘發(fā)心衰。

“輸液通血管”沒依據(jù)

張社芹介紹，隨著年齡增長，體內(nèi)脂質(zhì)、壞死組織等逐漸在血管內(nèi)膜下累積，導致血管壁組織增生、鈣化等，從而使血管內(nèi)徑變窄，甚至完全堵塞。而這個堵塞的過程很復(fù)雜、很漫長，指望短期內(nèi)依靠一兩種藥物來改善，根本行不通。

所謂“通血管”輸液，一般在7天左右，但反復(fù)靜脈輸液可能發(fā)生靜脈炎、肝損傷等不良反應(yīng)。同時，過度強調(diào)短期輸液的預(yù)防作用，讓不少人不重視平時合理用藥，指望一年輸一兩次液來預(yù)防，反而會增加發(fā)病的風險。此外，平時需要用藥控制慢性疾病的朋友，貿(mào)然額外輸入藥液，會改變血液里藥物的濃度，加重腎臟負擔，心臟不好的患者，大劑量輸液還容易誘發(fā)心衰。

張社芹表示，臨床上，真正起作用的“溶栓”藥物，都有嚴格的使用指征、使用時限，“輸液通血管”在心腦血管病防治指南上找不到依據(jù)，目前也沒有切實的研究證據(jù)支持。

預(yù)防心腦血管疾病要堅持健康生活方式

張社芹提醒，預(yù)防心腦血管疾病正確的方法是堅持健康的生活方式。冬季氣候寒冷，是心腦血管疾病的高發(fā)時期，此時更要注意調(diào)整生活方式。

晨練不宜過早。冬季室內(nèi)外溫差大，有些老年人喜歡晨練，早早外出鍛煉，心腦血管受寒冷刺激劇烈收縮，使得本來較高的血壓升得更快，從而增加了心腦血管疾病發(fā)生的可能性。寒冷季節(jié)戶外運動最好在下午4時左右進行，可做一些有氧運動，如打太極拳、八段錦等慢而輕柔的運動。注意不要盲目進行過度劇烈的運動，否則也可能誘發(fā)心腦血管疾病。

日常注意防寒保暖。冬季要避免嚴寒刺激，特別是當寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意及時添衣。這是因為心腦血管遇冷容易收縮、痙攣，導致心腦血管供血不足，誘發(fā)心肌梗死或者腦梗死等疾病。此外，老年人尤其是有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人，勿用冷水洗臉、洗衣，以免寒冷刺激導致意外。

起床注意“三緩慢”。起夜要慢，起夜時注意勿起床太猛，以防因血壓波動太大導致暈厥，或夜間視物模糊而摔倒；早上起床要慢，睡醒后先在床上躺一會兒，待身體“醒透”再起床，避免猛起誘發(fā)心絞痛、中風等疾??；起床后排便要慢，老年人群用力排便會使腹部壓力增高，腹壓增高會讓心臟排血阻力增加，使血壓升高、心肌耗氧量增加，從而導致心腦血管病發(fā)生，所以排便勿過度用勁，排不出來不要勉強，可在醫(yī)生指導下適當使用通便藥物。