現(xiàn)在社會(huì)老齡化的嚴(yán)重，老年人的健康更是我們這些人更關(guān)心的問(wèn)題，也是社會(huì)的一大問(wèn)題。小腦萎縮作為老年人經(jīng)常見(jiàn)的疾病，更需要我們的關(guān)注，俗話說(shuō)預(yù)防大于治療，那我們可以學(xué)一些怎么預(yù)付的知識(shí)來(lái)幫助更多的人。

       1、預(yù)防小腦萎縮的方法之增加社會(huì)活動(dòng)。在日常生活中，人們用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)寫(xiě)算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩小腦萎縮的進(jìn)程。積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，“多一分社會(huì)交往就多一分身心健康”，中老年人應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。
        2、預(yù)防小腦萎縮的方法之飲食方面。清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重。因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防小腦萎縮也有一定的效果。
       3、預(yù)防小腦萎縮的方法之積極防治血管性疾病。預(yù)防小腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

        小腦萎縮不可逆，也沒(méi)有有效的治療方法，只能盡可能延緩病情。小腦萎縮患者在日常生活中要保持心情愉悅，積極進(jìn)行訓(xùn)練。