 我是個從小就特別喜歡收集東西的人，尤其是好看的筆芯包裝袋，書簽，日記本還有透明玻璃瓶，通通都是我的心頭愛。 記得初中畢業(yè)那年暑假，外婆將裝滿了自己私藏三年多的筆芯袋紙箱當作垃圾給扔了，自己當時在深圳，回來后得知慘狀，傷心了很長一段時間。 進入工作的頭三年，因為著急改變自己，自己跟風買了kindle， 買了吉他，還買了一大堆衣服，化妝品，結(jié)果通通都被打入了冷宮。 其實很多物品自己壓根不喜歡，但自己耳根子軟，不懂得拒絕別人，只要是別人推薦的，基本都買了，真的浪費了好多錢，又舍不得扔，占用了很多空間。 在這個鼓勵全民消費的時代，相信你們中的很多人也跟我一樣，家里攢著一堆“垃圾”。 不過，從去年9月份開始，我就有意識地改變這個習慣，因為看到這么一段話， “你沒扔掉的東西，總有一天會成為你身上的包袱，今天是衣服，明天是人，后天可能是你不愿意想起來的過去”。 我們的行為是由我們的認知思維決定的，但那些我們習以為常的行為習慣，又會反過來改變我們的思想。 我們不斷積攢物件，對于沒用的物品又舍不得扔，這種優(yōu)柔寡斷的生活習慣會逐漸擴散到我們的工作、人際關(guān)系等各個方面。 生活都是苦中作樂，該扔的物品就果斷扔掉，房間空了，心才有地方安放；該放下的事也狠心放下，腦袋空了，才能活得清醒。 所以，為了將自己的心釋放出來，活得明白，我們需要從清理家中的無用雜物開始！ 學會給自己的人生做減法！ 以下是阿一為大家整理的100條斷舍離清單，希望你們可以認真看下去，并且付諸實踐，在新的一年，我們一起，做個簡單的人。  物質(zhì)層面 客廳類1.不用的杯具跟茶具（可二手賣掉） 2.過期的茶葉 3.喝完的飲料瓶 4.過期的藥物 5.看著累贅的裝飾品、擺件 6.過期的日歷、臺歷、掛歷 7.壞掉的鬧鐘，掛鐘 8.積灰的杯墊、毛毯、沙發(fā)墊 9.壞掉的拖鞋，毛毛鞋 10.快遞盒，禮盒，鞋盒 廚房類11.無用的塑料包裝袋、垃圾袋 12.臟兮兮的抹布：細菌多 13.用完的調(diào)料瓶 14.缺口的碗碟：容易傷人 15.發(fā)黑的筷子：不衛(wèi)生 16.不鋒利的刀具：耗時又費力 17.不用了的鍋碗瓢盆（二手賣掉） 18.過期的食物、調(diào)味品 19.打滑的地毯：不安全 20.用了很久的抽油煙機跟煤氣灶（二手賣掉） 浴室類21.囤貨買的，卻是常年不用的沐浴露、身體乳、護發(fā)素 22.拆封的肥皂盒 23.用完的洗漱用品瓶子 24.使用超過三個月的牙刷 25.用完的牙膏 26.臟兮兮的潔廁刷 27.閑置的水桶 28.壞掉的水龍頭，花灑頭 29.閑置的矮凳子 30.脫毛的門墊 抽屜類31.各種沒用的說明書 32.健身房、培訓機構(gòu)的說明書 33.過期的報紙、促銷單 34.閑置的本子 35.沒有筆芯的筆套，不好用的筆 36.寫過沒用的廢紙 37.各種車票、門票、電影票 38.多余的充電線 39.放了很久的棉簽 40.隨意放進去，以為自己將來某天會用到的小物件（塑料繩） 臥室類床褥 41.泛黃的床上三件套 42.有破洞的蚊帳 43.鎖在柜子里幾年沒用的被褥 化妝臺 44.超過一年沒用過的化妝品 45.化妝品包裝盒 46.過期的小樣 47.不適合自己膚質(zhì)的化妝品 48.用完的眉筆，空瓶的護膚品瓶子 49.不好用的面膜 50.過于夸張的美妝化妝品 51.不適合膚色的唇膏 52.損壞的化妝品工具 53.不用的包裝盒 衣柜/鞋子/飾品（二手賣掉） 54.別人送的，但不是合身的衣服 55.不用的皮帶 56.好看但不符合風格的帽子、外套、褲子、裙子、鞋子等 57.常年不用的包包 58.不好駕馭的飾品：圍巾、馬甲、腰帶、胸針等 59.買了不合身的運動內(nèi)衣、運動外套、緊身褲、頭套、五指襪 60.常年不用的運動器械 衣柜/鞋子/飾品（扔掉） 61.領(lǐng)口泛黃，松弛的短袖 62.有污漬的亮色上衣 63.起球、脫線的毛衣 64.掉了褲繩的褲子 65.褪色的牛仔褲 66.變形的燈籠褲、蘿卜褲、哈倫褲 67.容易起皺的衣服 68.穿了很久的貼身衣物：內(nèi)衣褲、睡衣褲 69.破洞的襪子 70.材質(zhì)不好，穿了癢的衣服 71.穿了磨腳的鞋子 72.鞋后跟磨損嚴重的鞋子 73.臟兮兮、洗不干凈的鞋子 74.刷毛雜亂的鞋刷 75.廉價的飾品： 手繩、戒指、耳環(huán)、項鏈等 精神層面 手機類（刪除或卸載) 76.非必要的社交軟件 77.關(guān)閉軟件的推送通知 78.微信收藏夾里的各種積灰干貨 79.手機相冊內(nèi)相似的圖片 80.各種APP的安裝包、緩存等 81.微信內(nèi)躺著的僵尸好友 82.通訊錄里的不再聯(lián)系的人 手機類（調(diào)整或下載) 83.將外賣、視頻、社交APP移到手機頁面最后一頁 84.將學習、運動、工作APP放在主頁面 85.推薦下載的APP： 得到、中國大學MOOC、武志紅心理、扇貝閱讀、扇貝口語、可可英語、開言英語、網(wǎng)易公開課等 閱讀類（賣掉） 86.過期的娛樂雜志、時尚雜志、家居雜志 87.紙質(zhì)粗制濫造、 氣味刺鼻的書籍（一般為盜版） 88.學生時代的教科書、練習冊、輔導書 89.考證買的教材、練習冊、筆記 90.常年不看，放著積灰的非經(jīng)典書籍 情緒健康類： 91.舍棄沒有意義的娛樂綜藝、電視劇、電影 92.不健康的零食、奶茶、辣條、鳳爪 93.不規(guī)律飲食、作息習慣 94.情緒性暴飲暴食 95.過去的迷戀及遺憾 96.對未來的過分擔憂及焦慮 97.對現(xiàn)狀的抱怨 98.對別人的吹毛求疵、斤斤計較 99.對自己的過度自我放縱 100.對自我的批判、指責 人生是場沒有返程的火車旅行，旅途中，很多人跟事都會在你的車廂匆匆上車又下車，最終都成了過客，彼此相忘于江湖。 所以，該忘記的忘記，該丟棄的丟棄，該放下的放下，有舍才有得。 愿你我都能在新的一年，清理掉房子跟心里的“垃圾”，輕裝上陣，奮力向前奔跑，成為更好的自己。  |
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