張小姐的老公，王先生35歲，正值意氣風(fēng)發(fā)的年齡?？伤麉s整天愁眉苦臉，因?yàn)檫@半年來他總是提不起精神，干什么都有氣無(wú)力。

起初，張小姐以為老公只是工作忙，太累了，也是開始每天給他燉湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但這樣的時(shí)間持續(xù)了一段時(shí)間，王先生的相關(guān)癥狀依舊沒有什么改變，反而越來越嚴(yán)重了。

這時(shí)的張小姐開始有點(diǎn)擔(dān)心王先生的身體，于是找了個(gè)中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)給出的結(jié)論是，“腎虛了，要補(bǔ)腎”，隨后開了一堆中藥讓夫妻倆回家調(diào)養(yǎng)。

吃了大概1個(gè)月的中藥，王先生果然感覺好了許多。但是一停藥，整個(gè)人又回到無(wú)精打采的老樣子。為此，夫妻倆幾乎跑遍了市里各處的中醫(yī)院。張小姐忍不住跟閨蜜抱怨：怎么從來沒聽說過女的有腎虛，都是男的腎虛？而且這腎虛怎么總也補(bǔ)不好呢？

為何男人容易腎虛？

腎虛是經(jīng)常被提到的一個(gè)詞，多出現(xiàn)在男性身上，而男性似乎相對(duì)于女性來說更加容易腎虛。

從中醫(yī)上講，腎虛多因先天稟賦不足或后天失養(yǎng)所致，在這其中后天因素占去大半。

日常生活中，最常見的傷腎行為之一就是飲食不節(jié)。脾胃為氣血生化之源，后天之本。貪食生冷，損傷陽(yáng)氣或嗜食肥甘厚膩，易生痰化熱，損傷脾胃，最終導(dǎo)致氣血虧虛，后天不能充養(yǎng)先天，腎氣漸虛。

還有大家已經(jīng)熟悉的“縱欲傷腎”，男性如果勞欲太過最易耗傷腎中精氣，也就是如今常說的“腎虧”。此外，動(dòng)怒和憂思也會(huì)傷腎。經(jīng)常發(fā)怒易傷肝，怒則肝氣郁結(jié)，肝腎同源，日久導(dǎo)致腎精不足；過度思慮傷脾，導(dǎo)致脾氣郁滯，運(yùn)化失職，氣血生化乏源，不能資助先天。因此情志失調(diào)日久，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)氣血紊亂，日久傷腎。

而女性往往不會(huì)有“勞欲”傷腎的行為，脾氣也更加的溫和，因此腎虛的情況相對(duì)男性來說會(huì)比較少。

身體出現(xiàn)這3類癥狀，或是腎虛了

“腎虛”是一個(gè)統(tǒng)稱，可分不同證型，不同證型的具體表現(xiàn)又有所區(qū)別，需要仔細(xì)地辨別，當(dāng)身體出現(xiàn)以下癥狀，就是在提示你“腎虛”了。

·腎陽(yáng)虛

腎陽(yáng)虛通俗點(diǎn)說是腎臟陽(yáng)氣不足了，多為長(zhǎng)期積累成疾所引起。腎陽(yáng)虛患者主要表現(xiàn)為臉色偏白、舌質(zhì)顏色淡、脈搏跳動(dòng)緩慢、怕冷、畏寒、四肢冷、夜尿多、小便清短等癥狀。部分患者還會(huì)表現(xiàn)在夫妻生活上的力不從心。

·腎陰虛

腎陰虛主要是由于先天稟賦不足，或者長(zhǎng)期疾病導(dǎo)致的，一般來說腎陰虛的患者會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，即手心、腳心、心胸都有一種發(fā)熱的感覺；部分患者還會(huì)表現(xiàn)在睡眠質(zhì)量下降，容易失眠，經(jīng)常性盜汗、口干舌燥、不可控地出現(xiàn)頭暈，脈細(xì)數(shù)等癥狀上來。

·腎氣虛

長(zhǎng)期熬夜或者擁有不良生活習(xí)慣的人群，往往會(huì)出現(xiàn)腎氣虛的情況。腎氣虛的人多會(huì)腰膝酸痛，氣短自汗，聽力減退，四肢不溫。若是男子腎氣虛會(huì)出現(xiàn)滑精、早泄的現(xiàn)象，女性腎氣虛則白帶清稀，懷孕者容易滑胎，精神狀態(tài)不佳。

若偶爾出現(xiàn)上述癥狀，并不能說明已經(jīng)是腎虛。只有長(zhǎng)期、頻繁或者比較嚴(yán)重的癥狀，才可提示腎已經(jīng)出了問題，需要引起重視，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。

六味地黃丸“包治百病”，腎虛都能吃？

說到腎虛，我們難免會(huì)提到六味地黃丸，基本上腎虛的患者都吃過這味中藥，坊間甚至流傳著六味地黃丸包治百病的言論，但是所有的腎虛患者都能吃六味地黃丸嗎？

首先我們從六味地黃丸的藥物成分開始說起。六味地黃丸主要成分是熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，以“三補(bǔ)三瀉”成就了其滋補(bǔ)腎陰的名氣，因此更適合那些滋補(bǔ)腎陰。

換言之，六味地黃丸大多用來治療腎陰虛，而非腎陽(yáng)虛和腎氣虛。若非腎陰虛者，常服六味地黃丸可能會(huì)出現(xiàn)意想不到的副作用。

首先就是腎陽(yáng)虛患者。腎陽(yáng)虛落腳點(diǎn)在于補(bǔ)陰，而非補(bǔ)陽(yáng)，擅自服用效果會(huì)適得其反。

此外，濕熱病癥患者也不宜用，濕熱病癥表現(xiàn)為口苦、小便黃等。六味地黃丸中的滋陰藥物會(huì)使?jié)裥凹又?，濕熱難去。

第三，患有感冒者不宜用，外感疾病的治療原則是“散”，而六味地黃丸中多是滋膩藥物，主“收”，容易使外感邪氣留于體內(nèi)，疾病不易治愈。

腎虛還得這樣做

竟然腎虛有3種分型，那么就有各自滋補(bǔ)方法。

首先我們從腎陽(yáng)虛說起，腎陽(yáng)虛對(duì)證治療是需要補(bǔ)腎助陽(yáng)，偏腎陽(yáng)虛者，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)肉桂、附子、巴戟天、肉蓯蓉等壯陽(yáng)之品；在飲食中以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為宜，可選食羊肉、狗肉等，羊、狗肉性溫?zé)?，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效用。如果情況比較嚴(yán)重，也可以服用金匱腎氣丸來進(jìn)行調(diào)理，但是如果服用一段時(shí)間后，感覺不到效果，建議尋找專業(yè)中醫(yī)師來進(jìn)行調(diào)理。

其次，腎陰虛在治療過程中主要采用滋補(bǔ)腎陰的方式治療，確保腎陰充足，能夠及時(shí)糾正患者偏衰的現(xiàn)象。中醫(yī)通常采用六味地黃丸治療，主要應(yīng)用在肝腎陰虛等癥狀明顯患者中，能夠起到滋肝補(bǔ)腎，清熱降火的效果。與此同時(shí)要保證盡量少吃溫燥煎炒的食物，不要熬夜。

此外，腎氣虧虛者，則當(dāng)以補(bǔ)腎氣為主，除了可用黃芪、人參、黨參、白術(shù)等益腎健脾之品之外，臨床上也多會(huì)采用金匱腎氣丸或者濟(jì)生腎氣丸來調(diào)理治療。

特別提示，所有藥物或保健品一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。

腎虛是我國(guó)日常生活中使用頻率頗高的一個(gè)“病名”，民間有“十男九虛”的說法。腎虛的形成機(jī)制十分復(fù)雜，盲目進(jìn)補(bǔ)不可取。其實(shí)，所謂“補(bǔ)藥”發(fā)揮功效關(guān)鍵在于合理使用，別把六味地黃丸等中成藥不當(dāng)藥，也不要把中成藥當(dāng)保健品長(zhǎng)期服。另外，不管是補(bǔ)品還是保健品，也最好在中醫(yī)師或中藥師的指導(dǎo)下適量使用。

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