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很多人都有吞咽藥片的苦惱：為了吃一粒藥，喝了一大瓶水，結(jié)果還是卡在嗓子眼，不上不下…… 更難受的是，越咽越緊張，越緊張越吞不下去…… 藥片吞不下去怎么辦啊啊啊?。?/span> 首先，我們要做好吞藥的「熱身工作」，做好這 4 點(diǎn)準(zhǔn)備，可以讓你更順利地吞下藥： ? 把藥分成幾份，分次服用 ? 準(zhǔn)備足夠的水 其實(shí)一次服藥通常需要大約 150 毫升的溫水，才能使藥片順利地到達(dá)胃腸道。 ? 先喝幾口水，潤濕食管 ? 擺好姿勢 對于一些有吞咽困難的人，應(yīng)盡量站著服藥，避免坐著和躺著服藥。但有些特別的藥物，如降壓藥需要坐著服藥，胃粘膜保護(hù)劑則建議躺臥位服用。 下面就是這個輕松吞藥的動作啦—— 抬頭吞藥片，低頭吞膠囊 吃藥片時，用嘴唇包住瓶口，仰頭開始喝水，并用吮吸動作吞下水和藥片。這樣水就可以完全包裹住藥片，從而更好下咽。注意不要讓空氣進(jìn)入瓶子。 吃膠囊時，可以把膠囊放在舌頭上，喝一口水但不要吞咽，然后低頭再吞下膠囊和水。膠囊由于較輕會浮在水面上，低頭可以讓膠囊通過水面和食道的空隙，從而被吞咽下去。 研究顯示，這個動作可以大大提高吞咽困難者的吞咽效果，與從杯子里喝一口水然后吞咽的舊方法相比，這兩個方法提高了 60%～89% 的吞咽效果。 是不是很簡單？如果吞藥片遇到了困難，趕緊試試這一招吧～ 希望能幫到你更順利地把藥吃下去，快快痊愈。? 藥劑科臨床藥師
廣東省人民醫(yī)院珠海醫(yī)院 [1] Julia T. Schiele,Hendrik Schneider,Renate Quinzler,etc.Two Techniques to Make Swallowing Pills Easier[J].ANNALS OF FAMILY MEDICINE,2014,12(6):550-552. 策劃：Karen | 監(jiān)制：Murphy, Feidi
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