第一印象，很重要，相信很多人對此都深有體會。

如果第一印象不好，那么接下來，很有可能就不會有別的故事會發(fā)生了。

另一方面，如果第一印象不好，那么接下來即使表現(xiàn)得再好，往往也會被扣上很多分，白白地付出了很多努力，卻沒有得到預期的回報。

這條原理普遍適用于面試、相親以及見丈母娘之中。

美國心理學家湯姆·哈特通過研究發(fā)現(xiàn)，一個人在見到另一個人的第一眼，就已經決定了自己是否能夠信任這個。而這一個眼神所花費的時間僅僅只需要100毫秒。

建立信任感，真的是一件非常困難的事情，因此，給人留下良好的第一印象，也就成為了人際交往中的制勝因素之一。

那么，要如何給人一個良好的第一印象呢？以下4個因素，可以給你提供一些有效的參考。

外表

說到外表，可能很多人腦海里都會浮現(xiàn)出那一句話。

這是個看臉的世界。

的確，顏值對于第一印象的形成真的非常重要。

但你試想一下，一個長得很好看，可是穿得很沒品，甚至都連干凈整潔都做不到的人，和一個長相一般，但穿著得體，干凈整潔的人，你會喜歡哪一個？

我相信大多數(shù)人會對后者產生更大的好感。

為什么第一印象會這么重要？

是因為在人類進化的過程中，我們常常需要在第一時間去對當下的情境做出一個判斷，是危險還是安全的。

我們也會習慣性地依賴于自己的直覺，畢竟在森林里遇見了一頭熊，根本不會有足夠的時間讓我們去做出思考與反應。

因此，第一印象也就非常重要，判斷對方是否足夠“安全”，就是我們在那100毫秒間所快速做出的一種判斷。

對稱性，能夠加強一個人的安全感。在顏值心理學中，臉部的對稱是很重要的一項審美指標。

與社交場合相符的穿著。不同的場所，每個人的心理預期是不一樣的。比如在面試中，對于不同的崗位，面試官通常會有不一樣的心理預期。設計師，面試官會希望TA是一個具備創(chuàng)造力的人；銷售，面試官會希望TA具備更高的社交技能；秘書，面試官則會認為應該是一個更循規(guī)蹈矩的人。對于設計師來說，穿黃色這樣比較亮色系，比較活潑的顏色，往往會更符合面試官的預期；銷售崗位，則更適合沒有攻擊性，宜人性更高的白色；秘書，則需要一些西裝等正式的服裝。與面試官的心理預期相符，這樣也能夠在第一印象中就給對方留下相匹配的印象。

整潔是基本配備。無論一個人顏值有多高，整潔永遠是一個最基本的條件。因為臟，對于人類來說，就是一種不適宜居住的“危險”信號。

聲音與說話方式

心理學家認為，聲音決定了一個人38%的第一印象。

一個人的音質，往往會讓人對TA的性格產生一種潛意識的判斷。

雖然音質是我們很難去改變的一件事情，但我們可以通過調整自己講話的方式，來影響一個人潛意識判斷的形成。

一個人說話的音量過小，通常會給人一種憂郁，不夠果斷，同時也缺乏說服力的感覺。

在原始的生活中，人們都不太喜歡一些朦朧的信息，因為需要花費精力去進行識別，這也在一定程度上增加了潛在的危險。

因此，在說話時，需要果斷一些，并采用適中的音量，這樣會給人一種確定感，增加信任度。

過高的音量也會讓人反感。強度過大的刺激首先就會給人帶來生理上的不適。

氣味

氣味，在第一印象的形成中，也扮演著一個非常重要的角色。

對于氣味的心理學研究相對較少，但每個人對于氣味的不同偏好，往往與自己的成長經歷有關。

比如有些女生，跟爸爸的關系很好，而他也有抽煙的習慣，很有可能就會對淡淡的煙味產生很好的印象。

如果面臨一些很重要的約會，那么了解一下對方喜歡怎樣味道的香水，提前做好準備，也是個很好的選擇哦。

肢體動作

在第一印象的形成中，安全感是每個人很重視的一件事情。

另外，價值感也是每個人會進行考量的一個重要因素，我們通常會喜歡一些具有高價值的人交往。

因此，在肢體動作中，傳遞出自信、坦誠的人，往往更能夠與他人建立起良好的第一印象。

四肢自然垂放，是一種開放性的象征。而雙手交叉，往往是一種掩飾性的表現(xiàn)。

駝背是一種不自信的體態(tài)，也容易在第一印象中給人傳遞出一種缺乏價值的表現(xiàn)。

總的來說，在與人第一次見面的時候，我們需要表現(xiàn)出自己自然而且自信的一面，這樣有助于別人將自己標簽為一個安全而且有價值的人，這樣他們也會有更強的意愿來做進一步的交往。

除了上述的3種感官知覺，一個人的體態(tài)，行為舉止對于第一印象的形成也非常重要。

總的來說，人的第一印象的形成，與安全感有著非常重要的關系。

我們通常會稀罕一些讓自己感覺到安全的事物，而這些特征，與人類進化過程中建立起來的符號系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系。

要給別人留下一個好的印象，保持外表的整潔、適當?shù)拇┲?、肯定的表達以及香味，都能夠給一場會面加許多的分。

了解自己是一個不斷深入的過程，什么樣的穿衣風格適合自己，什么場合適合穿怎樣的衣服，也都是一種生活經驗的累積。

生活是一件很有趣的事情，因為我們每天都有可能遇見新的人，每一天也可能會發(fā)現(xiàn)一個新的自己。

要給別人留下一個好印象，那么首先我們要成為一個了解自己的人。

探索自己，會發(fā)現(xiàn)，你的美，真的超乎自己的想像哦。