哈嘍，大家好啊，我是維維安。

愛(ài)追劇的小編來(lái)~~~！相信熟悉日劇的小伙伴們，都有追過(guò)《千年之戀·源氏物語(yǔ)》這部劇集，劇中最令小編印象深刻的莫過(guò)于在里面反串男性角色的天海佑希。

集帥氣和魅惑于一身的“完美女王”，可以說(shuō)既有男孩子帥氣，又有女人柔美，換句話說(shuō)是典型的：“老天爺賞飯吃”！

年輕時(shí)的她，憑一張“攝魂”的顏值，可以說(shuō)是很多女孩心中最理想的少年！純真中帶一點(diǎn)傻氣，帥氣中帶點(diǎn)清風(fēng)感。直令小編內(nèi)心深處的小鹿“撲通撲通”地亂撞，毫無(wú)抵抗力啊~~~！既帥氣又魅惑，并且英氣十足的長(zhǎng)相，可以說(shuō)是“男女通吃”（￣□￣｜｜）！

正是她從小長(zhǎng)相清爽清秀，高挑的身材，這種超越性別的神仙顏值，曾被譽(yù)為審美鏈上“最頂端”的雌雄同體，堪稱(chēng)日本娛樂(lè)圈的顏值天花板（O(∩_∩)O）！

盡管這么多年過(guò)去了，從《女王的教室》到《Top Knife—天才腦外科醫(yī)的條件》，如今近55歲的人，顏值上似乎沒(méi)有什么變化，依舊保持著緊致光滑的皮膚、白皙細(xì)膩的臉蛋，宛如二十多歲的青春美少女般的容貌，身材也是絲毫沒(méi)有走樣，高挑纖細(xì)，整體狀態(tài)絲毫不輸20多歲的年輕人，多次憑顏值依舊沖上熱搜，美得不像話。

尤其是從身材保養(yǎng)到顏值狀態(tài)，顏值依舊驚艷了不少網(wǎng)友紛紛夸贊：“天海佑希，一點(diǎn)都不見(jiàn)變老。好漂亮！”，“隔了15年再看女王的教室，發(fā)現(xiàn)天海佑希一點(diǎn)都沒(méi)變啊”，“簡(jiǎn)直是吃了防腐劑一樣?！?/p>

像天海佑希這樣絕佳的狀態(tài)，即使快要55歲的年紀(jì)，從出道至今，依舊活躍在熒幕上，不管是顏值還是演技都給觀眾留下了深刻的印象?；窝凼畮啄赀^(guò)去了，毫無(wú)歲月痕跡的容貌和身材，令小編不得不驚嘆這樣的年紀(jì)保養(yǎng)得宜，離不開(kāi)她日常堅(jiān)持的凍齡小秘訣。

做自己想做的事情

在早年的采訪中，天海佑希透露自己從小就喜歡演戲并立志要成為一名演員，母親告訴她：“你要做自己想做的事，永遠(yuǎn)做你自己。”

“不要成為別人的復(fù)制品，不要被他人影響，不要束縛自己，局限在一個(gè)角落。因?yàn)槭澜绮恢挂粋€(gè)價(jià)值觀，生活方式也并不是只有一種，人生道路是非常寬廣的”。

憑著一部《女王的教室》里殘酷的魔鬼教師，深厚的表演功底，細(xì)微的表情演技，獲得日劇學(xué)院獎(jiǎng)的最佳女主角獎(jiǎng)，被譽(yù)為“日劇女王”，直接登上人生的巔峰，并且成功打開(kāi)了自己正確的方向。

一身黑色高領(lǐng)襯衫，搭配一條黑色半身裙，一頭梳得光滑一絲不茍的發(fā)型，顯得特別嚴(yán)肅莊重，面無(wú)表情般，內(nèi)心卻熾熱如火般疼愛(ài)學(xué)生們。即使在時(shí)隔十幾年后，天海佑希又再次以這個(gè)經(jīng)典造型示人，扎起發(fā)髻，身穿一襲黑色高領(lǐng)針織長(zhǎng)款衫，令不少觀眾驚嘆她的保養(yǎng)秘訣堪稱(chēng)“絕絕子”~~~！

正如她自己說(shuō)的一句話：

“時(shí)間寶貴，如果有等我的時(shí)間，請(qǐng)為你自己的人生好好計(jì)劃”。

堅(jiān)持健身習(xí)慣

“男人會(huì)背叛你，但肌肉不會(huì)?！?/blockquote>

這是天海佑希曾開(kāi)玩笑說(shuō)的“格言”：相親還不如健身?；蛟S這是她永葆青春的小秘訣。

俗話說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是最好的護(hù)膚品?！?/p>

有效的運(yùn)動(dòng)可以幫助提高新陳代謝的功能，并且有效維持皮膚的彈性和生命力，讓毛孔在運(yùn)動(dòng)中一呼一吸達(dá)到排毒的效果。所以運(yùn)動(dòng)后，你的肌膚看上去格外容光煥發(fā)，紅潤(rùn)有光澤。

所以，天海佑希在節(jié)目中就透露自己不管平時(shí)工作有多么忙碌，她每天都依然堅(jiān)持做健身運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身材的線條美感，還會(huì)利用瑜伽和力量訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、消除水腫的作用，通過(guò)有效運(yùn)動(dòng)保持完美的身段。這就是天海佑希保持身材絕佳的奧秘，近55歲的身段，從氣質(zhì)到曲線的整體狀態(tài)都顯得格外精神！

tips：每周堅(jiān)持3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每一次堅(jiān)持30分鐘以上，有效運(yùn)動(dòng)可以幫助我們維持皮膚的彈性和生命力，提高新陳代謝和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)分泌絮亂的系統(tǒng)，同時(shí)可以讓肌膚煥活新生。

愛(ài)吃發(fā)酵食物

在飲食上，天海佑希透露自己最?lèi)?ài)吃的是發(fā)酵的食物，比如日本的“國(guó)民食物”納豆。她覺(jué)得納豆這樣發(fā)酵類(lèi)的食物有助于促進(jìn)腸道吸收，利于新陳代謝；另外她覺(jué)得納豆還可以增強(qiáng)皮膚免疫力，幫助改善肌膚炎癥的問(wèn)題。（關(guān)于女神愛(ài)吃的食物，因人而異，這只是天海佑希的飲食習(xí)慣，建議根據(jù)自己喜好選擇，避免盲目跟風(fēng)哈。）

盡量不化妝，認(rèn)真卸妝

關(guān)于護(hù)膚，女神透露自己深知化妝品對(duì)皮膚的影響，除了工作之外，只要不工作的時(shí)候，她都保持素顏狀態(tài)，能不化妝就盡量不化妝，讓皮膚得到充分的休息和靜養(yǎng)。

尤其清潔方面，她表示自己非常重視卸妝，每次工作完成后，第一時(shí)間必須先認(rèn)真仔細(xì)卸妝，徹底清潔污垢和殘留物，才能有效避免化妝品的殘留物堵塞毛孔，有助皮膚更好吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分。

tips：清潔面部一定要徹底，建議用溫水進(jìn)行清洗，從根本上做到肌膚深層清潔污垢與粉塵，有效幫助改變皮膚的膚質(zhì)。

保持樂(lè)觀的心態(tài)

俗話說(shuō)：“健康積極的心態(tài)，才是保持年輕的大秘籍?！?/p>

正所謂：心態(tài)決定狀態(tài)。

關(guān)于永葆青春的奧秘，她多次在采訪中透露：

“年輕的時(shí)候，有很多可能性，覺(jué)得人生中有很多東西可以觸手可及；但隨著年齡增長(zhǎng)，可能性越來(lái)越少，對(duì)于那些覺(jué)得沒(méi)必要的東西，已經(jīng)徹底放下，感覺(jué)十分輕松、快樂(lè)，不需要的東西全部扔掉就好?！?/blockquote>

所以，小編覺(jué)得，天海佑希之所以一直保持著年輕貌美的樣貌，多多少少與她的樂(lè)觀的心態(tài)有關(guān)系，從小到大，她的自信是發(fā)自?xún)?nèi)心，享受的同時(shí)并且全力以赴做到最好。

小編一直堅(jiān)信，女人的美麗，從來(lái)與年齡無(wú)關(guān)。無(wú)論是少女感還是成熟的魅力，每個(gè)年齡階段都有各自不同的韻味和魅力，相比容貌上的美麗動(dòng)人，女人自律的力量比“駐顏有術(shù)”的秘籍更有魅力。

近55歲依然堅(jiān)持自我的獨(dú)立和自信，用她在劇中的臺(tái)詞：

“靠男人，你只是公主；靠自己，你就是女王?！?/blockquote>

好了，今天的護(hù)膚小技巧就分享到這里了，好肌膚年輕態(tài)離不開(kāi)日常的堅(jiān)持和努力~~~！加油哦。

#美妝護(hù)膚#

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