 太極拳蘊含豐厚的中華傳統(tǒng)文化的精華，經(jīng)過千百年的傳承，提煉，改進，目前成為中國大眾以及世界百姓最喜歡的方便簡單，身心兼修的運動項目之一。只要你能堅持下去，數(shù)年以后，身體和精神狀況定會有明顯的改善。畫面里這位70多歲的老人，堅持練太極數(shù)十年如一日。如今，每天忙碌一萬多步，且行走如風，精神抖擻，一天早晚從不喊累。
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