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輕松學站樁，輕松調(diào)理身體。這里有大量專業(yè)的原創(chuàng)站樁資料，給予站樁愛好者養(yǎng)生調(diào)理路上更多的啟示和幫助。通過老師的正確指導進行練習，有效改善身體氣虛體質(zhì)、亞健康體質(zhì)等。添加老師（微信：hunyuanzq）聊聊站樁養(yǎng)生。  文/圖：公眾號 正氣站樁學堂 歡迎轉發(fā)，請注明出處 無極樁如何鍛煉我們的身心  1. 身心同修 2. 無極樁的本來面目 3. 如何練習無極樁  4. 線上站樁入門班的課程特點 動靜結合 一陰一陽之謂道，我們不止是教授站樁功的練習，同時還有配套的動功--筋骨訣，也是站樁要點的動態(tài)訓練，通過動靜結合練習，練習站樁不再需要去熬時間，減少站樁時身體僵硬產(chǎn)生的酸、痛等厭惡感。 視頻精講 通過十幾期的教學和學員的反饋，我們做了第四次的視頻課程升級，更加符合學員的特點，視頻學習更易上手。 直播講解 為了解決學員學習過程中的各種類型的疑問，我們配套了直播講解，可以回放。不需擔心沒時間觀看。 群答疑交流 為了使學員有個更好的學習氛圍，所有報名學習的學員都會拉到群里進行互相交流、調(diào)樁、每日打卡激勵，老師群內(nèi)無限次答疑。
遠程視頻調(diào)樁 為了解決學員地區(qū)偏遠或不方便面授，我們?yōu)槊课粚W員提供了遠程視頻調(diào)樁的服務，通過視頻面對面直接看樁架進行調(diào)整，效果會更直觀。 線上站樁入門課 入門課是我們向新手站樁學員提供的一個快速入門的課程，由十余年教學經(jīng)驗的職業(yè)太極拳教練葉老師親授。 入門基礎班 內(nèi)容包括：
入門升級班 內(nèi)容包括：
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