母乳喂養(yǎng)的好處不言而喻，能增強(qiáng)寶寶抵抗力和免疫力，提升智力，減少兒童期肥胖和患過敏性疾病風(fēng)險(xiǎn)。然而，有些產(chǎn)婦乳汁分泌不足，常常通過多種方式來催乳，其中選擇性最多的就是服用中藥。從中醫(yī)的角度上來說，乳汁分泌不足有虛實(shí)之分，還需辯證用藥才能見到催乳效果。

如何利用中藥來催乳？

1、肝郁氣滯型

肝郁氣滯型的主要特征是乳汁少又黏稠，或是沒有乳汁，同時(shí)伴有胸脅脹悶、情緒較差，舌質(zhì)淡紅以及無食欲、舌苔薄黃。其治療的原則是疏肝、理氣和通絡(luò)，可在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇穿山甲、通草和王不留行，還有絲瓜絡(luò)以及柴胡和漏蘆等。食療可采取絲瓜或通草燉肉，又或是黃花菜和無花果燉豬蹄，

2、乳癰

部分產(chǎn)婦乳汁分泌不足或是乳癰造成的，其發(fā)生跟乳腺管不通或發(fā)炎息息相關(guān)，主要癥狀是乳房有脹痛感、乳房紅腫熱痛、身體熱且口渴，此時(shí)還需及早治療此類疾病。

3、痰濕較盛型

痰濕較盛型乳汁不足者的主要特征是身體肥胖，乳房脹痛，乳汁分泌少，同時(shí)伴有食欲不振，胸悶和頭暈，舌苔白膩和大便稀溏。這種情況下治療以健脾祛濕為主，如薏仁、茯苓和陳皮以及漏蘆；食療可選擇薏米粥或紅豆粥。

4、氣血虛弱型

氣血虛弱型乳汁不足者主要特征是乳汁少或沒有，乳汁清稀，乳房柔軟又沒有脹痛感，同時(shí)伴有面色黯淡無光澤、頭痛頭暈、舌淡少苔和食欲不振等，其治療的原則是補(bǔ)益氣血，可選擇具有益氣養(yǎng)血功效的中藥如川芎、當(dāng)歸和黃芪。食療可選擇豬蹄燉花生，又或是黃芪當(dāng)歸燉雞。

如何防治產(chǎn)后乳汁分泌不足？

1、及早喂奶

產(chǎn)后30分鐘后及早喂奶，若乳汁分泌不足，還需及早用中藥催乳，產(chǎn)后第1天采取食療法。

2、生活調(diào)理

情緒不暢易導(dǎo)致肝氣郁滯，乳汁分泌受到影響，因此產(chǎn)后應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉快，避免發(fā)怒。保持規(guī)律作息，保證有充足睡眠，做到勞逸結(jié)合。

溫馨提示

產(chǎn)后乳汁分泌不足者應(yīng)在中醫(yī)指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，這樣才能保證乳汁分泌旺盛。期間應(yīng)注意飲食清淡，合理搭配營養(yǎng)，多吃具有通乳功效的食物，如蓮藕、黃花菜、花生米以及木瓜等，不能盲目進(jìn)補(bǔ)，也不能吃辛辣燥熱食物，不然會上火生痰生濕，降低乳汁分泌量。