腰椎間盤突出建議艾灸腰部的命門穴、腰陽關(guān)穴、昆侖穴、腎俞穴等穴位，這幾個(gè)穴位是臨床上艾灸應(yīng)用比較多的穴位。除此之外，臨床也經(jīng)常選擇艾灸阿是穴，阿是穴隨病而定，多在病變附近，沒有固定的位置，醫(yī)生按壓患者有酸、麻、痛、重等感覺時(shí)臨時(shí)認(rèn)定。

1、阿是穴：腰椎間盤突出艾灸阿是穴因人而異，定位不同，但通常在突出的腰椎間盤附近。艾灸阿是穴可以舒筋活絡(luò)、疏通氣血，可以有效緩解腰椎間盤出導(dǎo)致的疼痛；

2、命門穴：位于第2-3腰椎棘突之間，有強(qiáng)健腰膝、培元固本的功效，艾灸命門穴可以緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛，可以選擇懸灸緩解腰疼；

3、腰陽關(guān)穴：位于腰部正中線，第4腰椎棘突下的凹陷處。艾灸腰陽關(guān)穴可以祛寒除濕、舒筋活絡(luò)，有利于緩解腰背部的疼痛；

4、腎俞穴：位于第2腰椎棘突下左右各1.5寸處，腎俞穴有補(bǔ)腎壯腰、通絡(luò)止痛的功效，艾灸腎俞穴可以有效緩解腰疼癥狀；

5、委中穴：位于腘窩正中，腘橫紋的中點(diǎn)處，有通絡(luò)止痛的作用。艾灸委中穴可以有效緩解腰椎間盤突出，導(dǎo)致的腰背疼痛癥狀；

6、昆侖穴：位于在足部外踝后方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處，有疏經(jīng)活絡(luò)、通痹止痛的功效，主治頸項(xiàng)僵硬、腰痛、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛等，艾灸昆侖穴可以緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰痛、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛等癥狀；

7、承山穴：位于在小腿后正中，委中與昆侖之間，有理氣止痛、舒筋活絡(luò)的功效，艾灸承山穴可以緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰部疼痛；

8、承扶穴：位于大腿后方，臀下橫紋的中點(diǎn)處，有舒筋活絡(luò)的功效。臨床常用于治療腰骶部疼痛或臀股部疼痛，艾灸承扶穴可以有效緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰骶部疼痛或臀部疼痛。

腰椎間盤突出的艾灸治療是輔助治療方式，如果有腰椎間盤突出的問題，一定要先去骨科就診。腰椎間盤突出的本質(zhì)治療需要在骨科進(jìn)行，有些患者可能突出的程度比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)椎管狹窄或者椎體滑脫等問題，可能需要手術(shù)治療才能解決。如果骨科醫(yī)生認(rèn)為腰椎間盤突出暫時(shí)可以保守治療，這時(shí)可以輔助艾灸治療，但前提是對(duì)艾煙不過敏，是適合艾灸的體質(zhì)的人。