很多媽媽都會面臨一個問題：孩子胃口差怎么辦？孩子太瘦了怎么辦，怎么喂也吃不胖，又挑食，身材太瘦了！其實，這都是脾胃虛弱引起的。

晴媽推薦這個《小兒四神湯》，這個健脾祛濕湯可以幫助脾的正常運作，吃下的食物在脾運化下消化、吸收，保證了身體營養(yǎng)的供應。所以脾胃好的孩子吃飯香、消化好，自然身體也健壯。

如果脾胃虛弱，無論吃多少食物，都得不到充分的消化吸收，身體營養(yǎng)自然跟不上，自然身體虛弱，身材矮小瘦小。

建議：一周喝2次

適合：一歲以上的寶寶

原料：（1~2人份）

蓮子10克

山藥10克

茯苓10克

芡實10克

（可以加一小塊陳皮，強化祛濕作用）

備料：瘦肉或排骨

做法：

1.將所有食材洗凈浸泡20~30分鐘，和瘦肉倒入燉盅，加入適量水，燉1.5小時，再加入鹽調(diào)味即可。

2.如果沒時間弄的媽媽，可以不加肉，直接煮水喝即可（600ml水）

這個不單單只是給小孩喝，大人同樣適合哦！