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近日，有朋友在后臺(tái)問(wèn)到，說(shuō)冬天總感覺(jué)有痰咳不出怎么辦，當(dāng)時(shí)立馬就想起了天門冬，這可是一味“挖痰”的好藥。不僅如此，天門冬還可以上清肺熱，下補(bǔ)腎陰，李時(shí)珍、孫思邈都曾稱其可以“延年益壽緩衰老”！ 這么一味神奇的中藥，怎么能不介紹給大家呢？想要延年益壽的朋友一起往下看看吧~~天門冬：是百合科多年生草本植物門冬的根，在四川、云南等地多產(chǎn)。天門冬是該藥的最早名稱，見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》。后來(lái)，人們逐漸稱之為“天冬”。為什么我要說(shuō)天門冬是一味“挖痰神藥”呢？天冬五味屬“甘、苦”，四氣屬寒，因此能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適合于燥熱、肺腎之陰不足、肺熱等因素的咳，并且有祛痰的功用。首先，它可以清除肺熱。第二，能滋補(bǔ)肺陰。三是滋陰補(bǔ)腎。這三個(gè)是它挖痰的主要工具。如果有肺火，天門冬會(huì)把火撲滅。如果肺陰不足，又有虛熱，天門冬就會(huì)滋養(yǎng)肺陰。肺為腎之母，腎陰是全身陰之根，這時(shí)候應(yīng)考慮肺陰不足。天門冬滋補(bǔ)腎陰，從而解決了根本問(wèn)題。說(shuō)完了天門冬挖痰的功效，接下來(lái)就到了大家最看重的“延年益壽緩衰老”這一點(diǎn)了。首先要申明一點(diǎn)，白術(shù)可沒(méi)有夸大，早在兩千多年以前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載了天冬養(yǎng)生的益處，并將其歸列“上品”，說(shuō)它有“輕身益氣延年”的養(yǎng)生之功。孫思邈在其著作《千金方》中說(shuō)出天冬養(yǎng)生延年的理論，提到“取細(xì)切，烈日干之，久用令人長(zhǎng)生，氣力百倍，主虛勞絕傷、年老衰損、羸弱、風(fēng)濕不仁。用之顏色肥白，無(wú)所不主”。“久用白發(fā)黑、齒落生，延年益命。用之二百日后，恬泰疾損，拘急者緩，羸劣者強(qiáng)，三百日身輕，三年走及奔馬，心腹痼疾皆去”。孫思邈的言論雖然有過(guò)度美譽(yù)之嫌，但是也是說(shuō)出了天冬的養(yǎng)生之處，雖然沒(méi)有“長(zhǎng)生”這么神奇，但是也可以做到延年益壽。而以天冬延緩衰老也并非子虛烏有，在著名的基本典籍均有應(yīng)用，比如《普濟(jì)方》中的“駐顏延年方”；《圣濟(jì)總錄》中的 “靈仙丹”；《太平圣惠方》中的“延年不老散”；《千金方》中的“辟谷延年千歲方”；《本草綱目》中以天冬釀酒的方法等。現(xiàn)代證實(shí)用天冬養(yǎng)生的益處主要集中在滋養(yǎng)肺腎之陰、除肺腎之燥熱、降低因?yàn)樵餆岫叩难刑欠帧?rùn)腸通便、養(yǎng)顏等益處，接下來(lái)也簡(jiǎn)單給大家講一下天冬具體應(yīng)用及配伍~（不過(guò)要提醒大家的是，所有藥用配伍均為中醫(yī)知識(shí)分享，中醫(yī)遵循一人一方，辨證用藥，大家切不可盲目用藥，一定要遵醫(yī)囑）天門冬適用于陰虛肺燥有熱之干咳痰少卻黏、咳血、咽痛音啞等癥。輕者可以單用天冬，或者與麥冬配合也可以；稍重者就需要與知母、貝母、瓜蔞一起清肺化痰潤(rùn)燥。天冬粥 材料：天冬10g，粳米100g，冰糖適量
2、待粥快熟時(shí)加入冰糖，煮至粥熟即可食用功效：清熱解毒、養(yǎng)胃助消化、預(yù)防便秘。
2、滋養(yǎng)肺腎之陰 天冬能滋養(yǎng)肺腎之陰，并且清肺降火，因此適合于陰虛與陰虛有熱的咳嗽。陰虛而咳者容易消瘦、晚上出虛汗，可用天冬與熟地配伍；重者可與麥冬、生地、百部、阿膠配伍；咳而日久屬于陰虛有熱的，可用天冬、冬瓜仁、麥冬、桑白皮同用。天冬清肺降火之力尤佳，因此肺熱的咳嗽常用到，可用天冬、麥冬、紫菀、款冬花一起養(yǎng)生；伴有氣喘的可用天冬與桑白皮、知母一起清肺化痰止咳；伴有喘咳且痰黃稠的，可用天冬、桑白皮、地骨皮、石膏、瓜蔞、浙貝母。天冬不僅清肺還能滋陰生津清熱，適合于感熱之后雖然熱邪已去但是津液耗傷的亞健康。表現(xiàn)是咽燥口干、經(jīng)?？诳?、舌苔發(fā)紅，可以單用天冬，也可以用天冬、麥冬合用。材料：川貝母10g，天冬15g，麥冬10g，雪梨1個(gè)。做法：雪梨去皮切成小塊備用，上述藥材洗凈后加水1000ml，煮開(kāi)后加入雪梨同煮，約1小時(shí)后即可飲用。功效：清肺化痰，尤其適合用于口干咽燥，痰少難吐，咳嗽頻繁者 熱邪不僅耗損津液，還容易耗氣傷陰，熱去之后氣陰的不足而表現(xiàn)出口渴、咽干、氣短、容易疲乏，可用天冬、西洋參、干地黃一起益氣養(yǎng)陰。天冬甘寒滋陰生津、苦寒清熱降火，故此適合于燥熱陰虛的消渴（它是中醫(yī)對(duì)血中糖分殘留過(guò)高的一種稱呼)之人的養(yǎng)生常用之物。此外，糖尿病泡茶方是中醫(yī)臨床常用的簡(jiǎn)便方式，可用消渴飲，此方適用于消瘦型糖尿病患者，他們常?？谏喔稍铮中淖阈臒岢龈?，且舌苔干。消渴飲 材料：黃芪20g，炒天冬15g，茯苓15g，鮮山藥200g。做法：上述材料加水1000ml，煮開(kāi)后放入鮮淮山，煮1小時(shí)即可飲用。功效：益氣生津，尤其適合用于氣陰兩虛型糖尿病病人。
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